फलों का रस सर्वश्रेष्ठ सोडा विकल्प नहीं है। संजय गुप्ता |

यदि आप कोक को अपने बच्चे के भोजन में क्रैनबेरी के रस के साथ बदल रहे हैं, तो हो सकता है कि आप न हों उन्हें एक नया टेलीफोन सर्वेक्षण मिला।

एक नए टेलीफोन सर्वेक्षण में पाया गया कि चीनी-मीठे पेय पदार्थों की खपत 2003 से 200 9 के बीच 6 से 10 वर्ष की उम्र के बच्चों में 2 से 5 वर्ष के बच्चों के बीच 40 प्रतिशत से 16 प्रतिशत और 54 प्रतिशत से 33 प्रतिशत हो गई। हालांकि बच्चे कम सोडा और अन्य शर्करा पेय पी रहे हैं, फिर भी कई अल्पसंख्यक बच्चे 100 प्रतिशत फलों के रस पी रहे हैं, जिनके पास सोडा के रूप में चीनी के स्तर बहुत अधिक हैं।

"हमारे नतीजे स्वस्थ पेय पदार्थों पर अधिक शिक्षा की आवश्यकता पर बल देते हैं और यह बयान में कहा गया है कि ये संदेश सभी जातीय समूहों तक पहुंचते हैं, "एसी बेक, एमडी, एमपीएच, यूसीएसएफ बेनिफ चिल्ड्रेन हॉस्पिटल और सैन फ्रांसिस्को जनरल अस्पताल में लीड लेखक और बाल रोग विशेषज्ञ ने एक बयान में कहा। "यह महत्वपूर्ण है कि सार्वजनिक स्वास्थ्य संदेश दर्शाता है कि 100 प्रतिशत फलों का रस सीमित होना चाहिए, और सोडा के लिए एक विकल्प के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।"

सफेद बच्चों के बीच रस की खपत में कमी आई लेकिन अफ्रीकी-अमेरिकी और लैटिनो बच्चों में वृद्धि हुई, हालांकि क्यों बेक ने कहा कि नस्लीय विभाजन मौजूद है।

"माता-पिता जो पोषण के बारे में सक्रिय रूप से सोच रहे हैं, वे अपने बच्चों को कोका-कोला नहीं देंगे, लेकिन सेब का रस दे सकते हैं।" "लेकिन कोका कोला के 8 औंस में 27 ग्राम चीनी होती है, जैसा कि 8 औंस सेब का रस होता है। हमें यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि सोडा को बदलने के लिए माता-पिता सबसे अच्छी चीज को समझें।" 99

विशेषज्ञ सोडा और रस को बदलने की सलाह देते हैं इसके बजाय पानी या दूध के साथ। लेकिन संयम में रस एक बुरी चीज नहीं है - उनमें अक्सर मूल्यवान विटामिन और पोषक तत्व होते हैं।

प्रोबायोटिक्स एंटीबायोटिक्स के साथ संबद्ध बॉयल इश्यू को रोक सकते हैं

एंटीबायोटिक्स के साथ प्रोबियोटिक का उपयोग करके दस्त की संभावना कम हो सकती है, एक आम दुष्प्रभाव एंटीबायोटिक रेजिमेंट।

एंटीबायोटिक्स जीवाणु संक्रमण को मार देते हैं, लेकिन वे "अच्छे" बैक्टीरिया को भी मार देते हैं जो आपके पेट में ठीक से भोजन को पचाने के लिए रहता है। अमेरिका के रोग नियंत्रण और रोकथाम के केंद्रों के मुताबिक, आंत्र की समस्याएं और सी की भिन्न समस्या, जीवाणुओं का एक प्रतिरोधी तनाव है जो सालाना लगभग 14,000 लोगों को मारता है।

प्रोबायोटिक्स एक अच्छा बैक्टीरिया है आंत बैक्टीरिया के स्तर को बनाए रखने में भी मदद करते हैं, और दही और अन्य किण्वित डेयरी उत्पादों के साथ-साथ पूरक में पाए जाते हैं। नए अध्ययन में पाया गया कि 4,000 लोगों से जुड़े 23 परीक्षणों में से 64 प्रतिशत में दस्त होने में कमी आई है, अगर वे प्रोबियोटिक लेते हैं।

राइटलिन के मस्तिष्क पर शारीरिक प्रभाव पड़ता है

शोधकर्ता अब समझते हैं कि कैसे रतालिन बच्चों के दिमाग को ध्यान में रखता है- घाटा / अति सक्रियता विकार (एडीएचडी) थोड़ा बेहतर है।

दवा एडीएचडी दिमाग में मस्तिष्क के कुछ हिस्सों को विकार के बिना बच्चों की मस्तिष्क गतिविधि की नकल करने के लिए सक्रिय करती है। यह एडीएचडी बच्चों का निदान और उपचार करने में सहायक हो सकता है, क्योंकि डॉक्टरों को यह सुनिश्चित करने के लिए पता चलेगा कि रिटाइनिन का शारीरिक प्रभाव हो रहा है।

"यह बताता है कि रितिनिन मस्तिष्क को वापस एडीएचडी वाले बच्चे के दिमाग में लाता है [ मैसाचुसेट्स मेडिकल स्कूल में तुलनात्मक न्यूरोइमेजिंग के लिए अनुवाद केंद्र के सहयोगी निदेशक अध्ययन लेखक कॉन्स्टेंस मूर ने कहा, "आमतौर पर विकासशील बच्चे के पास है।

रूमेटोइड गठिया रोगी मेड्स नहीं लेते हैं

एक नए अध्ययन से पता चला कि केवल रूमेटोइड गठिया वाले मरीजों का एक-पांचवां हिस्सा अपनी दवाओं को सही तरीके से लेता है, और यहां तक ​​कि जब वे इसे लगभग 80 प्रतिशत सही तरीके से लेते हैं।

हालांकि संधिशोथ और संधिशोथ में प्रकाशित छोटे अध्ययन ने यह नहीं देखा कि रोगियों ने क्यों नहीं किया अपनी दवाएं लें, आरए दवाओं में अक्सर बालों के झड़ने, मतली, यकृत की समस्याएं और धुंधली दृष्टि जैसे गंभीर दुष्प्रभाव होते हैं। लेकिन यदि आरए रोगी अपनी मेड नहीं लेते हैं, तो रोग जोड़ों को मरम्मत से परे नुकसान पहुंचा सकता है और तीव्र दर्द का कारण बन सकता है।

ब्रिघम और विमेन हॉस्पिटल में रूमेटोलॉजी के डिवीजन में गुणवत्ता निदेशक सोनाली देसाई, आरए रोगियों को उनके लक्षणों का जर्नल रखने के लिए सलाह देते हैं ताकि वे किसी भी प्रतिकूल साइड इफेक्ट्स सहित अपने डॉक्टर को दिखा सकें।

एरिन कॉनर एक कर्मचारी लेखक है डॉ संजय गुप्ता के साथ स्वास्थ्य मामलों के लिए