अगर आपको संदेह है कि आपके या आपके बच्चे को कोई चिंता है तो क्या करना है

एक डॉक्टर आपको किसी परेशानी के संकेतों के लिए जांच सकता है। गेटी छवियाँ

एथलीट अकेले नहीं हैं जो कंसुशन प्राप्त करते हैं। कार दुर्घटनाओं, गिरने, या अन्य परिदृश्यों के परिणामस्वरूप, सिर पर हिट लेना भी खेल मैदान से बाहर हो सकता है। वास्तव में, रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, 14 वर्ष से कम आयु के बच्चों और 25 या उससे अधिक उम्र के वयस्कों के लिए 2013 में सभी टीबीआई से संबंधित आपातकालीन कक्ष (ईआर) यात्राओं का प्रमुख कारण गिरता है।

भले ही मस्तिष्क की चोट कैसे होती है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन से लक्षण दिखने हैं और कैसे आगे बढ़ना है। लक्षणों को कम करना या अनदेखा करना प्रतिकूल हो सकता है और वसूली का समय बढ़ा सकता है। और कुछ मामलों में, आपातकालीन कमरे की यात्रा के लिए लक्षण गंभीर हो सकते हैं।

डॉक्टर कैसे एक समस्या का निदान करते हैं

सीडीसी के अनुसार, 2013 में आपातकालीन कमरे में 2.5 मिलियन यात्राएं हुईं जिसके परिणामस्वरूप एक टीबीआई निदान। यद्यपि डेविड गेफेन स्कूल ऑफ मेडिसिन और यूसीएलए के निदेशक में बाल चिकित्सा तंत्रिका विज्ञान और न्यूरोसर्जरी के प्रोफेसर क्रिस्टोफर गीज़ा, एमडी के मुताबिक, सिर पर हर हिट के लिए ईआर की यात्रा की आवश्यकता नहीं है, कुछ निश्चित "लाल झंडा" लक्षण हैं। लॉस एंजिल्स में स्टीव टिश ब्रेनस्पोर्ट कार्यक्रम। इनमें शामिल हैं:

• लगातार भ्रम
• मतली मतली
• लगातार सिरदर्द या उल्टी
• दृष्टि का नुकसान
• शरीर के किसी भी भाग की कमजोरी
• बोलने में असमर्थता
• दौरे
• धुंधला भाषण
• एमनेशिया

"यदि आपके या आपके बच्चे में इनमें से कोई भी है, तो मूल्यांकन करने के लिए ईआर में जाने का समय है और संभवतः सीटी स्कैन है," डॉ गीज़ा कहते हैं। "ये अधिक गंभीर चोट का संकेत दे सकते हैं, जैसे मस्तिष्क, खोपड़ी फ्रैक्चर, या मस्तिष्क पर खून बह रहा है। "

इसके विपरीत, लक्षणों के मुताबिक, लक्षणों में सिरदर्द, मतली, ध्यान केंद्रित करने या स्पष्ट रूप से सोचने में कठिनाई, उल्टी, नींद के मुद्दों और ध्वनि या प्रकाश की संवेदनशीलता शामिल है।

सीडीसी, जिसमें आम सहमति संकेतों की एक सूची है और इसकी साइट पर लक्षण, अनुशंसा करते हैं कि एक संदिग्ध कसौटी वाले किसी भी व्यक्ति को हेल्थकेयर पेशेवर द्वारा मूल्यांकन किया जाए।

बच्चों के लिए विचार जो एक परेशानी हो सकती हैं

बहुत छोटे बच्चों के मामले में जो उनके लक्षणों का वर्णन नहीं कर सकते हैं यह देखते हुए कि वे गिरने या अन्यथा अपने सिर को मारने के बाद कैसे व्यवहार करते हैं, वह महत्वपूर्ण है। गीज़ा कहता है कि ऊपर सूचीबद्ध कंस्यूशन लक्षणों के अलावा, व्यवहारिक परिवर्तनों, संतुलन या समन्वय के साथ कठिनाइयों, और चेतना के किसी भी नुकसान की तलाश में रहें।

अतिरिक्त गंभीर चेतावनी संकेत जो ईआर में जाने का समय इंगित करते हैं, बच्चा असंगत है, नर्स करना या खाना नहीं चाहता, या जागृत नहीं किया जा सकता है।

सिर के प्रभाव के तुरंत बाद, युवा एथलीट व्यवहारिक परिवर्तन दिखा सकते हैं, जैसे कि बहुत भावनात्मक होना या ले जाने के बाद साइडलाइन पर रोना एक खेल से बाहर, गीज़ा कहता है कि ये एक कसौटी के अतिरिक्त संकेतक हो सकते हैं।

सभी 50 राज्यों और कोलंबिया जिला में अब जागरूकता बढ़ाने और युवा एथलीटों के लिए कसौटी के इलाज में सुधार के लिए डिजाइन किए गए कानून "वापस खेलने" हैं , और अधिकांश राज्यों में इन कानूनों की आवश्यकता होती है कि यदि किसी संदेह पर संदेह हो तो बच्चों को खेल से हटा दिया जाना चाहिए। यद्यपि विनिर्देश राज्य द्वारा भिन्न होते हैं, लेकिन अधिकांश कोच के साथ-साथ खिलाड़ियों और उनके माता-पिता के लिए अनिवार्य कंसुशन शिक्षा भी शामिल होती है, और यह भी आवश्यक है कि एथलीटों को लाइसेंस प्राप्त स्वास्थ्य पेशेवर द्वारा खेलने की अनुमति देने से पहले मंजूरी दे दी जाए।

एक अध्ययन प्रकाशित दिसंबर 2017 में अमेरिकी स्वास्थ्य जर्नल ऑफ पब्लिक हेल्थ इन कानूनों की प्रभावशीलता की जांच में पाया गया कि भले ही शुरुआती कंसुशन की संख्या बढ़ी है - संभावनाओं के बारे में जागरूकता और रिपोर्टिंग के बारे में जागरूकता के कारण - संख्या की संख्या दोहराना कसौटी नीचे चला गया।

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युवा एथलीटों के लिए, यह अच्छी खबर है: दोहराने वाले समझौते से संचयी जोखिमों के अतिरिक्त, जो बच्चे पूरी तरह से पुनर्प्राप्त होने से पहले खेलने के लिए वापस आते हैं, उनके लक्षण और उनके वसूली के समय को बढ़ाते हैं। जैसा कि अगस्त 2016 में पत्रिका बाल चिकित्सा में प्रकाशित एक अध्ययन में उल्लेख किया गया है, जो बच्चे सिर में हिट होने के बाद खेल से बाहर नहीं आए थे, उन्हें तुरंत हटा दिया गया था: 44 औसतन, औसतन 22 की तुलना में।

एक चिंता से वसूली

एक कसौटी के निदान के बाद सबसे अच्छा तरीका कम से कम दो दिनों तक आराम करना है। लेकिन बहुत अधिक आराम अनावश्यक है, गीज़ा कहते हैं, और सामाजिक रूप से अलग होने के कारण भी सहायक नहीं है। संज्ञानात्मक कार्यों के लिए यह वही होता है: ध्यान केंद्रित करना पहले मुश्किल हो सकता है, लेकिन बाकी की शुरुआती अवधि के बाद यह वास्तव में आपको ठीक करने में मदद कर सकता है, वह नोट करता है।

वह हल्की शारीरिक गतिविधि की भी सिफारिश करता है, जैसे स्थिर बाइक की सवारी करना या लेना पड़ोस के चारों ओर घूमना। "यह मस्तिष्क के लिए अच्छा है, क्योंकि यह मस्तिष्क कोशिकाओं के बीच संबंध को मजबूत करता है," वह बताते हैं। "और यह प्राकृतिक एंडोर्फिन भी बनाता है, जो शरीर के प्राकृतिक दर्द निवारक हैं।"

वसूली युक्तियों की सूची के हिस्से के रूप में, सीडीसी नोट करता है कि पिछले लक्षणों की वापसी होने से आप को बहुत कठिन दबाव डालने का संकेत हो सकता है।

वयस्क जो कसौटी से ठीक हो रहे हैं वे काम गतिविधियों में वापस आराम करना चाहते हैं। और जब ड्राइविंग जैसी गतिविधियों की बात आती है, तो सीडीसी स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर द्वारा मंजूरी मिलने की सिफारिश करती है, क्योंकि प्रतिक्रिया समय धीमा हो सकता है। मल्टीटास्किंग भी मुश्किल हो सकती है। और इसलिए एक हवाई जहाज में उड़ सकता है: सीडीसी ने नोट किया कि कुछ लोगों को लगता है कि यह जल्दी वसूली के दौरान उनके लक्षणों को खराब कर देता है।

बच्चों के लिए स्कूल जाने के लिए, सीडीसी ने माता-पिता के लिए एक तथ्य पत्र विकसित किया है और अल्पकालिक योजना की सिफारिश की है जिसमें अधिक बार ब्रेक, कम होमवर्क, और परीक्षण के लिए अतिरिक्त समय शामिल है। युवा एथलीटों को खेल में लौटने से पहले स्कूल लौटने पर ध्यान देना चाहिए, और फिर भी, उन्हें कई चरणों में तीव्रता का निर्माण करना चाहिए, जैसा कि सीडीसी द्वारा हेड अप के हिस्से के रूप में उल्लिखित है, बच्चों और मस्तिष्क की चोटों के बारे में शैक्षिक पहलों की श्रृंखला।

गीज़ा के अनुसार, बच्चों को वयस्कों के लिए दो से तीन सप्ताह की तुलना में एक कसौटी से ठीक होने के लिए औसतन चार सप्ताह लगते हैं, लेकिन प्रत्येक व्यक्ति के लिए वसूली का समय अलग-अलग हो सकता है।

"यदि आप बेहतर हो रहे हैं और आपके पास है एक चिकित्सकीय प्रदाता द्वारा जांच की गई है कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि कुछ भी नहीं चल रहा है, आप धीरे-धीरे अपनी सामान्य गतिविधि में वापस आ सकते हैं। " "लेकिन अगर आपके लक्षण सुधार नहीं रहे हैं या आपके पास नए लक्षण हैं, तो समय-समय पर एक विशेष प्रदाता के साथ चिकित्सा प्रदाता को देखने का समय है।"