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मिसौला, मोंट।, निवासी डेनिएल वुल्पीस, 45, अक्सर ठंड नहीं पाती है, शायद एक या दो बार एक साल। यह एक अच्छी बात है क्योंकि जब वह नवीनतम कार्यालय की बग के साथ आती है, तो दुष्प्रभाव नाक की तुलना में अधिक गंभीर होते हैं। वुल्पिस में टाइप 1 मधुमेह है, और यहां तक कि एक रन-ऑफ-द-मिल सर्दी भी उसके रक्त शर्करा को अस्वास्थ्यकर स्तर तक बढ़ सकती है।
जब आप बीमार होते हैं तो आपका शरीर तनाव में पड़ता है, और यह लड़ने में मदद के लिए हार्मोन जारी करता है बीमारी। हालांकि, ये तनाव हार्मोन आपके रक्त शर्करा को उगाने का कारण बनते हैं, जो कि जब आप मधुमेह से जी रहे हैं तो समस्या हो सकती है - उनकी उपस्थिति आपके रक्त शर्करा को सामान्य सीमा में रखना मुश्किल बनाती है। मिसौला में एक नर्स प्रैक्टिशनर सीडीई जूडी गिलमैन कहते हैं, "और आप चाहते हैं कि आपकी रक्त शर्करा जितनी संभव हो उतनी सामान्य हो क्योंकि यह ठीक करने के लिए जा रहा है।"
जब आपकी रक्त शर्करा बढ़ती है एक वायरस के अनुबंध के जवाब में, आपको केटोएसिडोसिस नामक गंभीर जटिलता के लिए जोखिम भी है। यदि आपका शरीर रक्त से पर्याप्त चीनी में ऊर्जा के लिए उपयोग नहीं कर सकता है, जैसा कि कभी-कभी जब आप बीमार होते हैं, तो यह वैकल्पिक मार्ग का उपयोग करके आवश्यक ईंधन प्राप्त करने की कोशिश करता है। यह प्रक्रिया केटोन, एक प्रकार का एसिड पैदा करती है। केटोन आपके खून में जमा हो जाते हैं और आपके मूत्र में फैलते हैं, और उच्च स्तर आपके सिस्टम को जहर कर सकते हैं। अत्यधिक केटोन, या केटोएसिडोसिस, टाइप 1 मधुमेह वाले लोगों में अधिक आम है और यदि इलाज नहीं किया जाता है तो कॉमा का परिणाम हो सकता है।
बीमारी से बहुत अधिक रक्त शर्करा लाया जा सकता है, जिससे एक अन्य जटिलता हो सकती है जिसे हाइपरोस्मोolar हाइपरग्लेसेमिक नॉनकेटोटिक सिंड्रोम या एचएनएसएस कहा जाता है। । यह स्थिति आमतौर पर टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों में होती है, जो अक्सर पुराने वयस्क होते हैं। हालांकि एचएनएसएस केटोएसिडोसिस से अलग कारण हैं, लक्षण और स्वास्थ्य जोखिम समान हो सकते हैं। अत्यधिक प्यास और लगातार पेशाब एचएनएसएस के शुरुआती संकेत हो सकते हैं।
चाहे आपके पास टाइप 1 या टाइप 2 मधुमेह हो, स्वस्थ रहने के लिए कदम उठाने और अपनी बीमारी का प्रबंधन करने के लिए जरूरी है ताकि आप ठंडा न हो जाएं गंभीर और फ्लू निमोनिया का कारण नहीं बनता है।
बीमारी को रोकना
वुल्फिस एक नर्स है, इसलिए वह रोगाणुओं के प्रसार को रोकने के लिए कदम उठाने के महत्व के बारे में बेहद जागरूक है। "ठंड और फ्लू के मौसम के दौरान, मैं हमेशा अपने हाथों को सामान्य से भी ज्यादा धोता हूं," वह कहती हैं। "मैंने कुछ दिन शुरू करने की कोशिश कर रहे बैक्टीरिया से अपने साइनस को साफ़ करने के लिए दिन में कम से कम दो बार अपनी नाक उड़ा दी। और अगर मेरे आस-पास कोई भी काम या घर में बीमार हो रहा है या बीमार है, तो मैं बीमार होने से बचने के लिए एक मुखौटा पहनता हूं। "
वुल्फिस किसी भी मामले में ब्लीच वाइप्स के साथ सभी फोन, दरवाजे हैंडल और पेन का उपयोग करता है बीमार होने की प्रक्रिया में कौन है, उन्हें संभाला है।
अपने मधुमेह नियंत्रण में हस्तक्षेप से ठंड या फ्लू को रोकने के लिए, इन दिशानिर्देशों का पालन करें:
· सालाना फ्लू शॉट प्राप्त करें। "ए गिलमैन कहते हैं, फ्लू शॉट बहुत महत्वपूर्ण है। रोकथाम सबसे अच्छी चीज है जो आप मधुमेह और फ्लू के लिए कर सकते हैं।
· अपने रक्त शर्करा को अक्सर जांचें। जब आप बीमार हो जाते हैं तो प्रत्येक 2 से 4 घंटों की जांच करें, यह सुनिश्चित करने के लिए कि यह बहुत अधिक नहीं हो रहा है गिलमैन कहते हैं। अपनी संख्या रिकॉर्ड करें ताकि यदि आवश्यक हो तो आप उन्हें आसानी से अपने डॉक्टर को रिपोर्ट कर सकते हैं। यदि आपके पास टाइप 1 मधुमेह है और आपके रक्त शर्करा के रीडिंग 240 मिलीग्राम / डीएल से ऊपर हैं, तो आपको हर 4 से 6 घंटे केटोन के लिए अपने मूत्र का परीक्षण करने की आवश्यकता हो सकती है।
· अतिरिक्त चीनी के साथ ठंड दवाओं से बचें। कई लोगों ने चीनी जोड़ने के साथ decongestants और खांसी दवाओं पर लेबल की जांच करें। चीनी की थोड़ी मात्रा के साथ ओवर-द-काउंटर दवाएं ठीक हो सकती हैं, लेकिन संभवतः सुरक्षित होना और शक्कर मुक्त ब्रांडों के लिए अपने फार्मासिस्ट से पूछना सबसे अच्छा है।
· बहुत सारे चीनी मुक्त तरल पदार्थ पीएं। आप निर्जलित होने के खिलाफ सावधान रहना चाहते हैं, जो तब हो सकता है जब आप ठंड या फ्लू से बीमार हों, खासकर अगर आप उल्टी हो या दस्त हो।
· यदि आप बीमार हो जाते हैं तो एक योजना है। अपने डॉक्टर और आपके मधुमेह के शिक्षक से बात करें कि जब आप बीमार होते हैं तो आपका लक्ष्य रक्त शर्करा लक्ष्य क्या होना चाहिए और यदि आप इंसुलिन लेते हैं, तो अपना समायोजन कैसे करें खुराक। गिलमैन कहते हैं, "अक्सर, लोग सोचते हैं कि उन्हें अपना इंसुलिन नहीं लेना चाहिए क्योंकि वे अच्छी तरह से महसूस नहीं कर रहे हैं।" "लेकिन बीमारी से रक्त शर्करा अधिक हो जाते हैं, और यदि आप इसे नहीं लेते हैं, तो यह आपको अधिक गंभीर परेशानी में डाल सकता है।"
अपने डॉक्टर को कब कॉल करें
अपने मधुमेह देखभाल टीम से पहले जब आप सहायता के लिए अपने स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को कॉल करना चाहिए। अपनी संख्या (दिन और रात दोनों के लिए) आसान रखें।
सामान्य रूप से, अपने डॉक्टर को कॉल करें यदि:
· आपका ठंडा या फ्लू कई दिनों तक चलता रहता है और आप बेहतर नहीं हो रहे हैं।
· आपकी रक्त शर्करा 240 मिलीग्राम / डीएल से अधिक है और आपके बीमार दिन की योजना में अतिरिक्त इंसुलिन लेने के बाद भी उच्च रहता है।
· आप कई घंटों तक फेंक रहे हैं या दस्त हो गए हैं - याद रखें कि यह खतरनाक के लिए मंच निर्धारित करता है निर्जलीकरण।
वुल्पिस का कहना है कि वह निर्जलित नहीं होने के लिए बहुत सावधान है, एक ऐसी स्थिति जिसमें वह सब परिचित है। वुल्फिस कहते हैं, "पिछले कुछ सालों में चतुर्थ तरल पदार्थ के लिए मेरे पास कई ईआर यात्राएं हैं, जिन्होंने 36 साल तक मधुमेह किया है। जब वह ठंड पकड़ती है, तो वह खुद की अच्छी देखभाल करती है। "मैं सामान्य से भी ज्यादा नींद लेना चाहता हूं और बहुत गर्म चाय, हरी चाय विशेष रूप से पीता हूं," वह कहती हैं। कठोर मोंटाना सर्दियों के दौरान, वह यह भी सुनिश्चित करती है कि उसके घर में वायु शोधक की सेवा की जाती है और ठीक से काम कर रही है।
सावधानियों के बावजूद, आप हमेशा ठंड या फ्लू से बचने से नहीं बच सकते हैं। लेकिन अगर आपके पास देखभाल की योजना है, तो आपको पता चलेगा कि आपके रक्त शर्करा का प्रबंधन कैसे करें और बीमारी पर हमला करते समय जितनी जल्दी हो सके ठीक हो जाएं।
