आप अपनी मां के रजोनिवृत्ति से क्या सीख सकते हैं - रजोनिवृत्ति केंद्र -

क्या आपके पास अभी तक आपकी माँ के साथ "टॉक" है? नहीं, नहीं बात - रजोनिवृत्ति बात। गर्म चमक और हार्मोन बिल्कुल अच्छे डिनर विषय नहीं हैं, लेकिन यदि आप दोनों अजीबता से दूर हो सकते हैं, तो अपनी मां के साथ उसके रजोनिवृत्ति अनुभव के बारे में बात करने से आप आसानी से अपने आप को प्राप्त कर सकते हैं। आपको यह जानने की ज़रूरत है कि वह क्या करती है, खासकर यदि शुरुआती रजोनिवृत्ति और चरम गर्म चमक आपके परिवार में चलती है।

आपको क्यों पता होना चाहिए: शारीरिक परिवर्तन

कई महिलाओं के लिए, अपने परिवार के लिए सबसे महत्वपूर्ण जानकारी योजना यह जानती है कि क्या रजोनिवृत्ति अपने परिवार में 40 वर्ष से पहले शुरू होती है। यदि आप गर्भावस्था और बाल पालन में देरी कर रहे हैं, तो आप पाएंगे कि आपके प्रजनन वर्ष आपके विचार से कम हैं।

महिलाओं के स्वास्थ्य शोधकर्ताओं ने पत्रिका में डेटा प्रकाशित किया रजोनिवृत्ति डिम्बग्रंथि परिवर्तनों के बीच एक मजबूत सहसंबंध दिखा रहा है वह माताओं और उनकी बेटियों में रजोनिवृत्ति सिग्नल, पेरिमनोपोज की वंशानुगत प्रकृति पर जोर देती है। इस अध्ययन से पता चलता है कि फॉलिक्युलर उत्तेजक हार्मोन (एफएसएच) के लिए एक परीक्षण भविष्यवाणी करने में मदद कर सकता है कि आप रजोनिवृत्ति के करीब हैं या नहीं।

दिलचस्प बात यह है कि शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि धूम्रपान शुरू होने की उम्र को कम करता है, जबकि अधिक वजन या मोटापे से ग्रस्त रजोनिवृत्ति शुरू हो जाती है, पीढ़ियों के बीच कुछ मतभेदों को समझा सकता है।

आश्चर्य कीजिए कि आपकी मां का रजोनिवृत्ति आपके और कैसे प्रभावित करेगी? जर्नल ऑफ विमेन हेल्थ में प्रकाशित शोध की एक समीक्षा के मुताबिक, अगर आपकी मां में गर्म चमक होती है, तो आप उन्हें कम से कम चार गुना अधिक होने की संभावना रखते हैं, कम से कम अपने सबसे अच्छे दोस्त की तुलना में जिनके मां की मां नहीं थी गर्म चमक।

"यह गर्म चमक के संभावित अनुवांशिक घटक का सुझाव देता है, लेकिन यह सांस्कृतिक या सामाजिक भी हो सकता है," इलिनोइस विश्वविद्यालय में तुलनात्मक बायोसाइंसेस के विभाग के पीएचडी अध्ययन सह-लेखक जोडी ऐनी फ़्लॉज कहते हैं। Urbana। "शायद महिलाओं को गर्म चमक के साथ अपने अनुभव के बारे में बात करने पर उनकी गर्म चमक की रिपोर्ट करने या नोटिस करने की अधिक संभावना है।"

यह जानना मुश्किल है कि क्या यह आनुवंशिकी या साझा जीवनशैली है जो मां और बेटी के बीच गर्म चमक से संबंधित है, Flaws का कहना है । शोध से पता चला है कि धूम्रपान करने या अधिक वजन वाले कई जीवनशैली कारक भी गर्म चमक से जुड़े हो सकते हैं।

बालों के झड़ने जैसे अन्य रजोनिवृत्ति के लक्षणों का अभी तक अध्ययन नहीं किया गया है।

मनोविज्ञान रजोनिवृत्ति चिकित्सक कोलेट डॉउलिंग, पीएचडी, न्यूयॉर्क शहर में निजी अभ्यास में, रजोनिवृत्ति चिकित्सक कोलेट डॉउलिंग कहते हैं, "मुझे जो उल्लेखनीय लगता है वह यह है कि कई महिलाओं ने कभी भी रजोनिवृत्ति के बारे में अपनी मां से एक झपकी नहीं सुनाई।" ऐसा लगता है कि यह अस्तित्व में नहीं था। साझा करने की कमी कई महिलाओं को हानि, भावनात्मक रूप से मनोवैज्ञानिक रूप से हानि में छोड़ सकती है।

हालांकि, दूसरों को रजोनिवृत्ति और उनके परिवारों से उम्र बढ़ने के बारे में बहुत कुछ पता चलता है और, घर पर जो देखा गया उसके आधार पर, या तो इसे एक के रूप में देखते हैं आजादी का जीवंत समय या मृत्यु दर, उम्र बढ़ने और खोने वाली सुंदरता का प्रतीक।

"मुझे लगता है कि रजोनिवृत्ति के प्रति महिला के दृष्टिकोण के लिए संभव है, चाहे वह सकारात्मक हो या नकारात्मक हो, उसकी मां के अनुभव से," डॉउलिंग कहते हैं। यहां तक ​​कि यह संदेश भी है कि इस पर चर्चा करने के लिए कुछ भी नहीं है, बेटी के रूप में, आपको अपने संक्रमण में कुछ हद तक अकेला महसूस हो सकता है।

सौभाग्य से, आपकी माँ के साथ संवाद करने पर आप जो महसूस कर रहे हैं उसे व्यक्त करने के तरीके हैं संभव नहीं है। 58 वर्षीय वेंडी हॉफमैन का कहना है कि उन्होंने

रजोनिवृत्ति - ब्लॉग शुरू किया था, जो कि वह अनुभव कर रहे थे जो तीव्र रजोनिवृत्ति के लक्षणों का सामना कर रहे थे। कई महिलाओं की तरह, हॉफमैन का कहना है कि उन्होंने वास्तव में अपनी मां की सूचना नहीं दी रजोनिवृत्ति। "मुझे गर्म फ्लैश चुटकुले के बारे में कुछ यादें हैं, लेकिन मेरी मां शिकायतकर्ता नहीं थी और, उन दिनों में, उन्होंने वास्तव में इसके बारे में बात नहीं की, जैसा कि हम करते हैं," वह बताती है कि उसकी मां शुरू हो गई थी या नहीं विषय पर एक ब्लॉग अगर प्रौद्योगिकी उपलब्ध हो, या ब्लॉगिंग की सार्वजनिक प्रकृति से चिंतित होगा। "मेरी धारणा यह है कि उसके पास इसका एक आसान समय था, क्योंकि मेरे पास गर्म चमक के माध्यम से जाने की कोई याद नहीं है। कौन जानता है कि उसे मनोदशा है - हम सभी ने सोचा कि हमारी मां मूडी थीं।"

वास्तव में, हॉफमैन कहते हैं, रजोनिवृत्ति के साथ उनका अपना दुखद दुख आश्चर्यचकित हुआ, क्योंकि उनकी मां इतनी चुपचाप इसके माध्यम से गुजर रही थीं। "मुझे लगता है कि मैं उन महिलाओं में से एक नहीं हूं जिनके पास कठिन समय था। लेकिन मेरे पास सभी लक्षण थे - गर्म चमक, अवसाद, सबकुछ," वह कहती हैं। एक सकारात्मक नोट पर, हालांकि, आज की महिलाओं को कम से कम अधिक जानकारी और इलाज के लिए अधिक विकल्प तक पहुंच है। "हमारी मां ने सिर्फ वही किया जो उनके डॉक्टरों ने उन्हें करने के लिए कहा - उनके पास आज के विकल्प नहीं थे।

" मुझे लगता है कि हम सभी रजोनिवृत्ति के माध्यम से मूल रूप से उसी तरह जाते हैं, "हॉफमैन कहते हैं, वह कुछ जानता है जिन महिलाओं को गर्म चमक नहीं थी, लेकिन वे सुपरमॉडल के रूप में उनके लिए विदेशी हैं। "हम सोचते हैं कि हम अकेले हैं।"

भले ही विज्ञान आपको अभी तक जादू की तरह बताने के लिए नहीं है 8 बॉल रजोनिवृत्ति से क्या उम्मीद करनी है, आपकी मां या चाची (या एक जुड़वां!) हो सकता है मदद करना। तो फोन करें, उसे कॉफी के लिए बाहर निकालें, और चैट करें।