शीत का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका: शीत चिकित्सा |

सामान्य ठंड का इलाज करने के लिए इबप्रोफेन शक्तिहीन हो सकता है।

एक नए ब्रिटिश अध्ययन में दर्द दर्द, खांसी और साइनस दर्द जैसे लक्षणों के इलाज में लोकप्रिय दर्द राहतकर्ता अप्रभावी पाया गया। श्वसन पथ संक्रमण, जैसे सर्दी।

डॉक्टर अक्सर अकेले या एसिटामिनोफेन के साथ संयोजन में एसिश से छुटकारा पाने और सामान्य ठंड से जुड़े बुखार को कम करने की सलाह देते हैं। ये परिणाम उस सलाह को बदल सकते हैं, लेकिन अभी भी बहुत कुछ है जो आप ठंडा होने पर बेहतर महसूस करने के लिए कर सकते हैं।

इबप्रोफेन शीत उपचार पर अच्छा नहीं

"मैं थोड़ा आश्चर्यचकित था कि इबुप्रोफेन ने बनाम मदद नहीं की ओस्वेवा, इल में ड्रेयर मेडिकल क्लिनिक के साथ एक पारिवारिक डॉक्टर ब्रायन ओस्टमैन, डीओ ने कहा, "यह हम जो कहते हैं उसके खिलाफ चला जाता है।"

ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित अध्ययन ने प्रभावशीलता को देखा 88 9 लोगों में श्वसन संक्रमण से जुड़े लक्षणों के इलाज में इबुप्रोफेन, पैरासिटामोल (एसिटामिनोफेन के समान), और भाप श्वास का परिणाम। परिणामों ने ठंड के लक्षणों को राहत देने में पेरासिटामोल के साथ या इबप्रोफेन के संयोजन में कोई लाभ नहीं दिखाया। स्टीम इनहेलेशन भी अप्रभावी था।

वास्तव में, अध्ययन से पता चला है कि नए या अनसुलझे लक्षणों के लिए डॉक्टर के पास वापसी की यात्रा उन लोगों के बीच अधिक आम थी जिन्होंने एसिटामिनोफेन (20 प्रतिशत बनाम 12 प्रतिशत) लिया था।

"मुझे यह लगता है सी डॉ। ओस्टमैन ने कहा, "हम कैसे गले में दर्द और कान दर्द के इलाज के दर्द के पहलू के लिए रोगियों के लिए इबुप्रोफेन का उपयोग करना चाहिए।" हालांकि, उन्होंने कहा कि इबुप्रोफेन अभी भी ठंड से जुड़े सिरदर्द और अधिक जटिल फेफड़ों के संक्रमण के लिए काम करता है।

शीतलन के इलाज के लिए आसान सलाह

नवीनतम अध्ययन के निष्कर्षों के बावजूद, ओस्टमैन ने कहा कि आपके ठंडे लक्षणों का इलाज करने के लिए सबसे अच्छी सलाह सरल है।

बहुत आराम करो। अच्छी रात की नींद लेना आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। ओस्टमैन ने कहा, "यदि आपको मुश्किल समय सो रहा है, तो मैं हमेशा वयस्कों को सलाह देता हूं कि न्युकुइल जैसे उत्पाद को तेजी से ठीक करने में मदद करें और दिन के दौरान बेहतर महसूस करें।" 99

इसे आसान बनाएं। काम न करें ओस्टमैन ने सलाह दी, जब आप बीमार महसूस करते हैं, तो उन दिनों में बाहर निकलें। सबसे पहले, यह बीमारी के प्रसार को रोकने में मदद करता है। दूसरा, ऐसी गतिविधि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकती है और आपको बीमार महसूस कर सकती है।

हाइड्रेटेड रहें। बहुत सारे तरल पदार्थ पीना आपको निर्जलित होने और ल्यूसेंस श्लेष्म होने से रोकता है। यदि आप अच्छी तरह से हाइड्रेटेड नहीं हैं, तो श्लेष्म को उड़ाना मुश्किल है। ओस्टमैन श्लेष्म को तोड़ने और चीजों को आगे बढ़ने के लिए गर्म नमक के पानी के साथ एक नाक लवण स्प्रे और गारलिंग का उपयोग करने की सिफारिश करता है।

शीत के लिए सर्वश्रेष्ठ ओवर-द-काउंटर दवाएं

सामान्य ठंड के लक्षणों को कम करने के लिए, कुछ महत्वपूर्ण सक्रिय तत्व होते हैं ठंड दवाओं में देखने के लिए।

खांसी का इलाज करने के लिए, ओस्टमैन ने कहा कि उनकी सबसे अच्छी सलाह है कि डेक्स्ट्रोमेथोरफान (एक ब्रांड रोबिटसिन) या गुइफेनेसेन (जैसे म्यूकेनेक्स) के साथ खांसी की दवाओं को देखना है। Dextromethorphan एक खांसी suppressant है, जो आपको आराम करने में मदद कर सकता है, और guaifenesin श्लेष्म तोड़ने में मदद करता है।

यदि आपको बुखार है, तो एसिटामिनोफेन (जैसे टायलोनोल) लेना इसे कम करने और शरीर में दर्द और दर्द को कम करने में मदद कर सकता है।

गले के गले के लिए, एक लोज़ेंग पर चूसने या गले के स्प्रे का उपयोग करना जिसमें क्लोरसेप्टिक जैसे मौखिक एनेस्थेटिक होते हैं, दर्द को शांत कर सकते हैं।

बच्चों या जो लोग decongestants नहीं लेना चाहते हैं या इनके लिए असमर्थ हैं क्योंकि उनके पास उच्च रक्तचाप है या दिल की बीमारी, ओस्टमैन ने नाक की भीड़ से छुटकारा पाने के लिए छाती पर लगाए गए मेन्थॉल-आधारित सामयिक रगड़ का सुझाव दिया। Decongestants में स्यूडोफेड्राइन होता है, जो रक्त वाहिकाओं को रोकता है और रक्तचाप में वृद्धि कर सकता है।

कई लोग चिकन सूप खाने, गर्म चाय पीना, या गले में खराश या ठंड से छुटकारा पाने के लिए आइसक्रीम खाने जैसे घरेलू उपचारों की कसम खाता है, और ओस्टमैन ने कहा कि यह ठीक है ऐसा करें जो आपको बेहतर महसूस करता है। उन्होंने कहा, "लेकिन मुझे लगता है कि वास्तव में सबसे अच्छा घर उपाय अच्छी रात की नींद है, दिन के दौरान आराम करता है, और तरल पदार्थ को दबाता है।"