अधिक वजन? आप गर्भावस्था में वजन घटाने के लिए स्केल कर सकते हैं - महिला स्वास्थ्य केंद्र -

गुरुवार, 20 दिसंबर, 2012 (हेल्थडे न्यूज़) - महिलाएं अमेरिकन कॉलेज ऑफ ओबस्टेट्रिकियंस और गायनोलॉजिस्ट द्वारा नई सिफारिशों के मुताबिक गर्भवती होने के दौरान गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन या मोटापे से कम वजन कम होना चाहिए।

दिशानिर्देश, जो गर्भवती होने से पहले महिला के वजन पर आधारित होते हैं, सुझाव देते हैं कि पिछले दो तिमाही में अधिक वजन वाली महिलाओं को 15 से 25 पाउंड के बीच लाभ होता है जबकि मोटापे से ग्रस्त महिलाएं 11 से 20 पाउंड से अधिक वजन बढ़ाती हैं। सामान्य और कम वजन वाली महिलाओं को क्रमश: 25 और 35 पाउंड और 28 और 40 पाउंड के बीच लाभ होना चाहिए।

वजन श्रेणियां शरीर-द्रव्यमान सूचकांक (बीएमआई) पर आधारित होती हैं, जो ऊंचाई और वजन के आधार पर गणना होती है। 18.5 और 24.9 के बीच एक बीएमआई सामान्य वजन है, 25 और 2 9.9 के बीच अधिक वजन है और 30 या उससे अधिक मोटापे के रूप में माना जाता है।

Obstetrics & Gynecology के जनवरी अंक में प्रकाशित दिशानिर्देश, सबसे अधिक बताते हैं महत्वपूर्ण मानदंड यह है कि भ्रूण अच्छी तरह से बढ़ रहा है या नहीं।

"चिंता यह है कि यदि अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त महिलाओं को वजन बहुत अधिक होता है, तो वे गर्भावस्था के मधुमेह के जोखिम में वृद्धि कर सकते हैं, जिसमें सी-सेक्शन और पोस्टपर्टम वजन प्रतिधारण होता है, "सेंट लुइस में वाशिंगटन विश्वविद्यालय में प्रसूति विज्ञान और स्त्री रोग विज्ञान के प्रोफेसर डॉ। जॉर्ज मैकोन और एसीओजी समिति की अध्यक्षता में नई सिफारिशें लिखीं।

गर्भावस्था के दौरान बहुत अधिक वजन प्राप्त करने से बच्चे पैदा हो सकते हैं सामान्य, जो बच्चों और वयस्कों के रूप में मोटापे के अपने जोखिम को बढ़ाता है।

गर्भवती महिलाओं की 50 प्रतिशत से अधिक महिलाएं अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं और प्रजनन आयु की 8 प्रतिशत महिलाएं बेहद मोटापे से ग्रस्त हैं।

लेकिन अगर वाह पुरुषों को बहुत कम वजन मिलता है, बच्चों को छोटे से पैदा किया जा सकता है, और बच्चों और वयस्कों के रूप में इन बच्चों को हृदय रोग, मधुमेह और उच्च रक्तचाप के लिए पूर्वनिर्धारित किया जा सकता है, मैकोन ने कहा। उन्होंने कहा, "यह एक बड़ी चिंता नहीं है, विज्ञान के एक बहुत ही विकसित क्षेत्र में थोड़ी सी जानकारी है कि गर्भाशय में बच्चा कैसे बढ़ता है, लंबी अवधि की स्थितियों से संबंधित हो सकता है।"

एक और विशेषज्ञ सहमत हो गया। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में आबादी की दवा के एक सहयोगी प्रोफेसर डॉ। एमिली ओकेन ने कहा, "ट्रेडऑफ हमेशा कम रहा है कि मातृ अंत में कम लाभ बेहतर है, लेकिन बच्चे के अंत में डेटा कम हो रहा है जो भ्रूण वृद्धि को सीमित कर सकता है।"

गर्भावस्था के दौरान वजन बढ़ाने के अनुशंसित श्रेणियों के लिए एसीजीजी दिशानिर्देश 200 9 में मेडिसिन संस्थान (आईओएम) ने इको दिशानिर्देशों को प्रतिबिंबित किया।

हालांकि, अधिक वजन और मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के लिए एसीओजी दिशानिर्देशों में अधिक छूट है आईओएम के लोग, मैकोन ने कहा।

आईओएम सिफारिशों के बाद से प्रकाशित अध्ययनों से पता चला है कि अधिक वजन वाली महिलाएं जिन्होंने अनुशंसित राशि से कम अर्जित किया है, अभी भी बच्चों की अच्छी तरह से वृद्धि हुई है और मां ने अपने बच्चे के वजन को बेहतर तरीके से बहाया है, मैकोन ने समझाया।

"[लेकिन] हमारी समग्र भावना यह है कि आईओएम सिफारिश से बिल्कुल कम हासिल करने के लिए उचित सिफारिश करने के लिए पर्याप्त जानकारी नहीं है," मैकोन ने कहा।

कुछ डॉक्टर असहमत हैं। सेंट लुइस यूनिवर्सिटी स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रसूति विज्ञान और स्त्री रोग विज्ञान के प्रोफेसर डॉ थॉमस माइल्स ने कहा, "मुझे लगता है कि 11 से 20 पाउंड एक मोटापे वाली महिला के लिए बहुत अधिक रास्ता है।" [

"मैं आमतौर पर मेरे [मोटापे] रोगियों को बताते हैं कि 10 पाउंड से कम और यहां तक ​​कि 10 पाउंड तक भी हारना उचित है, जबकि अधिक वजन वाली महिलाओं के लिए, 10 से 15 तक और 20 पाउंड तक भी उचित है, "माइल्स ने कहा।

एक प्राप्त करना ओकेन ने कहा, "विशेष रूप से अधिक वजन और मोटापे वाली महिलाओं के लिए, अनुशंसित राशि से थोड़ा कम वजन, बेहतर हो सकता है।

" लक्ष्य [वजन बढ़ाने के लिए] लक्ष्य प्राप्त करना और इससे आगे नहीं बढ़ना बहुत सी महिलाओं और बच्चों को काफी सुधार देगा। स्वास्थ्य, "ओकेन ने कहा। वह अनुमान लगाती है कि लगभग आधे महिलाएं गर्भावस्था के दौरान वजन की अनुशंसित मात्रा से अधिक लाभ प्राप्त करती हैं।

सामान्य वजन सीमा के भीतर आने का सबसे अच्छा समय गर्भवती होने से पहले है, मैकोन ने कहा। एक महिला के बीएमआई के आधार पर, वह गर्भवती होने से छह महीने पहले वजन घटाने का कार्यक्रम सुझा सकता है या चरम मामलों में बेरिएट्रिक सर्जरी कर सकता है।

सामान्य वजन सीमा के भीतर व्यायाम करने वाली महिलाएं आसान हो सकती हैं माईल्स ने कहा, गर्भवती होने और एक चिकनी गर्भावस्था और प्रसव के समय। वह गर्भवती होने की गर्भवती महिलाओं या गर्भवती होने की कोशिश कर रहे अधिक वजन वाली महिलाओं के लिए चलने और तैराकी जैसी कम प्रभाव वाली गतिविधियों की सिफारिश करता है।

गर्भावस्था के दौरान, अधिक वजन और मोटापा माँ कम पाउंड डालने से दूर हो सकती हैं क्योंकि उनके पास अतिरिक्त पोषक तत्व होते हैं मैकोन ने कहा कि भ्रूण आकर्षित कर सकता है। "[लेकिन] उन्हें अभी भी यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि उन्हें अच्छा पोषण मिल रहा है," उन्होंने कहा।