इस बात से इनकार नहीं किया जाता है कि संधिशोथ जैसी संधि रोगों के उपचार में दवा एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती है। लेकिन पूरक उपचारों का उपयोग - जैसे एक्यूपंक्चर, ध्यान, गर्म और ठंडे उपचार, और सामयिक क्रीम - अस्थायी दर्द राहत भी प्रदान कर सकते हैं और गतिशीलता में सुधार कर सकते हैं।
याद रखें कि इन वैकल्पिक उपचारों के साथ मददगार हो सकता है, इसके साथ परामर्श करना आवश्यक है पूरक या वैकल्पिक मार्ग जाने का फैसला करने से पहले अपने संधिविज्ञानी। यहां मदद की एक छत है।
टॉपिकल क्रीम: काउंटर-चिड़चिड़ाहट, मेन्थॉल, कपूर और नीलगिरी के तेल सहित, वास्तव में त्वचा में तंत्रिका के अंत में परेशान होने और मस्तिष्क को विचलित करने से काम करते हैं। मेथिलसालिसिलेट, जो एस्पिरिन से संबंधित है, दर्द को योगदान देने वाले रसायनों को ब्लॉक करता है। कैप्सैकिन, जो कि मिट्टी के मिर्च में स्वाभाविक रूप से पाया गया एक घटक है, को कई लोगों के लिए दर्द से छुटकारा दिलाने के लिए दिखाया गया है।
ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए रूमेटोलॉजी के दिशानिर्देशों के अमेरिकी कॉलेज का कहना है कि मिथाइलसैलिसिलेट या कैप्सैकिन क्रीम जैसे सामयिक एनाल्जेसिक संयुक्त दर्द से छुटकारा पाने के लिए प्रभावी हो सकते हैं , या उन्हें अन्य उपचारों में जोड़ा जा सकता है।
ट्रांसक्यूटेशनल इलेक्ट्रिकल तंत्रिका उत्तेजना (टीएनएस) और न्यूरोमस्क्यूलर विद्युत उत्तेजना (एनएमईएस): जबकि टीएनएस डिवाइस छोटे विद्युत दालों के माध्यम से दर्द संकेतों को अवरुद्ध करते हैं, एनएमईएस इसे मजबूत करने के लिए मांसपेशी ऊतक को उत्तेजित करता है । दोनों कुछ के लिए प्रभावी हो सकते हैं, हालांकि प्रभाव मध्यम हैं, और कुछ अध्ययनों ने कोई लाभ नहीं दिखाया है।
एक्यूपंक्चर: मांसपेशी मजबूती से छुटकारा पाने के लिए विचार किया गया है, एक्यूपंक्चर घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस में दर्द और शारीरिक अक्षमता में मदद करने के लिए दिखाया गया है। यूसीएलए मेडिकल सेंटर में संधिविज्ञान और कार्यक्रम निदेशक के प्रमुख एमडी एंड्रयू वोंग के मुताबिक, "एक्यूपंक्चर और एक्यूप्रेशर ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द को प्रबंधित करने में मदद के लिए प्रभावी है, लेकिन एक संधि के रूप में रूमेटोइड गठिया [को छोड़कर] सूजन संबंधी गठिया के लिए नहीं।"
शिकागो में नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी में संधिविज्ञान के विभाजन में चिकित्सा के प्रोफेसर कैल्विन ब्राउन कहते हैं, "एक्यूपंक्चर केवल वैज्ञानिक रूप से देखा जाना शुरू कर देता है।" कुछ अध्ययनों से पता चला है कि [शम] एक्यूपंक्चर का बहाना दिखाता है, जहां वे सुइयों को चिपकते हैं यादृच्छिक स्थान, काम करने लगते हैं, इसलिए यह एकीकरण करना मुश्किल है कि यह एक्यूपंक्चर या प्लेसबो प्रभाव है। "
गर्मी और ठंडे उपचार: शोध से पता चला है कि गर्मी और ठंडे उपचार से रूमेटोइड गठिया दर्द से छुटकारा मिल सकता है, या तो स्वयं या अन्य उपचार के साथ संयुक्त। तो बेहतर क्या है, बर्फ या गर्मी? डॉ ब्राउन कहते हैं, "सच्चाई यह है कि हम नहीं जानते कि एक दूसरे से बेहतर है।" "यह अक्सर एक वरीयता है जो केवल एक मरीज को आराम की मामूली डिग्री प्रदान करता है।" यहां अंतर है:
- हीट थेरेपी रक्त प्रवाह, दर्द के लिए सहनशीलता और लचीलापन बढ़ाती है। उदाहरण पैराफिन मोम, माइक्रोवेव, अल्ट्रासाउंड, हाइड्रोथेरेपी, और नमक गर्मी।
- ठंडे थेरेपी जो नर्वस को कम करती है, सूजन और मांसपेशी स्पैम को कम कर सकती है। उदाहरण ठंडे पानी, बर्फ मालिश, ठंडे पानी में भिगोने, ठंडा करने वाले स्प्रे और मलम होते हैं।
आराम उपचार: ध्यान, प्रगतिशील तब मांसपेशियों में आराम करना, और सांस लेने के व्यायाम मांसपेशियों को आराम कर सकते हैं और दर्द से छुटकारा पा सकते हैं। "विश्राम उपचार फायदेमंद होते हैं और यह पहचानना महत्वपूर्ण है कि न केवल रोग या हालत का इलाज करना महत्वपूर्ण है, बल्कि व्यक्तियों को इस स्थिति से निपटने में मदद करना है," ब्राउन कहते हैं। "हम शायद ही कभी उनका इलाज करते हैं, इसलिए विश्राम चिकित्सा का सामना करने के लिए सीखने का एक हिस्सा हो सकता है।"
चीरोप्रैक्टिक हेरफेर: विशेष रूप से जब गर्मी के साथ मिलकर चीरोप्रैक्टिक उपचार, ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों के लिए पीठ के निचले हिस्से में दर्द को कम करने के लिए दिखाया गया है। डॉ। वोंग कहते हैं, "मुझे लगता है कि चीरोप्रैक्टिक देखभाल में समग्र गठिया देखभाल और प्रबंधन में एक जगह है, [विशेष रूप से उपचार जो] भौतिक चिकित्सकों के साथ ओवरलैप करते हैं।" "यह अधिक musculoskeletal दर्द की स्थिति, और रीढ़ की हड्डी से संबंधित स्थितियों में मदद करता है, लेकिन सूजन गठिया के लिए फायदेमंद नहीं है।"
वोंग दूसरों के बीच रूमेटोइड गठिया और एंकिलोजिंग स्पोंडिलिटिस के लिए कैरोप्रैक्टिक उपचार के खिलाफ दृढ़ता से चेतावनी देता है, जहां रीढ़ की हड्डी के नुकसान का उच्च जोखिम हो सकता है।
