आप कितनी बार एक अच्छा भोजन का आनंद लेते हैं, केवल अपनी छाती में दर्दनाक जलन महसूस करने के लिए? हार्टबर्न महीने में कम से कम एक बार 60 मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करता है, और 15 मिलियन अमेरिकियों को हर रोज दिल की धड़कन के लक्षणों का सामना करना पड़ता है। बार-बार दिल की धड़कन होती है जब हफ्ते में 2 दिनों से अधिक बार दिल की धड़कन होती है।
जलन की उत्तेजना पेट एसिड के कारण आपके एसोफैगस में बहती है, वह ट्यूब जो आपके गले को आपके पेट से जोड़ती है। एसिड आपकी छाती में जलती हुई सनसनी को ट्रिगर करता है। यह आपके गले के पीछे एक जलती हुई भावना और कड़वा या खट्टा स्वाद भी पैदा कर सकता है। यदि आप झूठ बोलते हैं या झुकते हैं तो ये लक्षण खराब हो जाते हैं। दिल की धड़कन आमतौर पर खाने के बाद हमला करती है, खासकर यदि आप अतिरंजित हैं। तनाव, चिंता, और कुछ खाद्य पदार्थ और पेय भी लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
अच्छी खबर यह है कि ज्यादातर लोग सरल जीवनशैली में बदलाव और ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं के साथ दिल की धड़कन का प्रबंधन कर सकते हैं।
यहां आप क्या कर सकते हैं :
- चॉकलेट, कैफीन, केचप और सरसों, टकसाल, सिरका, टमाटर और नींबू के रस, और फैटी, मसालेदार, या तला हुआ भोजन सहित आपके दिल की धड़कन के लक्षणों को ट्रिगर करने वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों को साफ़ करें।
- अतिरक्षण से बचें - अधिक बार, छोटे भोजन के लिए लक्ष्य।
- बहुत देर से खाने से बचें। बिस्तर पर जाने से पहले दो या तीन घंटे खाने से रोकें।
- गुरुत्वाकर्षण को अपना काम करने की अनुमति देने के लिए अपनी नींद की स्थिति समायोजित करें: अपने गद्दे के नीचे एक तलवार डालकर अपने बिस्तर के सिर को 6 से 9 इंच बढ़ाएं। यदि आप झपकी लेते हैं, तो कुर्सी में सोने की कोशिश करें।
- स्वस्थ वजन बनाए रखें, या यदि आवश्यक हो तो वजन कम करें। अतिरिक्त पाउंड आपके पेट और पेट पर दबाव डाल सकते हैं, जिससे एसिड आपके एसोफैगस में बैक हो जाता है।
- कसकर कपड़े और बेल्ट से बचें, जो आपके पेट और पेट पर भी दबाव डाल सकता है।
- यदि आप एक हैं धूम्रपान करने वाला, छोड़ दिया। धूम्रपान आपके एसोफैगस के कार्य को प्रभावित कर सकता है, जिससे पेट एसिड का बैक अप हो सकता है।
- अपने डॉक्टर से किसी भी दवा के बारे में बात करें, क्योंकि कुछ दवाएं दिल की धड़कन को और खराब कर सकती हैं।
- नेक्सियम® 24 एचआर लें, काउंटर दवा जो लगातार दिल की धड़कन के खिलाफ 24 घंटे की सुरक्षा प्रदान करती है। * निर्देश के रूप में प्रयोग करें। पूर्ण प्रभाव के लिए 1-4 दिन लग सकते हैं।
दिल की धड़कन के लिए सामान्य ओवर-द-काउंटर उपचार में एंटासिड्स, हिस्टामाइन अवरोधक (एच 2), और प्रोटॉन पंप इनहिबिटर (पीपीआई) शामिल हैं। यहां वे क्या करते हैं:
- एंटासिड्स 3 घंटे तक दिल की धड़कन के लक्षण राहत प्रदान कर सकते हैं। वे आपके पेट में एसिड को बेअसर करके काम करते हैं, लेकिन वे अपने स्रोत पर एसिड उत्पादन को कम नहीं करते हैं।
- एच 2 एस आम तौर पर 12 घंटे तक चलता है, लेकिन अगर कुछ दिनों से अधिक समय लिया जाता है तो वे कम प्रभावी हो सकते हैं एक पंक्ति, और वे सिग्नल में से केवल एक को अवरुद्ध करते हैं जो आपके शरीर को एसिड का उत्पादन करने के लिए कहता है।
- पीपीआई , नेक्सियम® 24 एचआर की तरह, लगातार पेट की सक्रिय एसिड पंप को बंद करने के लिए 24 घंटे की सुरक्षा प्रदान करने के लिए ।
पीपीआई, जैसे नेक्सियम® 24 एचआर, एकमात्र ओटीसी उपचार है जो विशेष रूप से लगातार दिल की धड़कन के इलाज के लिए अनुमोदित होता है। नेक्सियम® 24 एचआर अपने स्वयं के लगातार दिल की धड़कन के लिए डॉक्टरों और फार्मासिस्टों की # 1 पसंद है। एक दिन में सिर्फ एक गोली आपको पूरे दिल की धड़कन से पूरी तरह से रात की सुरक्षा प्रदान करती है।
अधिक जानने के लिए Nexium24hr.com पर जाएं।
