एथलीट जो कुछ भी प्राप्त करने के लिए कर सकते हैं, वह खेल में एक आम मंत्र है। पहले नीचे, एक खिलाड़ी को हड़ताल करें या स्कोरबोर्ड पर अंक डालें। लेकिन जीतने के लिए ड्राइव कभी-कभी गंभीर चोटों का कारण बन सकती है। हाल ही में इस तरह के एक दृश्य ने राष्ट्रीय टेलीविजन पर खेला। इस वर्ष के एनसीएए बास्केटबाल टूर्नामेंट के दौरान, लुइसविले कार्डिनल्स के केविन वेयर ने एक शॉट को अवरुद्ध करने और अजीब तरह से उतरने के बाद अपने पैर के लिए एक यौगिक फ्रैक्चर का सामना किया। वेयर को सर्जरी करनी पड़ी, लेकिन एक हफ्ते बाद चैम्पियनशिप जीतने के बाद वे अपने साथियों के साथ बैठने में सक्षम थे। हेल्थ मैटर्स ने कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में स्पोर्ट्स मेडिसिन के प्रमुख क्रिस्टोफर वाहल, ऑर्थोपेडिक सर्जरी के सैन डिएगो विभाग के बारे में बात की, वेयर की चोट के कारण, छात्र एथलीट कैसे ठीक से ट्रेन कर सकते हैं और क्यों खेल की प्रतिस्पर्धी प्रकृति और अधिक हो सकती है चोटें।
केविन वेयर के साथ वास्तव में क्या हुआ?
हड्डियों को संपीड़न को संभालने में बहुत अच्छा होता है लेकिन जब मोड़ और झुकने को संभालने की बात आती है तो बहुत अच्छा नहीं होता है। मुझे यकीन है कि उसने लाखों बार शॉट्स को अवरुद्ध कर दिया है और कुछ भी नहीं हुआ है।
मैंने इसी तरह की चोट देखी जब मैं वाशिंगटन विश्वविद्यालय, सिएटल में टीम डॉक्टर था। बास्केटबाल टीम टेक्सास ए एंड एम खेल रही थी, और उनके गार्ड में से एक डेरिक रोलैंड एक छंटनी के प्रयास के लिए चला गया और वही हुआ जब वह उतरा।
दोनों के पास अंदरूनी चोट लग सकती थी। वह उतरा, और हड्डी या तो मोड़ या एक तरह से झुका हुआ था जिससे हड्डी टूटने का कारण बन गया। टिबिया (जहां आपकी चमक है) को कुशन करने में ज्यादा मांसपेशियों और त्वचा नहीं होती है, इसलिए त्वचा को तेज करने और बाहर आने के लिए टूटी हुई हड्डी के तेज किनारे के लिए ज्यादा कुछ नहीं लगता है।
क्या वह फिर से बास्केटबॉल खेल सकेगा ?
वह करने में सक्षम होना चाहिए। एक अजीब तरीके से, केविन के लिए सबसे बड़ी असंतोष जिस तरह से चोट खत्म हो रही है। आपको उम्मीद है कि यह उसके सिर में नहीं आ जाएगा और वह उचित पुनर्वसन और चिकित्सा के साथ उसी स्तर पर खेल सकता है।
चोट के ठीक बाद, अटकलें थीं कि वेयर तनाव फ्रैक्चर का सामना कर रहा था। क्या यह एक कारण हो सकता है?
उन लोगों के लिए असामान्य नहीं है जो तनाव फ्रैक्चर पाने के लिए बहुत सी ट्रेनें और कभी-कभी ओवर-ट्रेन करते हैं। तनाव फ्रैक्चर पहली बात है जब लोग "गैर-घटना" प्रकार की स्थिति से हड्डी तोड़ते हैं। लेकिन जो मैंने सुना है, केविन वेयर की पूरी तरह से स्वस्थ हड्डी थी और उसे कोई दर्द नहीं था। आम तौर पर तनाव फ्रैक्चर वाले लोगों में कुछ प्रकार का दर्द होता है।
खेल की प्रतिस्पर्धी प्रकृति चोटों में भूमिका निभाती है?
सबसे बड़ी चीज, जो पागल लगती है और सामान्य ज्ञान की तरह, खेल नहीं रही है दर्द। कोच और माता-पिता को पहचानने की आवश्यकता होती है जब वे एथलीट के प्रदर्शन में बदलाव देखते हैं। यदि वे धीमे हो रहे हैं, अगर वे पिच करने के तरीके को बदल रहे हैं, तो ऐसा लगता है क्योंकि कुछ चोट पहुंचती है।
हमें खेल में एक संस्कृति बनाना है जहां चोट लगाना ठीक है और खेलना ठीक नहीं है। हम असुविधा के माध्यम से खेलने के लिए एथलीटों की महिमा करते हैं और बुलेट को काटने के लिए उनकी प्रशंसा करते हैं। कोच और माता-पिता को धीमा करने के लिए उन्हें बताने में सक्षम होना चाहिए, और पुनर्प्राप्ति के लिए समय निकालना चाहिए।
छात्र एथलीट अपने जोखिम को कम करने के लिए क्या कर सकते हैं?
उन्हें ताकत प्रशिक्षण और चपलता प्रशिक्षण करने की आवश्यकता है। कसरत, अभ्यास, खेल, कुछ भी पहले अच्छा गर्मजोशी और खींचना महत्वपूर्ण है। और मानसिक रूप से तैयार होने के रूप में मानसिक रूप से तैयार होने के नाते यह महत्वपूर्ण है। हाईस्कूल और कॉलेज एथलीटों के साथ विशेष रूप से, वे कक्षा में जा रहे हैं और पढ़ रहे हैं और फिर हर दिन खेल खेल रहे हैं, और वे थक गए हैं। मानसिक रूप से तैयार होने के नाते उतना ही महत्वपूर्ण है।
आपको क्या लगता है कि छात्र एथलीटों के लिए एक बड़ी स्वास्थ्य चिंता है जो पर्याप्त ध्यान नहीं देती है?
मुझे लगता है कि एक खेल वाले एथलीटों के बच्चे चोट के लिए बड़े जोखिम पर हैं । उदाहरण के लिए, इनमें से कुछ बच्चे साल के 11 महीने के लिए केवल बेसबॉल खेलते हैं, जब वे 9 वर्षीय होते हैं और 30 और 40 के दशक में होते हैं। हमने बेसबॉल पिचर्स की पूरी पीढ़ी को लगभग बर्बाद कर दिया है। जब वे बहुत छोटे होते हैं, तो वे बहुत ज्यादा पिच करते हैं, और वे सब कुछ करते हैं, इसलिए वे अपनी बांह या कंधे पहनने के लिए अधिक उपयुक्त होते हैं। विभिन्न खेलों में क्रॉस-ट्रेनिंग शरीर के एक हिस्से को पहने जाने से रोकती है।
क्या छात्र एथलीट चोटों से चिंतित हैं और स्वस्थ रहने के नाते हैं?
खेल की पूरी अवधारणा असली पकड़ -22 है। महान एथलीटों को परिभाषित करता है - और उनकी एच्चिल्स एड़ी भी क्या है - यह है कि वे ऐसे व्यक्ति हैं जो बाहर निकलने वाले नहीं हैं और वे टीम पर प्रारंभिक भूमिका पाने या स्काउट को प्रभावित करने के लिए दर्द से आगे बढ़ने जा रहे हैं। उन्हें अत्यधिक उपयोग करने की संभावना है, क्योंकि वे हारने वाले नहीं हैं।
एरिन कॉनर डॉ। संजय गुप्ता के साथ स्वास्थ्य मामलों के लिए एक कर्मचारी लेखक हैं
