यो-यो आहार - जल्दी से हारना वजन केवल तुरंत प्राप्त करने के लिए - दिल की समस्याओं का खतरा बढ़ सकता है, एक नया अध्ययन बताता है।
जो लोग 8 से 10 पाउंड के नियमित वजन में उतार-चढ़ाव का अनुभव करते हैं, वे दिल की बीमारी, दिल का दौरा, स्ट्रोक और पीड़ित होने की अधिक संभावना रखते हैं। लीड रिसर्चर डॉ। श्रीपाल बैंगलोर ने कहा कि उन लोगों की तुलना में अन्य दिल से संबंधित maladies, जो केवल 2 पाउंड या उससे कम की शिफ्ट का अनुभव किया। वह न्यू यॉर्क शहर में एनवाईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर के साथ एक हस्तक्षेप कार्डियोलॉजिस्ट है।
विशेष रूप से, यो-यो डाइटर्स में अपेक्षाकृत स्थिर शरीर के वजन को बनाए रखने वाले लोगों की तुलना में मौत, दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा दो गुना अधिक था, बैंगलोर बैंगलोर ने कहा, "वजन घटाने में हर 1.5 से 2 पौंड परिवर्तन के लिए, किसी भी कोरोनरी या कार्डियोवैस्कुलर घटना का खतरा 4 प्रतिशत बढ़ गया है, और 9 प्रतिशत की मृत्यु का खतरा है।"
मरीजों बैंगलोर ने कहा कि हृदय रोग को कुछ पाउंड छोड़ने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है यदि वे अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त हैं, लेकिन वजन घटाने को बनाए रखना बहुत मुश्किल है। वज़न कम करने से वज़न कम हो जाता है, एक लयबद्ध पैटर्न डॉक्टरों में गिरने से डॉक्टरों को "वज़न साइकलिंग" कहा जाता है।
यह देखने के लिए कि क्या वजन साइकिल चलाना दिल के स्वास्थ्य पर कोई असर पड़ता है, बैंगलोर और उसके सहयोगियों ने धमनियों की सख्तता के साथ 10,000 रोगियों से चिकित्सा डेटा का विश्लेषण किया स्टेटिन दवाओं के प्रभाव का परीक्षण करने के लिए एक नैदानिक परीक्षण।
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रोगियों को चार साल से अधिक समय तक ट्रैक किया गया था, डॉक्टर नियमित रूप से अपने स्वास्थ्य और उनके शरीर के वजन को मापते थे।
शोधकर्ताओं ने पाया कि जिन लोगों के वजन नाटकीय रूप से चक्रवात से हृदय रोग, दिल का दौरा, हृदय की गिरफ्तारी, अवरुद्ध धमनियों, एंजिना, स्ट्रोक या दिल की विफलता का अनुभव करने की अधिक संभावना थी।
उनकी मृत्यु का जोखिम 124 प्रतिशत अधिक था, दिल का दौरा 117 प्रतिशत अधिक था, अध्ययन में कहा गया है कि अन्य कारकों के हिसाब से 136 प्रतिशत अधिक है।
बैंगलोर सोचता है कि वजन में नाटकीय परिवर्तन शरीर पर बहुत अधिक तनाव डालते हैं, और हार्मोनल परिवर्तन भी होता है शिकागो में नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के फीनबर्ग स्कूल ऑफ मेडिसिन में निवारक दवा के प्रोफेसर लिंडा वान हॉर्न ने कहा,
लेकिन यो-यो परहेज़ केवल एक व्यक्ति को प्रभावित करने वाली गहरी चिकित्सा समस्याओं का संकेत हो सकता है।
यो- अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन की एक प्रवक्ता वान हॉर्न ने कहा कि अध्ययन में यो डाइटर्स भारी, धूम्रपान और उच्च रक्तचाप और मधुमेह होने की संभावना अधिक थी। वान हॉर्न ने कहा कि दो यो-यो आहारकर्ताओं ने वास्तव में अध्ययन के दौरान मधुमेह विकसित किया था।
"जब आप उस सूची में जाते हैं, तो कुछ बड़े मुद्दे आपको सीधे बाहर निकलते हैं।" "बीमारी या मृत्यु में योगदान देने वाले सभी संभावित उम्मीदवारों में, यो-यो आहार और खुद ही अपराधी नहीं था। जो लोग यो-यो आहारकर्ता थे, उतना ही उन्होंने अपने जोखिम कारकों को कम करने के लिए वजन कम करने की कोशिश की , अभी भी बहुत जोखिम कारकों के शिकार हो गए हैं जिन्हें हम सभी जानते हैं। "
अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त लोगों को अभी भी वजन कम करने की कोशिश करनी चाहिए, क्योंकि कोई अतिरिक्त पाउंड छोड़ने से उनके स्वास्थ्य में सुधार होगा, बैंगलोर और वान हॉर्न ने कहा।
कुंजी उन्होंने कहा कि आहार, व्यायाम और अन्य जीवनशैली में शामिल होने वाले दीर्घकालिक प्रयासों के रूप में वजन घटाने के लिए आप लंबे समय तक बनाए रख सकते हैं।
"यह किसी को भी वजन कम करने से रोक नहीं सकता है, लेकिन यह सब कुछ और है यह कहने का कारण है कि एक बार जब आप वजन कम करने के कड़ी मेहनत कर लेते हैं, तो लंबे समय तक पाउंड को बंद रखना वाकई महत्वपूर्ण है। "99
लोग फड डाइट से बचकर और इसके बजाय फोकस कर सकते हैं स्वस्थ भोजन और नियमित अभ्यास पर, वान हॉर्न ने कहा। अगर उन्हें नाटकीय वजन घटाने के तुरंत बाद भुगतान नहीं किया जाता है तो उन्हें खुद को तोड़ना चाहिए।
"शायद आप जितना चाहें उतना खोना नहीं चाहते जितना आप खुद को भूखा कर सकते हैं, लेकिन वास्तविक चाल इसे आपके जीवन के दौरान बंद कर रही है।" "वास्तव में सफल होने का एकमात्र तरीका जीवन शैली को अपनाना है जिसमें बहुत सारी चीजें शामिल हैं जो हम सभी जानते हैं जो स्वस्थ वजन में योगदान देते हैं।"
अध्ययन 5 अप्रैल को
न्यू इंग्लैंड जर्नल ऑफ़ मेडिसिन में प्रकाशित हुआ था।
