रॉबर्ट फॉक्स, एमडी, स्टाफ न्यूरोलॉजिस्ट के रूप में क्लीवलैंड क्लिनिक में मल्टीन सेंटर फॉर मल्टीपल स्क्लेरोसिस, बताते हैं कि, एकाधिक स्क्लेरोसिस "किसी को भी मार सकता है।" एमएस को वास्तव में क्या कारण नहीं है, लेकिन कई पर्यावरणीय और जीवनशैली कारक इसे विकसित करने का जोखिम बढ़ा सकते हैं या किसी ऐसे व्यक्ति में लक्षण खराब कर सकते हैं जो पहले से ही है बीमारी।
शोध से पता चला है कि विटामिन डी के रक्त स्तर एमएस की शुरुआत और प्रगति की भविष्यवाणी कर सकते हैं। डॉ। फॉक्स ने कहा, "विटामिन डी के सामान्य स्तर वाले मरीजों की तुलना में कम विटामिन डी स्तर वाले मरीजों को मानक एमएस थेरेपी के लिए कम प्रतिक्रिया होगी।
त्वचा सूर्य की रोशनी के संपर्क में आने पर विटामिन डी पैदा करती है। भौगोलिक तुलना से साक्ष्य उत्तरी अक्षांश में एमएस की उच्च घटनाओं को इंगित करता है जहां कम धूप है।
"विटामिन डी एमएस में एक संवेदनशीलता कारक है, जिसमें निम्न स्तर बीमारी के उच्च जोखिम से जुड़े होते हैं और उच्च स्तर से जुड़े होने के साथ दिखाई देते हैं कम बीमारी की गतिविधि, "न्यूरोलॉजी के मिनियापोलिस क्लिनिक में मल्टीपल स्क्लेरोसिस ट्रीटमेंट एंड रिसर्च सेंटर के निदेशक मैरी बिरनबाम ने कहा,
एमएस के इलाज में मदद कर सकते हैं या नहीं, विटामिन डी की खुराक अस्पष्ट है, लेकिन" अनुसंधान के लिए रोमांचक है फॉक्स के अनुसार, कुछ अलग-अलग कारणों से। "एक यह है कि विटामिन डी पूरक बहुत सस्ता है। यह भी काफी सुरक्षित और बहुत अच्छी तरह बर्दाश्त है। तो एक सस्ता, सुविधाजनक और प्रभावी पूरक होना बहुत आकर्षक है। "
धूम्रपान एमएस से जुड़ा हुआ है, और शोध से पता चलता है कि धूम्रपान करने वालों को बीमारी विकसित करने की अधिक संभावना है। अध्ययनों से पता चला है कि धूम्रपान एमएस को रिहा करने का जोखिम बढ़ा सकता है, प्रारंभिक रूप से निदान का सबसे आम रूप, द्वितीयक प्रगतिशील एमएस में बदल रहा है, जो अधिक तेजी से विकसित होता है।
"धूम्रपान तंत्र द्वारा प्रगतिशील एमएस को प्रगति का जोखिम बढ़ाता है डॉ। बिरनबाम ने कहा, "पूरी तरह से समझ में नहीं आता है," डॉ। बीरनबाम ने कहा।
धूम्रपान करने वालों को परामर्श से दवाओं तक छोड़ने में मदद करने के लिए कई प्रभावी विकल्प हैं। क्लीवलैंड क्लिनिक में एक इंटर्निस्ट और मुख्य कल्याण अधिकारी एमडी माइकल रोइज़ेन ने कहा, "इसे छोड़ना मुश्किल नहीं है क्योंकि यह व्यवहार कार्यक्रमों और विकसित अन्य उपचारों के कारण होता था।" धूम्रपान छोड़ने में मदद करने के लिए संसाधन और टिप्स स्मोकफ्री.gov पर ऑनलाइन उपलब्ध हैं।
इस वर्ष के शुरू में प्रकाशित एक स्वीडिश अध्ययन ने सुझाव दिया कि अल्कोहल उपभोग करने के जोखिम को कम कर सकता है, लेकिन इसके परिणामों पर कोई असर नहीं पड़ता है जिन लोगों को पहले से ही बीमारी है। नेशनल एमएस सोसाइटी के अनुसार, यहां तक कि मध्यम शराब की खपत भी एमएस के लक्षणों को बढ़ा सकती है या रोगी की दवाओं के साथ प्रतिकूल रूप से बातचीत कर सकती है। एमएस वाले लोगों को अपने चिकित्सक के साथ शराब का सेवन करने पर चर्चा करनी चाहिए।
अध्ययनों से पता चलता है कि भावनात्मक तनाव एमएस फ्लेयर-अप को ट्रिगर कर सकता है या बीमारी की प्रगति को प्रभावित कर सकता है। नॉर्थवेस्टर्न यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने पाया कि प्रमुख नकारात्मक तनावपूर्ण घटनाओं ने एमएस से जुड़े मस्तिष्क के घावों के गठन की भविष्यवाणी की है। एमएस के साथ रहना असाधारण तनावपूर्ण हो सकता है, और तनाव से छुटकारा पाने में सक्षम होना रोग का प्रबंधन करने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। नेशनल एमएस सोसाइटी वेबसाइट स्थानीय और ऑनलाइन सहायता समूहों के बारे में जानकारी प्रदान करती है जो मदद कर सकती हैं। योग, ध्यान, ताई ची, और निर्देशित इमेजरी छूट जैसी तनाव कम करने की तकनीक फायदेमंद हो सकती है।
फॉक्स बताता है कि सामान्य रूप से स्वस्थ जीवनशैली एमएस लक्षणों से बचने या प्रबंधित करने में मदद कर सकती है। "यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि उच्च कोलेस्ट्रॉल, उच्च रक्तचाप और मधुमेह सहित अन्य चिकित्सीय स्थितियां एमएस को प्रतिकूल रूप से प्रभावित कर सकती हैं।" "एक हृदय-स्वस्थ आहार उन अन्य स्थितियों को रोकने या उनका इलाज करने में मदद कर सकता है और फिर दूसरी बार एमएस में सुधार कर सकता है।"
एक अभ्यास regimen, डॉक्टर या भौतिक चिकित्सक द्वारा तैयार किए अनुसार रोगी की क्षमताओं, शारीरिक और भावनात्मक कल्याण में सुधार कर सकते हैं। फॉक्स ने कहा, "एमएस के साथ कई लोग थकान से ग्रस्त हैं, जो गंभीर रूप से अक्षम हो सकते हैं।" "नियमित अभ्यास एमएस के साथ रहने वाले लोगों में थकान को कम करने के साथ-साथ मनोदशा में व्यवधान को कम करने के लिए काफी स्पष्ट रूप से दिखाया गया है, जो एमएस रोगियों में आम है।"
