गुरुवार, 16 मई, 2013 (हेल्थडे न्यूज) - जो लोग मध्य आयु में शारीरिक रूप से फिट होते हैं, उनके पास कुछ कैंसर से विकास और मरने का कम जोखिम होता है , नया शोध इंगित करता है।
"स्वास्थ्य [कैंसर] जोखिम का एक बड़ा भविष्यवाणी है," बर्लिंगटन में वर्मोंट विश्वविद्यालय में आंतरिक चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर डॉ सुसान लक्षोस्की ने कहा। "आपको बुढ़ापे में कैंसर निदान के खिलाफ खुद को बचाने के लिए फिट होना चाहिए।"
पुरुष जो 40 के दशक, 50 और 60 के दशक में फिट थे, वे दशकों बाद फेफड़ों या कोलोरेक्टल कैंसर पाने के लिए कम थे। जो लोग फिट थे वे प्रोस्टेट, फेफड़े या कोलोरेक्टल कैंसर से मरने की भी कम संभावना रखते थे।
वह अमेरिकी राष्ट्रीय कैंसर संस्थान की वार्षिक बैठक में 2 जून को अमेरिकी राष्ट्रीय कैंसर संस्थान द्वारा समर्थित अपने शोध को पेश करने के लिए निर्धारित है। शिकागो।
जबकि अन्य अध्ययनों ने कुछ कैंसर के खिलाफ शारीरिक गतिविधि की रक्षा की है, लक्ष्स्की ने कहा कि कम अध्ययनों ने भविष्यवाणी करने के लिए फिटनेस के महत्व को देखा है कि क्या लोग कैंसर से विकसित या मर जाएंगे।
अध्ययन के लिए, लक्ष्स्की और उनके सहयोगियों डलास में कूपर क्लिनिक में एक निवारक स्वास्थ्य जांच के हिस्से के रूप में 17,000 से अधिक पुरुषों का मूल्यांकन किया गया, जब वे औसतन 50 वर्ष के थे।
पुरुष बदलते गति के एक नियम के तहत ट्रेडमिल पर चले गए और घुमाओ। उनके परिणामों को सबसे कम फिटनेस स्तर से उच्चतम तक पांच समूहों में वर्गीकृत किया गया था।
बाद में, शोधकर्ताओं ने मेडिकेयर के आंकड़ों के आंकड़ों का विश्लेषण उन प्रतिभागियों की पहचान करने के लिए किया जो अमेरिकी पुरुषों - फेफड़ों, कोलोरेक्टल या प्रोस्टेट के बीच तीन आम कैंसर विकसित किए थे।
औसत अनुवर्ती अवधि 20 से 25 वर्ष थी। उस समय, 2,332 पुरुषों ने प्रोस्टेट कैंसर विकसित किया, 276 विकसित कोलोरेक्टल कैंसर और 277 विकसित फेफड़ों का कैंसर विकसित किया।
अनुवर्ती के दौरान, 769 पुरुषों की मृत्यु हो गई - 347 कैंसर, दिल की बीमारी का 15 9 और अन्य कारणों में से 263।
जो लोग कम से कम तुलना में ट्रेडमिल परीक्षण पर सबसे अधिक फिट थे, उनमें फेफड़ों के कैंसर का 68 प्रतिशत कम जोखिम था और कोलोरेक्टल कैंसर का 38 प्रतिशत कम जोखिम था। शोधकर्ताओं ने पाया कि उनके प्रोस्टेट कैंसर के खतरे में बढ़ती फिटनेस के साथ गिरावट नहीं आई है, लेकिन इससे मौत का खतरा हुआ।
फिटनेस में भी एक छोटे से सुधार में मदद मिली, शोधकर्ताओं ने पाया। उदाहरण के लिए, एक 50 वर्षीय व्यक्ति जो फिटनेस में वृद्धि करता है, वह ट्रेडमिल पर तीन और मिनट तक टिक सकता है, लक्ष्स्की ने कहा, कैंसर की मृत्यु का खतरा 14 प्रतिशत और दिल की बीमारी की मृत्यु में 23 प्रतिशत की कमी हो सकती है।
कम फिटनेस स्तर शोधकर्ताओं ने पाया कि यहां तक कि मोटापे से ग्रस्त पुरुषों में कैंसर और हृदय रोग का खतरा बढ़ गया है।
उन्होंने अन्य कारकों को भी ध्यान में रखा जो जोखिम और वृद्धि आदतों जैसे जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
अच्छी खबर, लक्ष्स्की ने कहा, यह है, "आपको सुरक्षा पाने के लिए बेहद उपयुक्त नहीं होना चाहिए।" कम से कम फिट समूह से बाहर निकलने में कैंसर और हृदय रोग के खिलाफ सबसे अधिक सुरक्षा मिली।
और उन पुरुषों को कितना अनुपयुक्त था? कम से कम फिट समूह में पुरुष 40 से 49 वर्ष के थे जब वे टेस्टमिल पर 13.5 मिनट से भी कम समय तक चल सकते थे। जो लोग 50 से 59 वर्ष के थे, वे 11 मिनट से भी कम समय तक चले गए। कम से कम फिट समूह में 60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोग केवल 7.5 मिनट से भी कम समय तक चले गए।
अमेरिकी कैंसर सोसाइटी के लिए पोषण और शारीरिक गतिविधि के निदेशक कॉललीन डॉयले ने कहा, निष्कर्ष समझ में आते हैं।
"जबकि आप नहीं बता सकते बस लोग इन समय के साथ कितनी गतिविधि कर रहे थे, यह समझ में आता है कि सबसे अधिक फिट कैंसर से संबंधित परिणाम बेहतर होगा - क्योंकि वे सबसे सक्रिय हैं। " हालांकि, नए शोध को फिटनेस स्तर और प्रोस्टेट कैंसर के निदान के बीच कोई लिंक नहीं मिला, जबकि अन्य प्रकाशित अध्ययनों की हालिया समीक्षा ने उस जोखिम में मामूली कमी दिखाई दी। डॉयले ने कहा।
लक्ष्स्की सुरक्षात्मक प्रभावों की व्याख्या नहीं कर सकता निश्चित रूप से फिटनेस, लेकिन अटकलें कर सकते हैं। "हम जानते हैं कि फिटनेस कैंसर के जोखिम से संबंधित कई महत्वपूर्ण मार्गों को भी संशोधित करता है," उसने कहा। उन्होंने कहा, अन्य मार्गों के अलावा, कोशिकाओं में सूजन और ऑक्सीडेटिव क्षति को कम करना, उन्होंने कहा।
डॉयल सहमत थे कि कई तंत्र शायद काम पर हैं। गतिविधि ने प्रतिरक्षा समारोह में सुधार किया है, उदाहरण के लिए, और वजन को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं, और बदले में सूजन में कमी आ सकती है।
कार्डियोवैस्कुलर फिटनेस हासिल करने और कैंसर के जोखिम को कम करने के लिए, सप्ताह में 150 मिनट या सक्रिय रूप से 75 मिनट के लिए सक्रिय हो , या कुछ संयोजन, डॉयल ने सलाह दी।
चूंकि यह अध्ययन एक चिकित्सा बैठक में प्रस्तुत किया जा रहा है, इसलिए डेटा और निष्कर्षों को एक सहकर्मी-समीक्षा पत्रिका में प्रकाशित होने तक प्रारंभिक के रूप में देखा जाना चाहिए।
लक्ष्स्की को फिटनेस और कैंसर संरक्षण, कारण और प्रभाव नहीं। वह यह भी नहीं कह सकती कि निष्कर्ष महिलाओं पर लागू होंगे या नहीं। वह अगले अध्ययन करने की उम्मीद करती है।
