कई लोगों के लिए, सही अवसाद उपचार ढूंढना एक परीक्षण-और-त्रुटि प्रक्रिया है। बोर्ड-प्रमाणित मनोचिकित्सक जोसेफ हूललेट, एमडी कहते हैं, "एंटीड्रिप्रेसेंट्स की प्रभावशीलता को देखते हुए सबसे बड़ा अध्ययन, स्टार * डी रिपोर्ट में पाया गया कि केवल 37 प्रतिशत लोगों को एक एंटीड्रिप्रेसेंट की कोशिश करने के बाद उनके अवसाद के लक्षणों [छूट के रूप में जाना जाता है] से राहत मिली है।" , मिनेसोटा में ऑप्टमहेल्थ व्यवहार समाधान के लिए वरिष्ठ चिकित्सा निदेशक। "और चार अलग-अलग अवसाद उपचारों की कोशिश करने के बाद भी, केवल 67 प्रतिशत लोगों ने छूट का अनुभव किया।"
जब आप सही अवसाद दवा की खोज करते हैं तो बाधाएं आपके खिलाफ कुछ हद तक खड़ी लग सकती हैं। सर्वोत्तम उपचार करने वाले उपचार को खोजने की संभावनाओं को बेहतर बनाने के लिए आपके लिए, इन नौ संकेतों को देखें, आपका एंटीड्रिप्रेसेंट काम नहीं कर रहा है, काफी अच्छा काम नहीं कर रहा है, या अब ऐसा काम नहीं कर रहा है:
1। आप तुरंत बेहतर महसूस करते हैं। "अगर आप इसका जवाब देते हैं एक एंटीड्रिप्रेसेंट बहुत जल्दी है, यह वास्तव में एक बुरा संकेत है, "डॉ हूलट कहते हैं। एंटीड्रिप्रेसेंट्स आपके मस्तिष्क में सेरोटोनिन, डोपामाइन और नोरेपीनेफ्राइन सहित महसूस करने वाले अच्छे न्यूरोकेमिकल्स को बढ़ाकर और संतुलित करके काम करते हैं, एक प्रक्रिया जिसमें कुछ समय लगता है। एक से अवसाद राहत एंटीड्रिप्रेसेंट आमतौर पर छः से आठ सप्ताह में चोटी के साथ सेट करने के लिए दो से 12 सप्ताह लगते हैं। "इसलिए यदि आप अवसाद उपचार शुरू करने के तुरंत बाद अलग महसूस करते हैं, तो यह अवसाद दवा या प्लेसबो effe का दुष्प्रभाव है सीटी, "हूलट कहते हैं।
2। कुछ महीनों के बाद आपको अवसाद के लक्षणों से कोई राहत नहीं मिलती है। सेंट लुइस में स्पेक्ट्रम मनोचिकित्सा के एक मनोचिकित्सक ज़िनिया थॉमस, एमडी बताते हैं, "आपको एंटीड्रिप्रेसेंट शुरू करने के तीन महीने के भीतर कुछ सुधार देखना चाहिए।" आप तीन महीने के लिए अवसाद दवा की पर्याप्त खुराक पर हैं, और आपको परिणाम नहीं मिलते हैं, शायद यह कुछ नया करने का समय है। "
3। ब्लूज़ के साथ-साथ आप ऊर्जा की अचानक वृद्धि महसूस करते हैं। "यदि आप एंटीड्रिप्रेसेंट शुरू करने के बाद अधिक शारीरिक ऊर्जा महसूस करते हैं, लेकिन आपको अभी भी अवसाद है, तो यह अच्छी और बुरी खबर है," एमबीए के एमडी गैब्रिला कोरा कहते हैं, मियामी में मनोचिकित्सक। "इसका मतलब है कि अवसाद दवा काम शुरू कर रही है, लेकिन सही तरीके से नहीं।" वह कहती है कि अवसाद के साथ संयुक्त शारीरिक ऊर्जा में वृद्धि एक बुरा संयोजन है जो आपको आत्महत्या के लिए अपना जोखिम बढ़ा सकता है या बढ़ा सकता है। "तो इन लक्षणों की रिपोर्ट करें कोरा से आग्रह करता हूं। "99
4। आप अप्रिय साइड इफेक्ट्स का अनुभव कर रहे हैं। " एंटीड्रिप्रेसेंट्स की प्रभावशीलता को देखते हुए सबसे बड़ा अध्ययन पाया गया कि इसमें कोई अंतर नहीं है - वे सभी बहुत अधिक काम करते हैं वही, "हूललेट कहते हैं। इसका मतलब है कि कौन सी अवसाद दवा लेने के लिए दुष्प्रभाव हो सकते हैं। अगर आप वजन बढ़ाते हैं या एक एंटीड्रिप्रेसेंट पर यौन समस्याएं हैं, उदाहरण के लिए, आप उन दुष्प्रभावों के बिना एक पर स्विच करना चाह सकते हैं, वह सलाह देते हैं।
5। आपका एंटीड्रिप्रेसेंट उस पंच को पैक नहीं करता है जिसका उपयोग किया जाता है। "यदि आप लंबे समय तक एंटीड्रिप्रेसेंट पर हैं, तो आपका शरीर सहिष्णुता विकसित कर सकता है," हूललेट कहते हैं। दवा एक निराशाजनक के रूप में अच्छी तरह से काम किया हो सकता है पहले इलाज पर, अब आप महसूस कर रहे हैं कि इसकी शक्ति फीका है। हूललेट ने खुराक बढ़ाने के बारे में अपने डॉक्टर से बात करने का सुझाव दिया।
6। आपका अवसाद गहरा हो जाता है। "अगर आप एंटीड्रिप्रेसेंट लेने शुरू करते हैं तो आपका अवसाद लक्षण खराब हो जाता है, या वे बेहतर हो जाते हैं और फिर अचानक खराब हो जाते हैं, यह एक संकेत है कि अवसाद दवा ठीक से काम नहीं कर रही है, और आप हूललेट कहते हैं, "तुरंत अपने स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर को देखना चाहिए।" देखने के लिए विशिष्ट चेतावनी संकेतों में उत्तेजित या बेचैन, पेसिंग या निरंतर आंदोलन, हाथ झुकाव, या आम तौर पर नियंत्रण से बाहर महसूस करना शामिल है।
7. आपके अवसाद के लक्षणों में सुधार हुआ है, लेकिन आप अभी भी खुद नहीं हैं। यदि आपको एंटीड्रिप्रेसेंट पर कुछ राहत मिलती है, लेकिन यह राहत नहीं है जिसे आप उम्मीद करते हैं, तो यह कुछ नया करने का समय हो सकता है, डॉ थॉमस का कहना है । इसमें एक और अवसाद दवा का प्रयास करना या परामर्श, मनोचिकित्सा, मूड-बूस्टिंग कार्डियो व्यायाम, या यहां तक कि अपने उपचार के लिए हल्के थेरेपी को शामिल करना शामिल हो सकता है। वह कहती है कि दवा और अन्य अवसाद उपचार का संयोजन वसूली के समय को तेज कर सकता है और एंटीड्रिप्रेसेंट्स पर आपके समग्र समय को कम कर सकता है।
8। आप हिंसक मूड स्विंग कर रहे हैं। "अवसाद दवाएं कभी-कभी मूड स्विंग्स का कारण बन सकती हैं, खासतौर पर उन लोगों में जो द्विध्रुवीय विकार - अवसाद और उन्माद की प्रवृत्ति रखते हैं," हूललेट कहते हैं। यदि आप असामान्य रूप से उत्साहित महसूस करते हैं या आप अपने पति / पत्नी के साथ बहुत परेशान हो जाते हैं, फर्नीचर तोड़ते हैं, या सड़क क्रोध का एक अनैच्छिक झगड़ा करते हैं, तो आपको सलाह देते हैं कि आप अपने एंटीड्रिप्रेसेंट को बदल दें।
9। एक एंटीड्रिप्रेसेंट पर एक विस्तारित अवधि के बाद, आपका अवसाद खत्म हो गया है। "यदि आप कम से कम 6 महीने तक एंटीड्रिप्रेसेंट ले रहे हैं और आपने छूट हासिल की है, तो हो सकता है कि यह पूरी तरह से बंद हो जाए," हूललेट कहते हैं। हालांकि, वह अवसाद दवाओं को धीरे-धीरे कम करने के महत्व पर जोर देता है। "एंटीड्रिप्रेसेंट्स, विशेष रूप से चुनिंदा सेरोटोनिन रीपटेक इनहिबिटर (एसएसआरआई), अगर आप उन्हें अचानक बंद करना बंद कर देते हैं तो वापसी के शारीरिक लक्षण पैदा कर सकते हैं।" "तो आपको आमतौर पर कुछ हफ्तों में अवसाद दवा के खुराक को कम करने की आवश्यकता होती है।"
एंटीड्रिप्रेसेंट बहुत उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन वे सिरदर्द के लिए एस्पिरिन लेने की तरह नहीं हैं। अगर आपको लगता है कि आपकी दवा आपकी अपेक्षाओं पर काम नहीं कर रही है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं, और वह आपको बेहतर महसूस करने के लिए ट्रैक पर वापस आने में मदद कर सकता है।
