मधुमेह: अपने पैरों और पैरों की रक्षा करें।

मधुमेह से संबंधित विच्छेदन से बचने के लिए अपने डॉक्टर को अपने पैरों की जांच करें, और अन्य कदम उठाएं। गेटी छवियाँ

यदि आपको मधुमेह है, तो आप और भी हैं पैर और पैर की समस्याओं को विकसित करने के लिए इस विकार के बिना लोगों की संभावना है। मधुमेह नसों को नष्ट कर सकता है और आपको खराब परिसंचरण का कारण बन सकता है। अनचेक छोड़ दिया, इन जटिलताओं में विच्छेदन हो सकता है। लेकिन ऐसा होने से रोकने के लिए आप बहुत कुछ कर सकते हैं।

मधुमेह कैसे समस्याएं पैदा करता है

सबसे पहले, यह समझना महत्वपूर्ण है कि इन मधुमेह की जटिलताओं का कारण क्या है। कैलिफ़ोर्निया में स्टैनफोर्ड एंडोक्राइन क्लिनिक के एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और क्लिनिक प्रमुख मैरीलीन टैन के मुताबिक, जोखिम कारकों में एथेरोस्क्लेरोटिक परिधीय धमनी रोग, खराब जख्म उपचार, और अनियंत्रित रक्त शर्करा बढ़ने से खराब परिसंचरण शामिल है, जिससे संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है। डॉ। टैन कहते हैं, "बैक्टीरिया और कवक के लिए चीनी के रूप में चीनी के बारे में सोचें।"

शोधकर्ताओं को यह भी पता है कि उच्च रक्त ग्लूकोज के स्तर मधुमेह न्यूरोपैथी नामक तंत्रिका क्षति का कारण बन सकते हैं। नुकसान आपके शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है, लेकिन यह आपके हाथों और पैरों में सबसे आम है, जिसके पहले निचले हिस्से को प्रभावित किया जाता है। इस प्रकार के तंत्रिका क्षति परिधीय न्यूरोपैथी के रूप में जाना जाता है। कुछ लोगों में कोई लक्षण नहीं होता है, जबकि अन्य को धुंधलापन, झुकाव, जलन, तेज दर्द, ऐंठन, स्पर्श करने पर अत्यधिक संवेदनशीलता और समन्वय और संतुलन का नुकसान होता है।

जब आपके परिधीय न्यूरोपैथी होती है, तो छोटे घावों को अनजान किया जा सकता है सुस्तता - आप बस उन्हें महसूस नहीं करते हैं। इलाज नहीं किया गया, इन छोटी सी समस्याएं हड्डियों पर आक्रमण करने वाले प्रमुख संक्रमण बन सकती हैं। और क्या है, मधुमेह से खराब परिसंचरण का मतलब है कि किसी भी अल्सर और संक्रमण को ठीक करना मुश्किल होता है। यदि कोई संक्रमण आपकी हड्डियों पर हमला करता है, तो आपके जीवन को बचाने के लिए विच्छेदन की आवश्यकता हो सकती है।

"संयुक्त राज्य अमेरिका में मधुमेह नॉनट्रोमैटिक निचला चरम (पैर और पैर) विच्छेदन का प्रमुख कारण है।" "यू.एस. में मधुमेह वाले पांच प्रतिशत रोगियों को किसी भी वर्ष में पैर संक्रमण हो जाएगा, और पुनरावृत्ति का जोखिम उच्च (66 प्रतिशत) है। एक पैर अल्सर (इससे पहले भी होता है) की प्राथमिक रोकथाम आदर्श है, लेकिन प्रारंभिक हस्तक्षेप अल्सर को ठीक करने और एक विच्छेदन की आवश्यकता के बीच अंतर हो सकता है। एक हेल्थकेयर पेशेवर द्वारा नियमित मूल्यांकन महत्वपूर्ण है। "

अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन के शोध से पता चलता है कि मधुमेह के पैर की जटिलताओं" सामान्य, जटिल और महंगे हैं, जो सामान्य और विशेषज्ञों द्वारा आक्रामक और सक्रिय रोकथाम आकलन के लिए अनिवार्य हैं। "एडीए अनुशंसा करता है कि सभी मधुमेह रोगियों के पास सालाना कम से कम एक बार कारकों का मूल्यांकन किया जाता है जो किसी भी कारक के लिए अल्सरेशन और विच्छेदन (न्यूरोपैथी, संवहनी रोग और विकृतियां) पैदा कर सकता है।

मधुमेह से संबंधित कुछ पैर और पैर की समस्याएं यहां दी गई हैं। अगर उनका तुरंत इलाज नहीं किया जाता है तो विच्छेदन हो सकता है:

• मधुमेह से खराब परिसंचरण होने पर अवरुद्ध रक्त वाहिकाओं आपके पैर में हो सकते हैं। उन्हें अनवरोधित करने और परिसंचरण बहाल करने के लिए संवहनी सर्जरी की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन यह हमेशा सफल नहीं होता है।
• तंत्रिका क्षति के कारण Bunions और हथौड़ों का कारण बन सकता है। यदि उनका इलाज नहीं किया जाता है, तो अधिक अल्सर (घाव) विकसित हो सकते हैं।
• कॉलस और मकई खराब फिटिंग जूते से हो सकते हैं। इन शुरुआती इलाज करें या वे अल्सर हो सकते हैं।
• चारकोट पैर न्यूरोपैथी के कारण एक पैर विकृति है। दर्द की अनुपस्थिति आपको टूटी हुई हड्डी पर चलने के लिए प्रेरित कर सकती है, और फिर जटिलताओं का विकास हो सकता है।
• क्रैक, सूखी त्वचा शायद एक बड़े सौदे की तरह प्रतीत नहीं हो सकती है, लेकिन दरारें अल्सर में बदल सकती हैं जो ठीक नहीं होतीं।
• इंजेक्शन टोनेल या फंगल संक्रमण जैसी नाखून की समस्याएं भी अल्सर में बदल सकती हैं।
• मधुमेह वाले मरीजों में हड्डी के अस्थिभंग का उच्च प्रसार होता है, जिसमें खराब हड्डी की गुणवत्ता, न्यूरोपैथी, आवर्ती हाइपोग्लाइसेमिया शामिल है (लेकिन सीमित नहीं हो सकता है) , और थियाज़ोलिडेडियोनियंस (टीडीजेड) जैसी दवाएं।

विच्छेदन को रोकने के लिए 13 कदम

सौभाग्य से, नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड पाचन एंड किडनी रोगों की रिपोर्ट है कि यदि इन समस्याओं को जल्दी पकड़ा जाता है तो इन पैर और पैर जटिलताओं से संबंधित सभी विच्छेदनों में से आधा रोका जा सकता है।

" टैन कहते हैं, कई उपाय अल्सर गठन के जोखिम को काफी कम कर सकते हैं, जिसमें उचित ढंग से फिट जूते, नियमित पैर की जांच करना, नंगे पैर नहीं चलना और धूम्रपान रोकना शामिल है। "पैर की चोट को रोकने के लिए उचित रूप से फिट जूते और नमी-अवशोषक मोजे महत्वपूर्ण हैं, विशेष रूप से मधुमेह न्यूरोपैथी के साथ जब कोई चोट महसूस नहीं कर सकता या नोटिस नहीं कर सकता है।"

यहां विच्छेदन से बचने के लिए आप कर सकते हैं सबसे महत्वपूर्ण चीजों की एक सूची यहां दी गई है।

1। धूम्रपान छोड़ने। अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन बताता है कि यदि आप धूम्रपान करने वाले हैं, तो छोड़ना एक विच्छेदन को रोकने के लिए पहला और सबसे अच्छा तरीका है। धूम्रपान आपके पैरों और पैरों के छोटे रक्त वाहिकाओं में रक्त प्रवाह को कम करता है, जिससे घावों को ठीक करने में मुश्किल होती है।

"मधुमेह और धूम्रपान होने से विच्छेदन के लिए विशेष रूप से उच्च जोखिम वाले परिदृश्य पैदा होते हैं," मैट पीटर्सन, प्रबंध निदेशक कहते हैं अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन में चिकित्सा सूचना और पेशेवर जुड़ाव का। "स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के समर्थन से मधुमेह के सावधानीपूर्वक प्रबंधन के अलावा, धूम्रपान समाप्ति विच्छेदन के जोखिम को कम करने का सबसे सीधा तरीका है।"

डॉ टैन के अनुसार, धूम्रपान रोकना सबसे महत्वपूर्ण उपाय है। मधुमेह रोगी अपने स्वास्थ्य की रक्षा कर सकता है। टैन कहते हैं, "धूम्रपान करने वालों की तुलना में धूम्रपान करने वालों को टाइप 2 मधुमेह विकसित करने की संभावना 30 से 40 प्रतिशत अधिक होती है, और जितना अधिक धूम्रपान होता है, उतना अधिक जोखिम होता है।" "धूम्रपान धमनियों को तेज़ कर देता है, इसलिए परिसंचरण खराब हो जाता है। धूम्रपान से उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल भी खराब हो जाते हैं, और यह सब खराब रक्त प्रवाह में योगदान देता है और कार्डियोवैस्कुलर जोखिम में वृद्धि करता है। "

2। हर दिन अपने पैरों की जांच करें। कटौती और लाली से नाखून रंग में बदलाव के लिए साधारण से कुछ भी जांचें। यहां तक ​​कि अपने पैर की उंगलियों पर बाल का नुकसान भी ध्यान दिया जाना चाहिए। आपको अपने पैरों और पैर की उंगलियों के रंग पर भी ध्यान देना चाहिए। अगर वे बैंगनी, लाल, या गुलाबी हो जाते हैं, खासकर जब आप अपने पैरों से मुक्त लटकते हुए बैठते हैं, तो आपके पास खराब परिसंचरण हो सकता है।

3। यदि आपको कोई सूजन, लाली, दर्द, झुकाव, या संयम पता चलता है, तो अपने डॉक्टर को बुलाओ। थोड़ी सी गतिविधि के बाद या रात में आपके पैरों में कोई दर्द अवरुद्ध धमनी का संकेत हो सकता है - तुरंत अपने डॉक्टर को बुलाओ।

4। सुनिश्चित करें कि आपका डॉक्टर साल में कम से कम एक बार अपने पैरों की जांच करता है या जब भी आपको कोई समस्या दिखाई देती है।

5। अपने पैरों को रोजाना गर्म पानी में सावधानीपूर्वक धो लें। पैर की उंगलियों के बीच, उन्हें सूखने के लिए एक नरम तौलिया का प्रयोग करें। कॉल किए गए क्षेत्रों को नरम करने के लिए लोशन या क्रीम का प्रयोग करें। यदि आपके पैर पड़े हैं, तो उन्हें सूखा रखने और त्वचा के टूटने को रोकने के लिए एक गैर-पाउडर पाउडर का उपयोग करें।

6। अपने पैरों पर अल्कोहल, हाइड्रोजन पेरोक्साइड, अस्थिर, या आयोडीन का प्रयोग न करें।

7। नाखून क्लिपिंग के लिए एक पेशेवर देखें, विशेष रूप से यदि आपको अपने पैरों के साथ कोई समस्या है, जैसे धुंध या हार्ड नाखून।

8। अपने पैरों को ओवर-द-काउंटर कॉलस और मकई उपचार के साथ न करें, और उन विकास को खुद को ट्रिम न करें।

9। दुर्घटनाओं को रोकने के लिए घर पर फर्श को रखें या क्लटर मुक्त करें।

10। रक्त धब्बे या अन्य तरल पदार्थ के लिए अपने मोजे देखें। सफेद मोजे सबसे अच्छे विकल्प हैं, खासकर अगर आपको पहले से विकसित होने वाले घावों या घावों की सावधानीपूर्वक निगरानी रखने की आवश्यकता है।

11। सही फिट बैठने वाले आरामदायक, मजबूत जूते चुनें। उन्हें तोड़ने के लिए केवल एक घंटे या दो के लिए नए जूते पहनें ताकि आप गले के धब्बे विकसित नहीं कर सकें।

12। अपने जूते पहनने से पहले, उन्हें छोटे पत्थरों, आंसुओं, या गलेदार धब्बे के लिए जांचें जो आपके पैरों को परेशान कर सकते हैं।

13। नंगे पैर में जाकर अपने पैरों को कटौती, पेंचर घावों और स्प्लिंटर्स के लिए कमजोर छोड़ सकते हैं, इसलिए जूते पहनने के लिए शायद यह एक अच्छा विचार है जब तक कि आप बहुत परिचित जमीन पर न हों।

संक्षेप में, अपने पैरों को चोट पहुंचाने वाली किसी भी चीज़ से बचने की कोशिश करें: मोजे जो बहुत तंग होते हैं या परेशान सीम होते हैं; गर्म पानी, हीटिंग पैड, और इलेक्ट्रिक कंबल जो त्वचा के एक सुस्त क्षेत्र को जलाने के बिना जला सकते हैं।

इन निवारक कदम उठाएं - और उनके बारे में सतर्क रहें - और आपके पास मधुमेह की कई जटिलताओं से बचने का एक शानदार मौका होगा जो विच्छेदन का कारण बन सकता है।