रजोनिवृत्ति आपके जीवन में एक चुनौतीपूर्ण समय हो सकता है, लेकिन सही रजोनिवृत्ति डॉक्टर होने से आप कितने सफलतापूर्वक लक्षणों का सामना कर सकेंगे, इसमें एक बड़ा अंतर डाल सकते हैं। ओडब्लूएल (मिड लाइफ एंड ओल्डर विमेन) की एक हालिया सर्वेक्षण के मुताबिक, 60 प्रतिशत महिलाएं अपने चिकित्सक के साथ रजोनिवृत्ति पर चर्चा करने में सबसे सहज महसूस करती हैं। केवल 13 प्रतिशत ने कहा कि वे इसके बारे में करीबी दोस्तों या परिवार के साथ बात करेंगे। जाहिर है, एक डॉक्टर को ढूंढना जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं और भरोसा कर सकते हैं वह रजोनिवृत्ति के साथ आने वाले शारीरिक और भावनात्मक परिवर्तनों से निपटने में अमूल्य है …
अक्सर, रजोनिवृत्ति के प्रभाव से निपटने के लिए संघर्ष करने वाली महिलाएं थकान से राहत पाने में मदद के लिए अपने डॉक्टरों से संपर्क करती हैं, गर्म चमक, और रात पसीना। फ्लोरिडा व्यवहार स्वास्थ्य अनुसंधान कंसोर्टियम द्वारा आयोजित 210 परिवार के डॉक्टरों के एक सर्वेक्षण में, 40 प्रतिशत डॉक्टरों ने कहा कि उनके पास 45 से 65 वर्ष के बीच महिला रोगी थे जो थकान के लक्षणों के साथ उनके पास आए थे, और लगभग 39 प्रतिशत ने कहा कि उन्होंने देखा महिलाओं ने गर्म चमक और रात के पसीने से राहत मांगी। अन्य सामान्य रूप से सूचित लक्षण भावनात्मक परिवर्तन, नींद में गड़बड़ी, अवसाद, चिंता, कामेच्छा में कमी, और योनि सूखापन थे।
यह जानने में मदद मिल सकती है कि आप अपने रजोनिवृत्ति के लक्षणों को कम करने के लिए कुछ कर सकते हैं। गर्म चमक, रात के पसीने, योनि सूखापन, और कामेच्छा में कमी जैसे शारीरिक प्रभावों को हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा (एचआरटी) या हर्बल उपचार के साथ इलाज किया जा सकता है। और सरल जीवनशैली में परिवर्तन या चिकित्सकीय दवाएं नींद में गड़बड़ी, मनोदशा में उतार-चढ़ाव और थकान सहित भावनात्मक लक्षणों को कम कर सकती हैं।
सही रजोनिवृत्ति चिकित्सक ढूँढना
तो, आप एक जानकार, सहानुभूतिपूर्ण डॉक्टर कैसे ढूंढते हैं जिसके साथ आप चर्चा कर सकते हैं रजोनिवृत्ति के लक्षण और संभावित उपचार?
कोई चिकित्सा मान्यता प्राप्त समूह रजोनिवृत्ति को एक विशिष्ट उप-विशिष्टता के रूप में निर्दिष्ट नहीं करता है। हालांकि, एक लाइसेंस प्राप्त चिकित्सकीय चिकित्सक को उत्तर अमेरिकी मेनोपोज सोसाइटी (एनएएमएस) द्वारा एक विशेष योग्यता परीक्षा लेकर एक रजोनिवृत्ति चिकित्सक के रूप में प्रमाणित किया जा सकता है। (शहर और राज्य द्वारा खोजे जाने योग्य प्रमाणित रजोनिवृत्ति डॉक्टरों की एक सूची, समाज की वेबसाइट के होम पेज पर उपलब्ध है: //www.menopause.org/.)
लेकिन आप अन्य प्रकार से सफलतापूर्वक सहायता भी ले सकते हैं विशेषज्ञ, जिनमें डॉक्टर पहले से ही देख रहे हैं। मिनियापोलिस में हेल्थपार्टर्स रिसर्च फाउंडेशन द्वारा आयोजित मिडवेस्ट में स्वास्थ्य प्रदाताओं के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि स्त्री रोग विशेषज्ञ अक्सर उन महिलाओं द्वारा संपर्क किए जाते थे जो रजोनिवृत्ति के लक्षणों के हार्मोनल उपचार पर चर्चा करना चाहते थे। पारिवारिक चिकित्सक अगले थे, इसके बाद आंतरिक चिकित्सा डॉक्टरों का पीछा किया गया।
संचार कुंजी है
रजोनिवृत्ति डॉक्टर खोजने के बाद अगला कदम यह सीख रहा है कि उसके साथ संवाद कैसे करें। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप और आपका डॉक्टर एक दूसरे को समझें और आपके पास होने वाली किसी भी चिंताओं के बारे में खुलेआम बात कर सकें। वार्तालाप शुरू करने में आपकी सहायता करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
- मान्य हो जाएं। "मुझे लगता है कि एक स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के पास सबसे महत्वपूर्ण विशेषता है कि वह वास्तव में रोगी को सुन सके और सत्यापित करे कि वह क्या कर रही है , "नैन्सी एफ पेटिट, एमडी, विलमिंगटन, डेलावेयर में सेंट फ्रांसिस ओबी / जीवायएन सेंटर में एक प्रसूतिविज्ञानी-स्त्री रोग विशेषज्ञ, एमडी कहते हैं। हालांकि, ऐसा हमेशा नहीं होता है। वास्तव में, चार देशों के 26 9 डॉक्टरों के एक सर्वेक्षण में पाया गया कि क्या वे लेबनान, स्पेन, मोरक्को या संयुक्त राज्य अमेरिका में थे, महिलाएं और उनके डॉक्टर एक दूसरे के साथ अच्छी तरह से संवाद नहीं कर रहे थे। शोधकर्ताओं ने नोट किया कि "चिकित्सकों की धारणाओं और रोगियों की रिपोर्ट के बीच विसंगतियां थीं कि महिलाएं रजोनिवृत्ति के दौरान डॉक्टर से परामर्श क्यों करती हैं।"
- अपने डॉक्टर को चेक-अप दें। डॉ। पेटीट सलाह देता है कि आप एक रजोनिवृत्ति चिकित्सक की तलाश करें जो अपने अभ्यास में बहुत से बुजुर्ग महिलाओं को देखता है, इसमें एंडोक्राइनोलॉजी (हार्मोन का अध्ययन) में ज्ञान और रुचि है, और रजोनिवृत्ति से संबंधित नवीनतम विकास के साथ रहता है, जिसमें जानकारी एचआरटी का उपयोग और सुरक्षा।
- अपनी खोज पर ध्यान केंद्रित करें। यदि आप अपने रजोनिवृत्ति के लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए पूरक, या वैकल्पिक, उपचार करने में रुचि रखते हैं, तो आपके द्वारा चुने गए रजोनिवृत्ति चिकित्सक को मिश्रित जैव-संबंधी हार्मोन (प्रयोगशाला में बने हार्मोन) का उपयोग करने के पेशेवरों और विपक्ष के बारे में भी पता होना चाहिए। उनको मिलें जो आपके शरीर को बनाता है) और वैकल्पिक उपचार। पौष्टिक परिवर्तन, विटामिन, हर्बल उपचार, और एक्यूपंक्चर वैकल्पिक उपचारों में से एक है कि रजोनिवृत्ति में कई महिलाएं विचार करना चाहती हैं और इसके बारे में जानकार सलाह चाहिए।
- बोलो। बोलने और सुनने के लिए डरो मत। आपका रजोनिवृत्ति चिकित्सक इस संक्रमणकालीन समय के दौरान आपको अपना सर्वश्रेष्ठ जीवन जीने में मदद करने में भागीदार है। आपकी यात्रा से पहले प्रश्नों की एक सूची तैयार करना सहायक हो सकता है। उन्हें लिखें और अपनी नियुक्ति के लिए सूची लाएं। कार्यालय छोड़ने से पहले, सुनिश्चित करें कि डॉक्टर ने आपके सवालों के जवाब दिए हैं। यदि आप नहीं करते हैं, तो स्पष्टीकरण मांगें।
- अपने आंत को सुनो। पेटिट का कहना है कि वह अपने रजोनिवृत्ति रोगियों से सुनती सबसे आम प्रश्नों में से एक है, "ये लक्षण कब दूर जाएंगे?" लेकिन इसका जवाब ढूंढना, और आपके शेष प्रश्नों के लिए, आपके रजोनिवृत्ति चिकित्सक में आत्मविश्वास और विश्वास की आवश्यकता है। यदि आपका डॉक्टर बर्खास्त है या आपके प्रश्नों पर ध्यान देने के लिए भी पहुंचा है, या यदि आपका आंत कहता है कि ट्रस्ट नहीं है, तब तक देखो जब तक कि आप अपने लिए बेहतर फिट न हों।
