मुख्य टेकवे
कुछ दवाएं आम तौर पर कोलाइटिस के इलाज के लिए निर्धारित शरीर में पोषक तत्वों के अवशोषण में हस्तक्षेप कर सकते हैं।
पूरक आहार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें, क्योंकि किसी भी पोषक तत्व से अधिक समस्याएं पैदा हो सकती हैं।
जब आपको अल्सरेटिव कोलाइटिस (यूसी) होता है, तो आप आपके शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों को पर्याप्त मात्रा में नहीं मिल सकता है।
आपके शरीर में पोषक तत्वों को अवशोषित करने के साथ-साथ रक्त हानि, दस्त, और यहां तक कि इस सूजन आंत्र रोग के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं भी पोषक तत्वों की कमी का जोखिम बढ़ा सकती हैं।
लेकिन उचित पोषण और पूरक के साथ आवश्यक पोषक तत्वों के स्वस्थ स्तर को बनाए रखना संभव है। पता लगाएं कि पोषक तत्वों की कमी आमतौर पर अल्सरेटिव कोलाइटिस से जुड़ी हुई है, और आप इसके बारे में क्या कर सकते हैं।
कैल्शियम और विटामिन डी हड्डियों को मजबूत रखें
क्रिस्टी एल किंग, एमपीएच, आरडीएन, टेक्सास चिल्ड्रेन हॉस्पिटल में वरिष्ठ बाल चिकित्सा आहार विशेषज्ञ और ह्यूस्टन में बैलोर कॉलेज ऑफ मेडिसिन में एक नैदानिक प्रशिक्षक ने कहा कि कैल्शियम और विटामिन डी के कम भंडार अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले मरीजों में मुख्य विटामिन और खनिज की कमी हैं। जब आप कोलाइटिस होती है, तो "आंतों और कोलन पोषक तत्वों को उसी तरह से अवशोषित नहीं करते हैं, जो वे बीमारी के बिना किसी के लिए करते हैं," वह कहते हैं कि आमतौर पर कोलाइटिस के इलाज के लिए निर्धारित कई दवाएं, जैसे प्रीनिनिस, हस्तक्षेप भी कर सकती हैं समय के लिए उपयोग किए जाने पर कैल्शियम और विटामिन डी का अवशोषण।
आपके पास कोई ध्यान देने योग्य लक्षण नहीं हो सकते हैं, लेकिन अल्सरेटिव कोलाइटिस उपचार के हिस्से के रूप में आपके गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट को नियमित रूप से इन कमियों की जांच करनी चाहिए। ओवर-द-काउंटर सप्लीमेंट स्वस्थ स्तर को बहाल करने में मदद कर सकते हैं। गंभीर मामलों में, आपको पहले बहुत अधिक खुराक की आवश्यकता हो सकती है, इसके बाद कम रखरखाव खुराक हो सकती है। अपने आहार में कुछ बदलाव करने से भी मदद मिलेगी।
डेयरी उत्पाद कैल्शियम और विटामिन डी दोनों के लिए समृद्ध स्रोत हैं, लेकिन अक्टूबर 2014 में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक पत्रिका खाद्य और पोषण विज्ञान में कई यूसी वाले लोग चिंता के कारण डेयरी को अपने आहार से प्रतिबंधित करते हैं जिससे यह लक्षणों को ट्रिगर करेगा। यदि आप डेयरी से संवेदनशील हैं, तो एक गिलास सोया या चावल का दूध लें जो कैल्शियम और विटामिन डी के साथ मजबूत है। आप इन पत्तेदार हरी सब्जियों (आंत्र जलन को कम करने के लिए पकाया जाता है) भी बढ़ा सकते हैं, जो इन पोषक तत्वों में समृद्ध हैं।
आयरन थकान से लड़ने में मदद करता है
लोहे की कमी लगभग 60 से 80 प्रतिशत लोगों में सूजन आंत्र रोग से प्रभावित होती है, जो प्रभावित होती है पत्रिका गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी के इतिहास में 2013 में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार, उनकी जीवन की गुणवत्ता। यह कमी रक्तचाप दस्त या रक्त के आंतरिक अल्सरेशन से रक्त हानि के कारण हो सकती है, या कोलेस्ट्रैराइन जैसे अल्सरेटिव कोलाइटिस के इलाज के लिए उपयोग की जाने वाली कुछ दवाओं के कारण हो सकती है।
"लौह की कमी के लक्षणों में थकान, पीला त्वचा, और बर्फ या मिट्टी के लिए एक गहरी लालसा, "डेविड टी। रूबिन, एमडी, यूसुफ बी। किरसनर, मेडिसिन के प्रोफेसर और इलिनोइस में शिकागो मेडिकल सेंटर विश्वविद्यालय में पाचन रोग केंद्र के सह-निदेशक कहते हैं।
हालांकि यह एक था पोपेय के लिए पैनेशिया, डॉ रूबिन का कहना है कि लौह की कमी के इलाज के लिए अकेले पालक पर्याप्त नहीं है। विकल्पों में लौह की खुराक शामिल है, हालांकि वे कुछ लोगों में अल्सरेटिव कोलाइटिस के लक्षणों को और अधिक खराब कर सकते हैं, और अंतःशिरा लोहे के इन्फ्यूजन, जिनका प्रयोग लौह भंडार को भरने के लिए भी किया जा सकता है।
रक्त संक्रमण का उपयोग करने के लिए बहुत ही कम ही उपयोग किया जाता है, रूबिन कहते हैं। एक बार आपके लौह भंडार सामान्य हो जाते हैं, दुबला समृद्ध आहार खाने जैसे दुबला मीट और पके हुए पत्तेदार हिरन आपको स्वस्थ स्तर पर रखने में मदद कर सकते हैं।
बी विटामिन ऊर्जा और मेमोरी को बढ़ावा दे सकते हैं
अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों को फोलेट को अवशोषित करने में समस्या हो सकती है - जिसे फोलिक एसिड या विटामिन बी 9 के रूप में भी जाना जाता है - और अन्य बी विटामिन, विशेष रूप से विटामिन बी 12। राजा कहते हैं, विटामिन बी 12 छोटी आंत के केवल एक हिस्से में अवशोषित है, जिसे इलियम के नाम से जाना जाता है, ठीक है। कोलेस्टारामिन और सल्फासलाज़ीन जैसी कुछ दवाएं बी 12 को इस क्षेत्र में अवशोषित होने से रोक सकती हैं और फोलेट अवशोषण में हस्तक्षेप भी कर सकती हैं।
विटामिन बी की कमी के संकेत ऊर्जा की कमी, संतुलन के मुद्दों, एक पीला जीभ, और झुकाव उंगलियों और पैर की उंगलियों में। गंभीर मामलों में स्मृति हानि और विचलन हो सकता है। एक बार रक्त परीक्षण द्वारा निदान, फोलेट और विटामिन बी 12 की कमी पूरक के साथ इलाज किया जा सकता है। लेकिन अगर आप ऐसी दवा पर हैं जो विटामिन बी 12 अवशोषण में हस्तक्षेप करती है, तो यह सुनिश्चित करने का एकमात्र तरीका है कि आप विटामिन के पर्याप्त मात्रा में इंजेक्शन प्राप्त कर रहे हैं, राजा कहते हैं।
उपचार के साथ, स्रोतों में समृद्ध आहार खाएं स्वस्थ स्तर को बनाए रखने के लिए मांस, कुक्कुट और अंडे की तरह बी विटामिन और फोलेट,
पोटेशियम मांसपेशी ऐंठन से छुटकारा पाने में मदद करता है
पोटेशियम की कमी पुरानी उल्टी और दस्त या कॉर्टिकोस्टेरॉइड (prednisone) के उपयोग से हो सकती है। राजा का कहना है कि पोटेशियम की कमी अल्सरेटिव कोलाइटिस के साथ खेलती है क्योंकि कोलन अंतिम स्थान है जहां यह शरीर में अवशोषित होता है। वह कहती है, "कोलन वास्तव में पोटेशियम को पुन: स्थापित करता है, और यह उस तरह से रक्त प्रवाह के माध्यम से जाता है।" 99
इस कमी के लक्षण में मांसपेशी ऐंठन, अनियमित दिल की धड़कन, या चक्कर आना और झुकाव लगाना शामिल हो सकता है। राजा ने कहा कि पोटेशियम समृद्ध खाद्य पदार्थों में केले, पके हुए पत्तेदार हरी सब्जियां, और आलू जैसे उच्च आहार खाने से आमतौर पर पोटेशियम की कमी को सही करने के लिए पर्याप्त होता है। ओवर-द-काउंटर पूरक के माध्यम से बहुत अधिक पोटेशियम प्राप्त करने से दिल की समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है।
मैग्नीशियम दस्त को कम कर सकता है
मैग्नीशियम की कमी अल्सरेटिव कोलाइटिस वाले लोगों के लिए भी एक मुद्दा है क्योंकि खनिज कोयले में अवशोषित किया जाता है। मैग्नीशियम हानि पुरानी दस्त से भी जुड़ी हुई है।
मैग्नीशियम की कमी के लक्षणों में मांसपेशी twitching, चिड़चिड़ाहट, और खराब स्मृति शामिल हैं।
इस कमी का इलाज करने के लिए, आपको मौखिक खुराक लेने या अधिक मैग्नीशियम समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने की आवश्यकता हो सकती है बर्दाश्त कर सकते हैं, जैसे मलाईदार मूंगफली का मक्खन, कोको, और समुद्री भोजन। अन्य सामान्य मैग्नीशियम समृद्ध खाद्य पदार्थ, जैसे कि पागल और सूखे फल, आसानी से पचाने वाले नहीं हो सकते हैं। किंग कहते हैं, "आप अपने पंजीकृत आहार विशेषज्ञ या डॉक्टर से बात करना सुनिश्चित करना चाहते हैं क्योंकि बहुत अधिक मैग्नीशियम दस्त का कारण बन सकता है।"
एमी क्राफ्ट द्वारा अतिरिक्त रिपोर्टिंग
