ऑनलाइन समर्थन के साथ केटो की कोशिश करना सुरक्षित रूप से मधुमेह को उलट सकता है: अध्ययन |

केटोजेनिक आहार टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के बीच तेजी से लोकप्रिय हो गया है, लेकिन कई आहार विशेषज्ञ उच्च वसा वाले, कम कार्ब दृष्टिकोण के लिए महत्वपूर्ण हैं। नोरा कैरोल / गेट्टी छवियां

फरवरी 12, 2018

उच्च वसा वाले, कम कार्ब केटोजेनिक आहार वजन घटाने की दुनिया में सभी क्रोध है, और जबकि आहारविद इस बात से असहमत हैं कि यह हर किसी के लिए सुरक्षित है, नए शोध से एक अतिरिक्त घटक सुझाता है - टेलीमेडिसिन - इसे टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए बना सकता है।

अध्ययन, फरवरी 2018 में मधुमेह थेरेपी में प्रकाशित, पाया गया कि प्रतिभागियों ने एक ऐप के माध्यम से ऑनलाइन चिकित्सक पर्यवेक्षण के साथ केटो की कोशिश की थी वजन कम करें, उनके औसत रक्त शर्करा के स्तर को कम करें, और अमेरिकी डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) द्वारा अनुशंसित पारंपरिक मधुमेह आहार का पालन करने वाले लोगों की तुलना में उनके टाइप 2 मधुमेह की दवाओं को कम करें। लेखकों का कहना है कि उन्होंने 10 सप्ताह में परिणामों को देखा - और वे 12 महीनों के बाद सुधार को बनाए रखने में सक्षम थे।

"परीक्षण क्या दिखाता है [यह है] न केवल 2 मधुमेह टाइप कर सकते हैं, 10 सप्ताह में तेजी से उलट सकते हैं लेकिन परिणाम अध्ययन में प्रायोजित एक टेलीमेडिसिन कंपनी, सैन फ्रांसिस्को के सैन फ्रांसिस्को के शोध के प्रमुख जिम मैककार्टर, एमडी कहते हैं, "एक वर्ष में टिकाऊ हैं।

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अध्ययन कैसे किया गया, और किसने इसे आयोजित किया?

अन्य सहयोगी विश्वविद्यालयों के साथ इंडियाना यूनिवर्सिटी हेल्थ एंड पर्ड्यू यूनिवर्सिटी के अध्ययन लेखकों ने टाइप 2 मधुमेह वाले 350 लोगों का पालन किया ताकि यह देखने के लिए कि स्मार्टफोन ऐप इस्तेमाल किया गया है या नहीं कम कार्ब केटो आहार के साथ उन्हें सुरक्षित रूप से वजन कम करने और उनके रक्त शर्करा को कम करने में मदद मिल सकती है। वर्टा ने ऐप की आपूर्ति की, लेकिन मैककार्टर ने कहा कि इस तथ्य और वर्मा के प्रायोजन के बावजूद, इंडियाना विश्वविद्यालय में एक संस्थागत और समीक्षा बोर्ड ने पूर्वाग्रह की संभावना को खत्म करने, अनुसंधान को मंजूरी दे दी और निगरानी की। वर्टा एक लाभकारी कंपनी है।

शोध के लिए, 87 लोगों के एक नियंत्रण समूह ने व्यक्तिगत रूप से डॉक्टर के साथ बैठक करने और एडीए आहार खाने के नियमित नियमित दिनचर्या का पालन किया। इस बीच, 262 लोगों ने केटो का पीछा किया, जबकि ऐप के माध्यम से नियमित रूप से वर्टा हेल्थ कोच और चिकित्सक के साथ मिलकर, साथ ही साथ उनके रक्त शर्करा का प्रबंधन करने के लिए काम कर रहे लोगों के ऑनलाइन समुदाय से जुड़ना।

एडीए आहार भाग नियंत्रण, कार्ब गिनती पर केंद्रित है , और एक संतुलित आहार पूरे खाद्य पदार्थों में समृद्ध है, जबकि केटो आहार कठोर कार्ब कमी, मध्यम प्रोटीन और उच्च वसा पर केंद्रित है।

अध्ययन में, एक वर्ष के बाद, केटो आहार समूह का 83 प्रतिशत अभी भी कार्यक्रम का पालन कर रहा था , और उस समूह का 9 4 प्रतिशत अपने इंसुलिन खुराक को कम करने या खत्म करने में सक्षम था। कुल मिलाकर उस समूह में, अध्ययन लेखकों ने औसत ए 1 सी प्रतिशत में 1.3 प्रतिशत की कमी देखी, जिसमें 60 प्रतिशत पूर्वोत्तर की स्थिति में लौट रहे थे, और औसत वजन घटाने में 12 प्रतिशत की औसत हानि हुई, जिसमें औसत प्रतिभागी एक वर्ष के बाद 30 पाउंड खो देता है। अध्ययन लेखकों को एडीए आहार समूह में ए 1 सी या मधुमेह दवा उपयोग में "कोई महत्वपूर्ण बदलाव नहीं" मिला। लेखकों का कहना है कि एडीए समूह ने वजन कम नहीं किया है।

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टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों को अध्ययन से दूर क्या करना चाहिए?

केली एनेडे हेल्थ में स्टाफ आहारविद केनेडी, आरडी, कर्मचारी आहार में कहा गया है कि अध्ययन में उल्लिखित ए 1 सी कटौती प्रभावशाली है लेकिन नोट्स कि शोध सही नहीं है।

अर्थात्, अध्ययन डबल-अंधेरा नहीं था, जहां न तो अध्ययन लेखकों और न ही अध्ययन प्रतिभागियों को पता है कि कौन सा समूह नियंत्रण है और यह प्रयोग कौन सा है। केनेडी का कहना है कि इस पहलू ने इस अध्ययन में प्रतिभागियों और लेखकों के बीच संभावित पूर्वाग्रह को समाप्त कर दिया होगा। उल्लेख नहीं है, वर्टा हेल्थ का टेलीमेडिसिन ऐप प्राथमिक अनुप्रयोग था, इसलिए कंपनी को सकारात्मक अध्ययन परिणामों से लाभ उठाना पड़ता है - एक अन्य कारक जो निष्कर्ष निकालने के तरीके में पूर्वाग्रह का कारण बन सकता है।

यह भी तथ्य है कि केवल एक समूह को टेलीमेडिसिन के माध्यम से डॉक्टर पर्यवेक्षण पर भरोसा करने का मौका मिला। ऑनलाइन जर्नल ऑफ नर्सिंग इंफॉर्मेटिक्स में गिरावट में प्रकाशित शोध टेलीमेडिसिन का उपयोग करने से पता चलता है कि मधुमेह वाले लोगों को उनके ए 1 सी स्तर कम करने में मदद मिल सकती है। केनेडी का कहना है, "(नए अध्ययन) के परिणाम टाइप 2 मधुमेह के लिए केटोजेनिक आहार के लाभों के बजाय व्यक्तिगत स्वास्थ्य योजनाओं और / या टेलीमेडिसिन के लाभों के बारे में अधिक बोल सकते हैं।" "मुझे आश्चर्य है कि परिणाम क्या होंगे जैसे दोनों समूहों को क्रमशः एक विशिष्ट एडीए आहार और एक केटोजेनिक आहार के बाद टेलीमेडिसिन तक पहुंच थी।"

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जबकि बढ़ती संख्या में लोग अपने ए 1 सी को कम करने और वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, केनेडी का कहना है कि जब किसी ने सफलता के बिना अन्य खाने की योजनाओं की कोशिश की है तो आमतौर पर दृष्टिकोण की सिफारिश की जाती है। वह कहती हैं कि टेलीमेडिसिन के अतिरिक्त केटोजेनिक आहार को टाइप 2 मधुमेह वाले लोगों के लिए सुरक्षित और अधिक प्रभावी बना सकता है क्योंकि डॉक्टर अपने रोगियों की प्रगति पर नजर रख सकते हैं और नियमित जांच-पड़ताल के माध्यम से साइड इफेक्ट्स की सूचना दे सकते हैं। लेकिन, वह कहती है, "मैं अभी भी इसे पहले चरण के रूप में अनुशंसा नहीं करूंगा।"

केटोजेनिक आहार का उद्देश्य शरीर को केटोसिस की स्थिति में रखना है, जहां यह ऊर्जा के लिए कार्बोस की बजाय वसा जल रहा है। अनुसंधान अब तक सुझाव देता है कि केटो की कोशिश करने के लिए दोनों पेशेवर और विपक्ष हैं, लेकिन आहारविदों का मानना ​​है कि केटो लोगों को पोषक तत्वों की कमी के लिए खतरे में डाल सकता है, इसके संभावित दीर्घकालिक स्वास्थ्य प्रभावों पर शोध की कमी है - और आहार में रहना मुश्किल हो सकता है लघु अवधि। आम तौर पर, केटो के बाद वाले लोगों का उद्देश्य 75 प्रतिशत कैलोरी वसा से प्राप्त करना, प्रोटीन से 20 प्रतिशत कैलोरी, और कार्बोस से केवल 5 प्रतिशत कैलोरी प्राप्त करना है।