शुक्रवार, 22 जून, 2012 (हेल्थडे न्यूज़) - स्तनपान करने वाली माताओं कभी-कभी चिंता करते हैं कि व्यायाम उनके स्तन के दूध को प्रभावित कर सकता है - और अंत में उनके बच्चे की वृद्धि। अब, शोधकर्ताओं ने जो कुछ प्रकाशित शोध अध्ययनों का पुनर्मूल्यांकन किया है, उनका कहना है कि ऐसा नहीं लगता है कि माँ का कसरत उसके शिशु के विकास को प्रभावित करेगा।
संयुक्त राज्य अमेरिका में बर्मिंघम विश्वविद्यालय के एक शोधकर्ता अमांडा डेली के अनुसार अध्ययन दुर्लभ हैं। किंगडम, जिसने विश्लेषण का नेतृत्व किया। उसने और उसके सहयोगियों ने डेटाबेस की खोज की और फिर से मूल्यांकन करने के लिए पर्याप्त वैज्ञानिक अध्ययन केवल पाया।
विश्लेषण जुलाई 99 अंक बाल चिकित्सा के जुलाई अंक में प्रकाशित हुआ है।
व्यायाम पर विकास पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है , शोध इतना विचित्र है कि डेली ने कहा कि वह अपना निष्कर्ष किसी भी मजबूत नहीं कर सकती है। डेली ने कहा, "इसके बजाय, हम कह रहे हैं कि हमारे पास मौजूद सबूतों के आधार पर व्यायाम वजन में लाभ को नकारात्मक रूप से प्रभावित नहीं करता है।" 99
"साक्ष्य सूचक है, निर्णायक नहीं है।"
पूरा डेटा अध्ययन से 160 महिलाओं पर रिपोर्ट की गई, जिसमें हस्तक्षेप समूहों में 71 और तुलना समूहों में 89 शामिल थे।
अध्ययनों ने कम से कम एक हफ्ते तक अभ्यास हस्तक्षेपों को देखा। तुलना समूहों को या तो दूसरे समूह की तुलना में कम व्यायाम करने या व्यायाम करने के लिए असाइन किया गया था।
महिलाएं विशेष रूप से या मुख्य रूप से स्तनपान कर रही थीं। बच्चों के वजन पर जानकारी और, एक अध्ययन में, लंबाई दर्ज की गई।
माताओं का अभ्यास शिशु वजन बढ़ाने को प्रभावित नहीं करता था, डेली की टीम ने पाया। एक अध्ययन में शिशु की लंबाई को देखते हुए, व्यायाम या गैर-व्यायाम करने वाली माताओं में कोई मतभेद नहीं मिला।
अभ्यास के बारे में चिंता पिछले शोध से उत्पन्न होती है जो सुझाव देती है कि एक मां का कसरत द्रव के शरीर को हटा सकता है और बदले में दूध की मात्रा, या व्यायाम के बाद लैक्टिक-एसिड सांद्रता स्तन दूध के स्वाद को प्रभावित कर सकती है। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि स्वाद पर लैक्टिक-एसिड प्रभाव शायद बहुत ही जोरदार व्यायाम के साथ होता है, जो कि ज्यादातर नई माताओं की तुलना में अधिक कठोर हो सकता है।
अध्ययनों में समीक्षा की गई, अभ्यास समूहों में महिलाओं ने मध्यम से कठोर तीव्रता अभ्यास किया सप्ताह में तीन से पांच दिन या अधिकतर व्यायाम करने के लिए हल्के से मध्यम।
डेली ने कहा कि वह उन चिंताओं को दूर नहीं कर सकती है जो लोगों को अधिक जोरदार गतिविधि से अधिक हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, उसने कहा, "मैं मैराथन के मुद्दे पर टिप्पणी नहीं कर सकता, क्योंकि किसी भी अध्ययन में इस प्रकार के व्यायाम शामिल नहीं हैं।"
लेकिन, डेली ने निष्कर्ष निकाला: "सीमित साक्ष्य के आधार पर, हमने पाया कि स्तनपान जिन शिशुओं ने व्यायाम किया था, उन्हें आसन्न माताओं के शिशुओं से कम वजन नहीं मिला। "
डेली ने कहा कि एक नए अध्ययन की आवश्यकता है जिसमें बच्चे के शरीर की लंबाई, गर्भावस्था और स्तनपान, अवधि, दूध की मात्रा और दूध की अवधि शामिल है रचना।
डॉ। उन्होंने कहा कि स्तनपान पर अमेरिकन एकेडमी ऑफ पेडियाट्रिक्स 'सेक्शन के अध्यक्ष रिचर्ड शैनलर ने विश्लेषण की समीक्षा की।
"मुझे मूल रूप से स्तनपान के दौरान मातृ अभ्यास के बारे में कोई चिंता नहीं है।" "पांडुलिपि से पता चलता है कि अधिक डेटा की आवश्यकता है क्योंकि इस क्षेत्र में शोध डेटा की कमी है।"
उन्होंने कहा कि सख्त व्यायाम के दौरान दूध में लैक्टिक एसिड का एक क्षणिक निर्माण हो सकता है। "यह दूध के स्वाद को बदल सकता है। एक पसीने वाली मां को अपनी त्वचा में अधिक नमक हो सकता है ताकि बच्चा इसका स्वाद ले सके और यह सामान्य भोजन से अलग होगा।" 99
इस बीच, ला लेचे लीग, जिसका संगठन जिसका कहना है मिशन दुनिया भर में स्तनपान को बढ़ावा देने के लिए, सुझाव दिया गया है कि जब वे व्यायाम करते हैं तो महिलाओं को बेहतर महसूस होता है, यह मां और बच्चों दोनों के लिए अच्छा है।
हालांकि, उनकी वेबसाइट पर, ला लेचे लीग सलाह देते हैं कि स्तनपान करने वाली मां प्रतीक्षा करें जब तक कि बच्चा न हो व्यायाम शुरू करने के लिए कम से कम 6 सप्ताह पुराना, धीरे-धीरे शुरू करें और बहुत सारे तरल पदार्थ का उपभोग करें। तेज चलने, हल्के एरोबिक व्यायाम और पानी का अभ्यास शुरू करने का एक आदर्श तरीका हो सकता है, वे सुझाव देते हैं, लेकिन इसे अधिक न करें। किसी भी अभ्यास दिनचर्या शुरू करने से पहले डॉक्टर की मंजूरी लेना भी कई विशेषज्ञों द्वारा सलाह दी जाती है।
