जिस दिन उसका दिल का दौरा पड़ा, 58 वर्षीय स्टीव (उसका असली नाम नहीं) उसका सामान्य लंच था: एक चीज़बर्गर और एक एक Marlboro चेज़र के साथ बियर। इसके बाद, वह एक वित्तीय सेवा कंपनी में अपने उच्च तनाव नौकरी पर वापस चला गया। उस रात, वह आपातकालीन कमरे में समाप्त हो गया - उसकी चिंतित पत्नी को धन्यवाद, जिसने उसे वहां ले लिया - उसके बाद दर्द और वजन महसूस हुआ "जैसे मेरी छाती पर बैठे हाथी की तरह।" स्टीव के पास एक मायोकार्डियल इंफार्क्शन (एमआई) था, जिसे आमतौर पर दिल के दौरे के रूप में जाना जाता था। उनके और उनके परिवार के लिए, यह एक बड़ी जागरूकता कॉल थी। हाईस्कूल में एक बच्चे और कॉलेज में एक और एक बंधक, और बुजुर्ग माता-पिता के बारे में चिंता करने के लिए, स्टीव बीमार होने का जोखिम नहीं उठा सकता था। वह जिस तरह से रह रहा था, उस पर रहने के लिए भी वह बर्दाश्त नहीं कर सका।
कई बच्चे बूमर्स की तरह, स्टीव ने सोचा कि वह हमेशा के लिए जवान रहेगा। लेकिन जीवन भर से कम स्वस्थ भोजन, शारीरिक गतिविधि में कमी, और कार्यस्थल तनाव - अपने पिता से विरासत में मिली कुछ पूर्वाग्रहों का जिक्र नहीं करना - उसके साथ पकड़ा गया था।
स्टीव अकेला नहीं है। डॉ। फ्रेड लेया, शिकागो में लोयोला यूनिवर्सिटी हेल्थ सिस्टम में हस्तक्षेप कार्डियोलॉजी के निदेशक, शीर्ष रैंक वाले यू.एस. दिल अस्पतालों में से एक कहते हैं कि बच्चे के बुमेर दिल के दौरे के लिए उच्च जोखिम अवधि में प्रवेश कर रहे हैं। पुरुष इस अवधि को 40 के उत्तरार्ध में दर्ज करते हैं; महिलाओं, 50 के दशक के मध्य में।
"बेबी बूमर्स को अपने स्वास्थ्य की स्थिति पर ध्यान से ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है, जिसमें लाइफटाइम कार्डियोवैस्कुलर जोखिम नियंत्रण भी शामिल है।" "जेनेटिक्स, धूम्रपान, मधुमेह, उच्च रक्तचाप, व्यायाम की कमी, और अन्य कार्डियोवैस्कुलर जोखिम कारकों के शीर्ष पर, एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में या धमनियों की सख्तता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।"
दिल के जोखिम को कम करने के लिए हमला, बूमर्स को अपने जोखिम कारकों को सीखना चाहिए और उन्हें नियंत्रित करना चाहिए। लेया कहते हैं, "अपने नंबरों को जानें - अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल, एचडीएल और एलडीएल; ब्लड प्रेशर; दिल की दर; ग्लूकोज - और उन्हें सालाना जांचें।" 99
मूल्यांकन और उपचार के बाद, स्टीव ने एंजियोप्लास्टी ली और एक स्टेंट प्राप्त किया - ए रक्त वाहिकाओं को खुले रखने और दिल में रक्त प्रवाह को बनाए रखने के लिए छोटे स्टेनलेस-स्टील मचान। उन्हें अपने डॉक्टर से सलाह की एक सूची के साथ घर भेजा गया था, जिन्होंने स्टीव के परिवार को बेहतर होने और बेहतर रहने में मदद करने के लिए भी शामिल किया था।
हालांकि प्रत्येक मरीज अलग है, और प्रत्येक स्थिति दृष्टिकोण में बदलाव के लिए कह सकती है, अमेरिकी के अनुसार हार्ट एसोसिएशन, रोगी नियमित रूप से दिल के दौरे के बाद चिंतित और परेशान महसूस करते हैं। दिल का दौरा एक भावनात्मक और शारीरिक घटना है, और भावनाएं परिवार में हर किसी को प्रभावित करती हैं। देखभाल करने वालों को दिल के दौरे से बचे लोगों को डर, चिंता, जलन, अवसाद और क्रोध की भावनाओं के बारे में बात करने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए। याद रखें कि ये सामान्य हैं और आमतौर पर गायब हो जाते हैं - घटना के दो से छह महीने के भीतर। हालांकि, देखभाल करने वालों को गंभीर अवसाद के संकेतों के लिए देखना चाहिए। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि गंभीर अवसाद दूसरे दिल के दौरे के जोखिम को बढ़ाता है। यदि आपको लगता है कि जिस व्यक्ति की आप देखभाल कर रहे हैं वह गंभीर रूप से निराश है, तो एक पेशेवर से परामर्श लें।
यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं जो दिल के दौरे से ठीक हो रहा है, तो चिंता के कई क्षेत्र आपको स्वयं को परिचित करना चाहिए। निम्नलिखित जानकारी आपको रोगी की मदद करने में मदद करेगी - आप अधिक नियंत्रण में महसूस करेंगे और चिंता की अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में सक्षम होंगे।
दर्द के बारे में क्या?
आप - और जिस व्यक्ति की आप देखभाल कर रहे हैं - शायद आश्चर्य है कि दिल के दौरे के बाद सीने में दर्द सामान्य है। सभी दिल का दौरा बचे हुए लोगों का अनुभव नहीं होता है, लेकिन कुछ लोगों को शारीरिक व्यायाम के बाद या सही भोजन के बाद, या भारी भावनाओं को महसूस करते समय छाती (एंजिना पिक्टोरिस) में हल्का दर्द या दबाव महसूस होता है। डॉक्टर को इस दर्द से अवगत कराएं और यह कैसे प्रगति करता है - उपचार उपलब्ध है। अगर एंजिना समय के साथ बदतर हो तो डॉक्टर से संपर्क करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
काम के बारे में क्या?
दिल के दौरे को करियर खत्म नहीं करना पड़ता है। ज्यादातर लोग दिल के दौरे के बाद दो सप्ताह से तीन महीने तक कहीं भी काम पर जाते हैं, लेकिन कुछ को उनके काम के प्रकार में समायोजन करने की आवश्यकता हो सकती है और उनके काम की तनाव या शारीरिक मांग की मात्रा में बदलाव करना पड़ सकता है।
इसके बारे में क्या ड्राइविंग?
ज्यादातर लोग जिनके बिना जटिलताओं के दिल का दौरा पड़ता है, वे एक सप्ताह के भीतर ड्राइविंग फिर से शुरू कर सकते हैं, बशर्ते वे राज्य कानून का पालन करें। कुछ राज्यों में गंभीर बीमारी से ठीक होने वाले लोगों के लिए विशेष प्रतिबंध हैं, जैसे कि अकेले गाड़ी चलाकर या रात में गाड़ी नहीं चलाते। वाणिज्यिक चालकों को दो महीने तक इंतजार करना चाहिए और काम पर वापस जाने से पहले दोबारा गौर किया जाना चाहिए।
सेक्स के बारे में क्या?
ज्यादातर लोग दिल के दौरे से ठीक होने के बाद यौन गतिविधि के अपने सामान्य पैटर्न पर वापस आ सकते हैं। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, एक रोगी को यौन संबंध रखने के लिए तैयार होना चाहिए जब वह आसानी से घूमने में सक्षम हो। यदि लिंग के दौरान छाती का दर्द होता है, तो आप और आपका प्रियजन इलाज के बारे में डॉक्टर से बात कर सकते हैं।
व्यायाम के बारे में क्या?
यह संभावना है कि हमले से पहले दिल के दौरे के रोगी को अधिक शारीरिक गतिविधि की आवश्यकता होगी, लेकिन यह महत्वपूर्ण है सुरक्षित रूप से व्यायाम करने के लिए। अपने क्षेत्र में अस्पताल या क्लिनिक में कार्डियक पुनर्वास कार्यक्रम पर विचार करें। इन कार्यक्रमों में, शारीरिक गतिविधि विशेष रूप से हृदय स्वास्थ्य के लिए डिज़ाइन की गई है और इसकी बारीकी से निगरानी की जाती है।
आराम के बारे में क्या?
दिल की आक्रमण के रोगियों के लिए अच्छी रात का आराम करना महत्वपूर्ण है। दिन के दौरान एक झपकी या कम आराम भी एक अच्छा विचार है। बहुत थके हुए होने से पहले हृदय रोगियों को हमेशा आराम करना चाहिए। और नए माता-पिता से क्यू क्यों न लें: कुछ विंकों को पकड़ने के लिए नापटाइम का प्रयोग करें! आप भी इस रिकवरी अवधि के दौरान तनाव में हैं।
यदि कोई और दिल का दौरा पड़ता है तो क्या होगा?
दिल के दौरे के चेतावनी संकेतों को जानें और जब आप उन्हें देखते हैं तो तेजी से कार्य करें। लक्षणों और लक्षणों में सीने में दर्द, सांस की तकलीफ, अपचन, मतली, और पीठ, गर्दन या जबड़े में दर्द शामिल है। आपके परिवार में कोई भी एक सीपीआर कोर्स लेना चाहता है - न केवल तैयार होने के लिए बल्कि दिल के दौरे को पहचानने के तरीके के बारे में और जानने के लिए भी।
भविष्य के बारे में क्या?
बहुत से लोग पूरी तरह से ठीक हो जाते हैं अपने दिल के दौरे से और लंबे, स्वस्थ जीवन जीने के लिए आगे बढ़ते हैं। आप जिस व्यक्ति की देखभाल कर रहे हैं उसकी मदद कर सकते हैं यह सुनिश्चित करके कि वह रोकथाम के एबीसी का पालन करता है:
तम्बाकू से बचें। अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, दिल के दौरे के बाद धूम्रपान दूसरे स्थान होने की संभावना को दोगुना करता है।
अधिक सक्रिय बनें। कार्डियक पुनर्वास कार्यक्रम में नियमित व्यायाम या गतिविधि एक महत्वपूर्ण अंतर डाल सकती है। शारीरिक गतिविधि तनाव और अवसाद को आसान बनाती है, वजन को नियंत्रित करने में मदद करती है, और रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकती है।
अच्छा पोषण चुनें। स्वस्थ भोजन वजन, कम रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में मदद करेगा, और शरीर को तेजी से ठीक करने में मदद करेगा।
यह परिवार में हर किसी के लिए अच्छी सलाह है - न केवल दिल का दौरा जीवित रहने वाला।
1-800-आह- संयुक्त राज्य अमेरिका या हृदय रोग के बारे में अधिक जानने के लिए अमेरिकनheart.org पर जाएं।
अंतिम अपडेट: नवंबर 2007
