दर्द में? तुम अकेले नहीं हो। नेशनल मल्टीपल स्क्लेरोसिस सोसाइटी (एनएमएसएस) के मुताबिक, एमएस के साथ सभी लोगों में से आधे से ज्यादा लोगों को गंभीर दर्द होता है, जिनमें से कई पुराने दर्द से पीड़ित हैं।
लेकिन दर्द एक आकार के फिट बैठता है- सभी लक्षण लोयोला यूनिवर्सिटी शिकागो स्ट्रिच स्कूल ऑफ मेडिसिन में न्यूरोलॉजी विभाग के एक सहायक प्रोफेसर और मेफील्ड में लोयोला यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में एकाधिक स्क्लेरोसिस में विशेषज्ञता रखने वाले एक न्यूरोलॉजिस्ट डेनियल राइस कहते हैं, "एमएस दर्द रोगियों के बीच बदलता है और समय के साथ बदल सकता है" इलिनोइस।
एमएस दर्द तीव्र या पुरानी हो सकती है। डॉ। राइस का कहना है कि तीव्र दर्द आमतौर पर एक भड़क या हमले से संबंधित होता है, जबकि पुराने दर्द को नुकसान के निरंतर संचय और पिछले हमलों से अधूरी वसूली से माना जाता है।
एमएस दर्द के बारे में आपको क्या पता होना चाहिए - और राहत कैसे प्राप्त करें।
6 एमएस दर्द के प्रकार
तीव्र या पुरानी के रूप में वर्गीकृत होने के अलावा, एमएस से संबंधित विभिन्न प्रकार के दर्द होते हैं:
ट्राइगेमिनल न्यूरेलिया। यह अचानक और छोटा हमला है चेहरे में होने वाले गंभीर तेज या छेड़छाड़ का दर्द। यह दंत दर्द के लिए गलत हो सकता है और, कुछ लोगों में, यह पहला एमएस लक्षण है जिसे वे अनुभव करते हैं।
लेरमेट का संकेत। यह एक संक्षिप्त शूटिंग दर्द है, अक्सर एक बिजली के झटके के रूप में वर्णित है, जो रीढ़ की हड्डी के नीचे सिर के पीछे से यात्रा करता है। "चावल बताती है कि यह आमतौर पर गर्दन को फ्लेक्स करके ट्रिगर किया जाता है।" 99
शरीर के चारों ओर "गर्डलिंग"। लोग कहते हैं कि यह महसूस करता है जैसे कि कोई कमर या छाती के चारों ओर कसकर उन्हें निचोड़ा रहा है, जो बताता है कि इसे एमएस गले कहा जाता है, जेसन सिल्वरस्टीन, डीओ, नेवार्क, डेलावेयर में क्रिश्चियन केयर हेल्थ सिस्टम व्यापक मल्टीपल स्क्लेरोसिस सेंटर के निदेशक कहते हैं।
टिंगलिंग, जलन और दर्द दर्द। मूल रूप से न्यूरोलॉजिक, ये सनसनी आमतौर पर पैर और पैरों को प्रभावित करती है लेकिन हो सकती है हथियारों और ट्रंक शामिल हैं। जलन और दर्दनाक तीव्र या पुरानी हो सकती है।
स्पैम। अनैच्छिक मांसपेशियों के संकुचन के ये अचानक और दर्दनाक हमले चेहरे, हाथ या पैर में हो सकते हैं, और शरीर के एक या दोनों तरफ हो सकते हैं, चावल चावल कहते हैं, एमएस के प्रत्यक्ष लक्षण के बजाय चावल कहते हैं,
कम पीठ और संयुक्त दर्द। एमएस के प्रत्यक्ष लक्षण के बजाय, यह दर्द कमजोरी या गतिशीलता की क्षतिपूर्ति के लिए आपके मुद्रा में किए गए यांत्रिक या मस्कुलोस्केलेटल परिवर्तनों से संबंधित है।
एमएस के लिए दर्द राहत कैसे प्राप्त करें
अच्छी खबर: एमएस से दर्द अक्सर इलाज योग्य होता है, चावल कहता है, और कई विकल्प उपलब्ध हैं।
स्वस्थ जीवनशैली। यह शुरू करने के लिए एक शानदार जगह है। डॉ। सिल्वरस्टीन कहते हैं, "आप यह सुनिश्चित करना चाहते हैं कि आपको उचित नींद आ रही है, स्वस्थ भोजन खा रहा है, और व्यायाम का कुछ प्रकार मिल रहा है।" आप भी आराम से आराम करना चाहते हैं - थकान दर्द को बढ़ा देती है। "
दवा। आपका डॉक्टर तंत्रिका दर्द को कम करने के लिए डिज़ाइन की गई दवाएं लिख सकता है। सिल्वरस्टीन का कहना है, "वे तंत्रिका सिग्नलिंग सिस्टम पर कार्य करते हैं और सोचते हैं कि आप दर्द में नहीं हैं, अपने दिमाग को चालित करते हैं।" एनएमएसएस के मुताबिक दवा विकल्पों में एंटीकोनवल्सेंट्स, एंटीड्रिप्रेसेंट्स और स्टेरॉयड शामिल हैं।
आप ओपियोइड एनाल्जेसिक और नॉनस्टेरॉयड एंटी-भड़काऊ दवाओं से मस्कुलोस्केलेटल दर्द के लिए कुछ राहत भी पा सकते हैं; हालांकि, ये दवाएं आम तौर पर दर्द के लिए प्रभावी नहीं होती हैं जो तंत्रिका क्षति या बीमारी से होती है, एनएमएसएस नोट्स।
दर्द विशेषज्ञ को देखकर। यदि आपको दवा से राहत नहीं मिलती है तो आप कोशिश करते हैं, आपके तंत्रिकाविज्ञानी सिल्वरस्टीन का कहना है कि दर्द में माहिर डॉक्टर के साथ परामर्श की सलाह देते हैं।
मेडिकल मारिजुआना। "अनजाने में, ऐसा लगता है कि एमएस रोगियों को जलन और गतिशीलता में मदद मिलती है।" याद रखें कि एनएमएसएस के अनुसार, जूरी एमएस के लिए मारिजुआना के लाभों पर अभी भी बाहर है, और यह हर राज्य में कानूनी नहीं है। यदि यह एक विकल्प है जहां आप रहते हैं, चिकित्सा मारिजुआना के उपयोग पर आपके हेल्थकेयर प्रदाता के साथ चर्चा की जानी चाहिए।
मालिश। मालिश आपको आराम करने में मदद कर सकती है, जो आपके कुछ दर्द को कम कर सकती है, एनएमएसएस का कहना है।
एक्यूपंक्चर । एक्यूपंक्चर ऊर्जा के प्रवाह को बदलने के लिए त्वचा को उत्तेजित करने के लिए पतली सुइयों का उपयोग करता है। कुछ छोटे अध्ययनों से पता चलता है कि एक्यूपंक्चर दर्द सहित कुछ एमएस लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन जून 2014 में प्रकाशित साक्ष्य-आधारित पूरक और वैकल्पिक चिकित्सा में प्रकाशित साहित्य समीक्षा के मुताबिक, इसकी प्रभावशीलता के बारे में कोई निष्कर्ष निकालने के लिए और अधिक शोध की आवश्यकता है।
योग और खींचने। एमएस दर्द का सामना करने वाले लोगों के लिए उपचार उपचार के लिए सज्जन खींचने और पुनर्स्थापनात्मक योग सहायक सहायक हो सकते हैं, चावल का कहना है। व्यायाम भी महत्वपूर्ण है, जब तक आप सावधान रहें कि शारीरिक गतिविधि को अधिक न करें और खुद को चोट पहुंचाना न पड़े। यदि आपके पास संतुलन के मुद्दे हैं या गिरने के जोखिम में हैं, तो व्यायाम के नए रूप की कोशिश करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें।
मनोचिकित्सा। संज्ञानात्मक व्यवहार चिकित्सा (सीबीटी), दिमागीपन, विश्राम तकनीक, और स्वयं जैसे उपचार - सम्मोहन आपको अपने मस्तिष्क को प्रशिक्षित करने के लिए सिखाता है ताकि आप अपने दर्द पर ध्यान केंद्रित न करें और इसे बेहतर तरीके से प्रबंधित और सकारात्मक बने रह सकें। सिल्वरस्टीन का कहना है, "पुरानी बीमारी के प्रबंधन के सबसे महत्वपूर्ण पहलुओं में से एक यह है कि आप इसके बारे में कैसे बात करते हैं।" "आप अपने आप से क्या कहते हैं कि आप कैसे कर रहे हैं और आप किस तरह से मुकाबला कर रहे हैं इसका एक बड़ा प्रभाव हो सकता है।"
शारीरिक चिकित्सा। एमएस वाले लोगों के लिए शारीरिक चिकित्सा मांसपेशियों की शक्ति बनाने में मदद कर सकती है, संतुलन के मुद्दों की भरपाई कर सकती है , और दर्द सहित, चल रहे लक्षणों का प्रबंधन, चावल कहते हैं।
अपने एमएस दर्द का इलाज और प्रबंधन करने के लिए बहु-पक्षीय दृष्टिकोण की आवश्यकता हो सकती है। एक व्यापक योजना तैयार करने के लिए अपनी हेल्थकेयर टीम के साथ काम करके, आप खोज सकते हैं कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।
