35-प्लस क्लब में आपका स्वागत है! आप कुछ भूरे बालों के साथ मातृत्व मंजिल (या, सड़क के नीचे, व्याकरण स्कूल पीटीए पर) पर एकमात्र नहीं होंगे … और कुछ और झुर्री। आपकी निश्चित उम्र की महिलाओं के लिए जन्मजात जन्मदिन के साथ, एक बड़ी माँ होने के लिए कभी भी अधिक लोकप्रिय समय नहीं रहा है। एक सुरक्षित समय, या तो। वास्तव में, 30 के दशक के उत्तरार्ध (और शुरुआती 40 के दशक) में एक गर्भवती महिला लगभग स्वस्थ गर्भावस्था और स्वस्थ बच्चे को अपने बहुत छोटे समकक्षों के रूप में होने की संभावना है। आश्चर्य है कि आपकी आयु आपकी प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित कर सकती है? यद्यपि हम सभी में जैविक घड़ी है, लेकिन शायद आप जितनी जल्दी सोच सकते हैं उतनी जल्दी टिक नहीं सकते हैं। गर्भधारण की संभावना धीरे-धीरे कम हो जाती है - जैसा कि आपने शायद सुना है - एक बार जब आप अपने शुरुआती 20 के पीछे छोड़ देते हैं, लेकिन वे अभी भी आपके पक्ष में हैं। एक महिला जो 35 वर्ष से अधिक है, स्वाभाविक रूप से गर्भ धारण करने का 75 प्रतिशत मौका है। 40 से अधिक? आपके पास प्रजनन सहायता के बिना गर्भधारण का 40 प्रतिशत मौका होगा।
खुद को गर्भधारण पर सबसे अच्छा शॉट देना चाहते हैं? एक स्वस्थ बच्चे को समझने और ले जाने के अपने पहले से ही उत्कृष्ट बाधाओं को पंप करने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं। अपने व्यवसायी के साथ प्रीकॉन्सेप्शन अपॉइंटमेंट करके शुरू करें ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि सभी बच्चे बनाने की व्यवस्था चल रही है (क्या आपका साथी अपने डॉक्टर के साथ अपनी पूर्वकल्पना नियुक्ति भी करता है - स्वस्थ बच्चे को बनाने में दो स्वस्थ निकायों को लेता है)। फिर अपने शरीर (और उसके) को टिप-टॉप बेबी बनाने वाले आकार में प्राप्त करें: नीचे की रेखा है, आपको उन नीचे की रेखाओं को आदर्श के रूप में जितना संभव हो उतना करीब प्राप्त करना होगा (किसी भी साथी के लिए, अधिक वजन या काफी कम वजन प्रजनन को कम कर सकता है) , स्वस्थ खाने शुरू करें (यदि सुधार के लिए जगह है), अपने विटामिन (आपके लिए प्रसवपूर्व, उनके लिए एक विटामिन-खनिज पूरक) ले लो, तनाव कम करें, और अपना कदम उठाएं (नियमित, मध्यम अभ्यास में एक जोड़े के लिए कई लाभ होते हैं गर्भ धारण)। अब आपके चक्र के साथ करीबी और व्यक्तिगत होने का समय भी है, इसलिए जब आप अपना बच्चा बनाने वाला अभियान शुरू करेंगे तो आप अंधेरे में एक शॉट नहीं ले पाएंगे (<बात करने के लिए)।
नौकरी पाने के लिए खुद को समय दें किया - लेकिन बहुत अधिक समय नहीं। यदि आपने सक्रिय प्रयासों के तीन से छह महीने बाद गर्भ धारण नहीं किया है, तो डॉक्टर के साथ जांच करें (यदि आप 38 से 40 वर्ष के हैं, तो केवल तीन महीने के बाद नियुक्ति करें, और यदि आप 40 से अधिक हो तो शुरुआत से ही)। जबकि 35 वर्ष से कम उम्र के महिलाओं को आमतौर पर प्रकृति को अपना कोर्स लेने के लिए एक पूर्ण वर्ष देने की सलाह दी जाती है, वहीं बड़ी मां निश्चित रूप से अपने पक्ष में समय बिताना चाहती हैं। यहां तक कि यदि प्रजनन समस्या का खुलासा हुआ है, तो यह भी एक अच्छा मौका है कि इसे हल किया जा सकता है ताकि आपके बच्चे के सपने सच हो सकें।
एक बार जब आप आधिकारिक तौर पर उम्मीद कर रहे हों, तो आपका व्यवसायी शायद आपकी गर्भावस्था पर नजदीकी नजर रखेगा। आपको सामान्य, आसानी से इलाज योग्य गर्भावस्था से संबंधित स्थितियों, जैसे उच्च रक्तचाप और गर्भावस्था के मधुमेह (जो पुरानी माताओं में थोड़ी अधिक बार होती है) के लिए निगरानी की जाएगी, और प्रसवपूर्व परीक्षणों की एक बड़ी पेशकश की जा सकती है (निश्चित रूप से अधिक से अधिक एक छोटी माँ प्राप्त होगी)। उदाहरण के लिए, आपका व्यवसायी शायद अमीनोसेनेसिस (एक डायग्नोस्टिक टेस्ट जिसमें एक बड़ी सुई शामिल है - और आम तौर पर, परिणाम मिलने के बाद भी राहत की एक बड़ी श्वास शामिल होती है) या एक कोरियोनिक विला नमूना (जिसे सीवीएस के रूप में जाना जाता है, जिसमें से कोशिकाएं प्लेसेंटा आनुवांशिक असामान्यताओं के लक्षणों के लिए परीक्षण किया जाता है)। आप स्वस्थ बच्चे के कारण भी मदद कर सकते हैं। शीर्ष पोषण, लक्ष्य वजन बढ़ाने, और गर्भावस्था के अनुकूल जीवनशैली के साथ अपने आप (और अपने बच्चे) की इष्टतम देखभाल लेना संभवतः सबसे खुश, स्वस्थ परिणाम संभव होने की संभावनाओं को बढ़ावा देगा।
अतिरिक्त सावधानी बरतें, आपकी गर्भावस्था - और आपकी डिलीवरी - चिकनी नौकायन होने की संभावना है, cuddly खत्म करने के लिए शुरू करते हैं। किसी भी किस्मत के साथ, आपको सबसे बुरी चीज के बारे में चिंता करने की ज़रूरत होगी, जिसमें आपके चार्ट पर "उन्नत मातृ युग" है (बहुत धन्यवाद, डॉक्टर …)।
आपकी सभी महान उम्मीदें सच हो जाएं,
हेदी
