मधुमेह की कई जटिलताओं को रोकने की कुंजी आपके रक्त ग्लूकोज को स्थिर, स्वस्थ स्तर पर रखना है। टाइप 2 मधुमेह वाले नए निदान व्यक्ति के रूप में, आप अपने डॉक्टर द्वारा अनुशंसित अपने रक्त ग्लूकोज को सही तरीके से खाने, व्यायाम करने, मॉनिटर करने, और अपनी दवा दिनचर्या के साथ चिपकने के तरीके सीख रहे हैं। अपने सामान्य स्वास्थ्य के बारे में सतर्क रहें, और अपने डॉक्टर को असामान्य संकेत या लक्षणों की रिपोर्ट करें। मधुमेह से संबंधित स्वास्थ्य जटिलताओं को रोकने के लिए आप अपनी मधुमेह-देखभाल टीम के साथ मिलकर काम कर सकते हैं। अक्सर आपकी टीम से परामर्श लें: ये विशेषज्ञ आपको खतरे से दूर रखने, शर्तों को गंभीर होने से पहले लक्षणों को पहचानने में आपकी सहायता कर सकते हैं।
सामान्य रूप से, आपको निम्न कार्य करने की योजना बनाना चाहिए:
- अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक या एंडोक्राइनोलॉजिस्ट को प्रत्येक देखें तीन या चार महीने।
- हर छह महीने में अपने दंत चिकित्सक को देखें।
- यदि आपके पास सक्रिय आंख की समस्याएं हैं तो हर छह महीने या उससे अधिक बार अपने नेत्र रोग विशेषज्ञ को देखें।
- यदि आप सक्रिय हैं तो एक बार या अधिक बार अपने पॉडियट्रिस्ट देखें पैर की समस्याएं।
- अपने आहार विशेषज्ञ से व्यायाम करें, व्यायाम करने वाले चिकित्सक, या मानसिक स्वास्थ्य सलाहकार की आवश्यकता के अनुसार परामर्श करें।
बेशक, प्रत्येक रोगी अलग होता है, और यदि आपको नोटिस होता है तो आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर या विशेषज्ञों से मिलने की ज़रूरत होगी आपके टाइप 2 मधुमेह के साथ कोई असामान्य लक्षण या कुछ भी बदलता है। लेकिन अगर आप पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करते हैं, तो ऊपर वर्णित अपने देखभाल प्रदाताओं के साथ नियमित जांच करना महत्वपूर्ण है।
अगला कदम: बोर्ड पर अपना परिवार प्राप्त करें
