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आप अपने उपचार और थायराइड कैंसर से वसूली के दौरान काम करना जारी रख सकते हैं, खासकर अगर सामान्य स्थिति की भावना को बनाए रखना और बनाए रखना चिंता है।
हर दिन काम पर जाना आपको उद्देश्य की भावना दे सकता है, आपको अपने बिलों का भुगतान करने में सक्षम बनाता है, और अपने मनोदशा के कैंसर के लक्षणों और निदान से आपका मन ले सकता है। लेकिन उपचार दुष्प्रभाव आपको अपनी सहनशक्ति से लूट सकते हैं।
यहां तक कि जब आप काम पर ध्यान केंद्रित करने में सक्षम होते हैं, तब भी आप चरम थकान से दूर हो सकते हैं जो अक्सर थायराइड कैंसर उपचार का हिस्सा होता है।
स्वस्थ जीवनशैली के बाद अपने ऊर्जा स्तर को बढ़ाएं और अपने कार्यदिवस से गुजरना आसान बनाएं जब आपकी मेडिकल टीम आपको काम पर लौटने के लिए आगे बढ़ती है।
थायराइड कैंसर उपचार के माध्यम से कार्य करना
आपके कैंसर के उपचार के साथ काम की मांगों को संतुलित करने में आपकी सहायता के लिए और वसूली, यह पता लगाना शुरू करें कि आपको वास्तव में कितना काम करने की आवश्यकता हो सकती है।
"निदान और उपचार की प्रक्रिया के दौरान थायराइड कैंसर वाले व्यक्तियों को अक्सर काम से समय की आवश्यकता होती है," विभाग के सहायक प्रोफेसर मैथ्यू ओल्ड, एमडी कहते हैं कोलंबस में ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी मेडिकल सेंटर में ओटोलार्जंजोलॉजी और हेड एंड गर्दन सर्जरी का। "समय की लंबाई प्रति व्यक्ति भिन्न होती है और सर्जरी की उम्र, स्वास्थ्य और सीमा पर निर्भर करती है। थायरोइडक्टोमी के लिए, कम से कम दो सप्ताह की योजना बनाएं। कुछ लोग एक सप्ताह के बाद वापस जाना चाहते हैं, लेकिन अधिकांश को दो से तीन सप्ताह की आवश्यकता होती है बंद और कभी-कभी लंबा। "
यह समझना भी महत्वपूर्ण है कि आपके उपचार के अन्य पहलू आपको कैसे महसूस कर सकते हैं। मिसाल के तौर पर, डॉ। ओल्ड कहते हैं, कुछ रोगियों को सर्जरी के बाद रेडियोधर्मी उपचार के लिए तैयार करने के लिए अपनी थायराइड दवा लेने से रोकना होगा जो किसी भी शेष कैंसर कोशिकाओं को मार देगा। इस दवा को नहीं लेना ऊर्जा के स्तर में काफी कमी आएगा। "यह ज्यादातर लोगों के लिए कड़ी मेहनत कर देगा," पुरानी सावधानी।
थायराइड सेंटर के निदेशक मिरा मिलस, एमडी कहते हैं, सर्जरी के लिए अनुवर्ती उपचार और इसके आसपास के प्रतिबंध आमतौर पर शल्य चिकित्सा से अधिक जटिल होते हैं। ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक में।
आपका रेडियोलॉजिस्ट और एंडोक्राइनोलॉजिस्ट आपको सार्वजनिक गतिविधियों के संदर्भ में क्या कर सकता है और नहीं कर सकता है और लोगों से कितने दिन दूर रहना है, इसके बारे में आपको बहुत विशिष्ट, व्यक्तिगत रूप से तैयार निर्देश देगा। डॉ। मिलस बताते हैं। "उस समय के दौरान शरीर के भीतर वास्तविक रेडियोधर्मी आयोडीन थेरेपी होती है, एक व्यक्ति को काम नहीं करना चाहिए।" अन्य लोगों के पास कहीं भी सुरक्षित नहीं है।
थकान से लड़ना
जब आप घर पर काम करने या काम करने में सक्षम होते हैं, तो बेहतर तरीके से तैयार करने के लिए, स्वयं की सबसे अच्छी देखभाल करने पर ध्यान केंद्रित करें - नहीं आपकी चिकित्सा टीम आपको कैंसर वसूली दिशानिर्देशों में से किसी एक पर स्वयं को छोटा करें।
दिन के दौरान बहुत सारी ऊर्जा होने से पहले रात में आराम से नींद की सही मात्रा मिलनी चाहिए - सात से आठ घंटे - और सही और व्यायाम करना।
ओल्ड कहते हैं, "एक अच्छी तरह से संतुलित आहार, पर्याप्त नींद, और नियमित व्यायाम ऊर्जा के स्तर को बनाए रखने और सुधारने के लिए महत्वपूर्ण घटक हैं।" "इसके अलावा, सोने से पहले कैफीन और अल्कोहल की खपत से बचें।"
जब आप कार्यालय में हों, तो आपको खुद को गति देने की आवश्यकता होगी और लंच और किसी भी स्नैक्स खाने के लिए समय निकालना और हाइड्रेटेड रहने के लिए पानी पीना याद रखना होगा । ओल्ड कहते हैं, "काम पर, लगातार ब्रेक लें और चलने या खिंचाव के लिए जाएं।" "यदि आप बेहद थके हुए हैं, तो एक छोटी सी झपकी लें।"
यदि आप अपनी थकान का प्रबंधन नहीं कर सकते हैं या अपने दिन के माध्यम से पर्याप्त ऊर्जा पा सकते हैं, तो पुराने सुझाव देता है कि अपने डॉक्टर से आपकी दवा या अन्य जीवनशैली में संभावित समायोजन के बारे में पूछें जो आपको अधिक ऊर्जावान महसूस करने में मदद कर सकता है।
अपने डॉक्टर से बात कर रहे हैं कि आप अपने इलाज के प्रत्येक चरण में क्या उम्मीद कर सकते हैं और आपको कितना काम याद आ सकता है, यह आपको एक अच्छा विचार देगा कि तदनुसार आपकी कार्य जिम्मेदारियों को कैसे निर्धारित किया जाए ।
