विषयसूची:
- संज्ञानात्मक स्वास्थ्य से जुड़े चिकित्सकीय स्वास्थ्य
- वरिष्ठ नागरिकों में मधुमेह की जटिलताओं में गिरावट
- आहार प्रतिबंधों वाले बच्चों के लिए सुरक्षित छुट्टी व्यवहार
क्या वह दैनिक हर्बल पूरक आपके शरीर को कोई अच्छा कर रहा है? बीएमसी मेडिसिन में एक नए अध्ययन में कहा गया है कि बड़ी मात्रा में खुराक में विज्ञापित जड़ी बूटी भी नहीं होती है या जड़ी बूटी की तुलना में अधिक भराव नहीं होती है। इसके बारे में दो बार सोचने के लिए कुछ पूरक में शामिल हैं:
- सेंट। जॉन वॉर्ट: गैर-गंभीर अवसाद का इलाज करने के लिए कहा गया, बीएमसी अध्ययन में पाया गया कि सेंट जॉन वॉर्ट के उनके नमूने में नामित घटक भी शामिल नहीं था और इसके बदले में एक जड़ी बूटी थी जो रेचक के रूप में कार्य करती है।
- गिंग्को बिलोबा: हालांकि अधिकांश परीक्षण नमूने में पूरक शामिल था, कुछ में अखरोट एलर्जी वाले लोगों के लिए लेबल चेतावनी के साथ काले अखरोट भी शामिल थे। गिंगको बिलोबा का प्रयोग संज्ञानात्मक गिरावट, हृदय रोग और अधिक के इलाज के लिए किया जाता है।
- Acai: वजन घटाने को बढ़ावा देने की उनकी क्षमता की वजह से ये जामुन एक प्रमुख स्वास्थ्य सनक का हिस्सा थे। लेकिन नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ के अनुसार, पूरक के रूप में Acai की सुरक्षा का समर्थन करने के लिए कोई विश्वसनीय वैज्ञानिक जानकारी नहीं है।
यह तय करते समय कि आपको पूरक लेना चाहिए या नहीं, सुनिश्चित करें कि आप जांचें कि वे क्या हैं और चाहे या नहीं वे नुस्खे दवाओं में हस्तक्षेप कर सकते हैं। कुछ नया शुरू करने से पहले एक डॉक्टर या फार्मासिस्ट से परामर्श लें।
संज्ञानात्मक स्वास्थ्य से जुड़े चिकित्सकीय स्वास्थ्य
न केवल दांतों की कमी और रक्तस्राव मसूड़ों को खराब दंत स्वच्छता का संकेत है, वे सोचने वाले कौशल को कम करने का संकेत भी हो सकते हैं।
अमेरिकन डेंटल एसोसिएशन के जर्नल में एक अध्ययन के मुताबिक, गंभीर गम रोग और कम दांत वाले लोगों में गरीब ज्ञान था। शोधकर्ताओं ने पाया कि शब्द याद करने, शब्द प्रवाह, और संख्याओं के साथ कौशल जैसे स्मृति और सोच परीक्षणों पर स्कोर दांत वाले लोगों की तुलना में दांत नहीं थे। इस लिंक के पीछे कारण अभी भी अस्पष्ट नहीं हैं।
"यह हो सकता है कि खराब दंत स्वास्थ्य एक गरीब आहार को दर्शाता है, और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध तथाकथित 'मस्तिष्क खाद्य पदार्थ' की कमी तब संज्ञानात्मक गिरावट में योगदान दे सकती है," अध्ययन ने कहा चैपल हिल में उत्तरी कैरोलिना विश्वविद्यालय में दंत पारिस्थितिकी विभाग में प्रोफेसर गैरी स्लेड सह-लेखक गैरी स्लेड। "यह भी हो सकता है कि खराब मौखिक स्वास्थ्य कुछ खाद्य पदार्थों से बचने के लिए प्रेरित हो सकता है, जिससे संज्ञानात्मक गिरावट में योगदान हो सकता है। यह भी हो सकता है कि दंत रोग, विशेष रूप से गोंद की बीमारी न केवल मसूड़ों में सूजन को जन्म देती है बल्कि पूरे परिसंचरण तंत्र में अंततः संज्ञान को प्रभावित करते हुए, "उन्होंने कहा।
वरिष्ठ नागरिकों में मधुमेह की जटिलताओं में गिरावट
जैमा आंतरिक चिकित्सा में एक अध्ययन के मुताबिक मधुमेह से जटिलताओं का सामना करने वाले वरिष्ठ नागरिकों की संख्या में काफी गिरावट आई है।
प्रत्येक 1,000 के लिए वरिष्ठ नागरिकों ने अध्ययन में पालन किया, 70 वर्ष से कम उम्र के लोगों में हृदय रोग के लगभग आठ मामले, 70 के दशक में 11 मामले और 80 और उससे अधिक उम्र के 15 मामले थे। एक दशक पहले, हर 1000 बुजुर्ग लोगों के लिए दिल की बीमारी के लगभग 182 मामले सामने आए थे।
2002 से खतरनाक रूप से उच्च रक्त शर्करा के मामलों में लगभग दस गुना गिरावट आई है, और विच्छेदन की घटनाएं लगभग तीन गुना कम हैं।
आहार प्रतिबंधों वाले बच्चों के लिए सुरक्षित छुट्टी व्यवहार
सेलेक रोग, अखरोट एलर्जी, और अन्य आहार प्रतिबंधों वाले बच्चों के लिए, कुकीज़, कैंडी और अन्य व्यवहारों से भरा छुट्टियों का मौसम नेविगेट करना मुश्किल हो सकता है।
हमारे व्यंजनों को देखें लस मुक्त कद्दू सलाखों, शाकाहारी नारंगी और चॉकलेट चिप कुकीज़, अखरोट मुक्त केला सुगंधित वेनिला कपकेक, और अधिक।
एरिन कॉनर स्वास्थ्य मामलों के लिए एक कर्मचारी लेखक हैं डॉ संजय गुप्ता
