लुपस वाले कई लोगों में सूर्य संवेदनशील त्वचा होती है, जिसे प्रकाश संवेदनशीलता भी कहा जाता है। लुपस में दिखाई देने वाली विशिष्ट त्वचा चकत्ते में तितली की धड़कन, जो नाक और गाल पर दिखाई देती है, और शरीर के किसी भी सूर्य से उजागर क्षेत्र पर डिस्क के आकार, उठाए गए, स्केली पैच के रूप में दिखाई देने वाली डिस्कोइड चकत्ते शामिल हैं। ये चकत्ते लुपस के साथ 50 से 75 प्रतिशत लोगों में सूर्य के संपर्क में ट्रिगर होते हैं।
"प्रकाश संवेदनशीलता प्रणालीगत ल्यूपस एरिथेमैटोसस का एक आम लक्षण है। अल्ट्रावाइलेट प्रकाश में तीन बैंड होते हैं: यूवीए, यूवीबी, और यूवीसी। ल्यूपस वाले मरीज़ सबसे ज्यादा होते हैं डेट्रोइट में हेनरी फोर्ड अस्पताल में एक संधिविज्ञानी एमडी अमिता बिश्नोई कहते हैं, "यूवीए और यूवीबी लाइट के प्रति संवेदनशील।"
जब सन-सेंसिटिव स्किन अल्ट्रावाइलेट लाइट के लिए उजागर होता है
अल्ट्रावाइलेट लाइट सूरज की रोशनी में अदृश्य विकिरण है। डॉ बिश्नोई कहते हैं, "सूरज की रोशनी एक ल्यूपस फट ट्रिगर कर सकती है और यह संयुक्त दर्द और थकान के लक्षण भी ट्रिगर कर सकती है।" लुपस एक ऐसी बीमारी है जो शांत अवधि की अवधि और फ्लेरेस नामक बीमारी गतिविधि की अवधि के माध्यम से जाती है। ल्यूपस अनुभव वाले बहुत से लोग फ्लेरेस अनुभव करते हैं यदि उन्हें बहुत अधिक धूप का जोखिम मिलता है।
हालांकि विशेषज्ञों को लुपस के सटीक कारण को नहीं पता है, लेकिन यह आंशिक आनुवांशिक और आंशिक रूप से पर्यावरणीय एक्सपोजर के कारण माना जाता है जो असामान्य और अतिरंजित प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया को उत्तेजित करता है । लुपस में, आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली आपके शरीर में सामान्य कोशिकाओं और ऊतकों के प्रति प्रतिक्रियाशील हो जाती है। यही कारण है कि इसे एक ऑटोम्यून्यून बीमारी के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। ल्यूपस के लक्षणों के प्रवाह को ट्रिगर करने के अलावा, सूरज की रोशनी के संपर्क में लूपस के मुख्य पर्यावरणीय कारणों में से एक भी हो सकता है।
अल्ट्रावाइलेट लाइट लुपस में एक ऑटोम्यून्यून प्रतिक्रिया को कैसे उत्तेजित करता है?
एक सामान्य प्रतिरक्षा के कार्यों में से एक प्रणाली पुराने, मरने, या दोषपूर्ण कोशिकाओं से छुटकारा पाने के लिए है। इस सामान्य कोशिका मृत्यु प्रक्रिया को "एपोप्टोसिस" कहा जाता है। शोध से पता चलता है कि जब आपकी त्वचा पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आती है तो इससे आपकी त्वचा की कई कोशिकाएं मर सकती हैं। ये मृत कोशिकाएं प्रतिरक्षा प्रणाली के शक्तिशाली उत्तेजक हैं। ल्यूपस वाले लोगों में, एपोप्टोसिस की प्रक्रिया धीमी हो जाती है और इन मृत त्वचा कोशिकाओं की प्रबल उपस्थिति आपकी त्वचा में सूजन प्रतिक्रिया उत्पन्न करती है जो लूपस के कारण होता है। एक सनबर्न भारी त्वचा कोशिका की मौत का कारण बन सकता है, और लुपस वाले किसी व्यक्ति में यह न केवल त्वचा में बल्कि जोड़ों, मांसपेशियों और आंतरिक अंगों में भी सूजन का कारण बनने के लिए पर्याप्त प्रतिरक्षा प्रणाली को ट्रिगर कर सकता है।
आप अपने आप को कैसे सुरक्षित रख सकते हैं अल्ट्रावाइलेट लाइट एक्सपोजर?
"लंबे समय तक सूरज एक्सपोजर से बचने के लिए सबसे अच्छा है। सुनिश्चित करें कि आप एसपीएफ (सूरज संरक्षण कारक) के साथ सनस्क्रीन का उपयोग 15 से अधिक या बराबर है, और जो यूवीए और यूवीबी किरणों को अवरुद्ध करता है। सुरक्षात्मक कपड़े पहनें। बिश्नोई को सलाह देते हैं, "यदि आप लंबी अवधि के लिए बाहर जा रहे हैं तो एक व्यापक-ब्रीड टोपी, लंबी आस्तीन वाली शर्ट और लंबी पैंट का उपयोग करें। साथ ही, प्रकाश संवेदनशील दवाओं के लिए देखें, जो आपको सूरज की रोशनी के प्रति और भी संवेदनशील बना सकता है।"
सूर्य-संवेदनशील त्वचा की सुरक्षा के लिए यहां और युक्तियां दी गई हैं:
- किसी भी लंबे समय तक सूर्य के संपर्क से बचें, लेकिन विशेष रूप से सावधान रहें, जब पराबैंगनी प्रकाश सबसे मजबूत हो। याद रखें कि बादल सूरज की सभी पराबैंगनी किरणों को फ़िल्टर नहीं करते हैं।
- अधिकांश लोग उनकी आवश्यकता से कम सनस्क्रीन लागू करते हैं। अधिकतम एसपीएफ़ प्राप्त करने के लिए, आपको प्रति एप्लिकेशन कम से कम एक औंस सनस्क्रीन लागू करने की आवश्यकता है। सबसे अधिक बार याद किए गए क्षेत्र पीछे, गर्दन के किनारे और कान के चारों ओर होते हैं।
- सूरज की रोशनी पराबैंगनी प्रकाश का एकमात्र स्रोत नहीं है। फ्लोरोसेंट रोशनी और फोटोकॉपीर्स कुछ पराबैंगनी प्रकाश उत्सर्जित करते हैं। टैनिंग बेड ल्यूपस वाले लोगों के लिए सुरक्षित नहीं हैं।
- कुछ एंटीबायोटिक्स, जैसे टेट्रासाइक्लिन, आपको सूरज की रोशनी के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकते हैं, इसलिए जब भी आप एक नई दवा शुरू करते हैं तो अपने डॉक्टर या फार्मासिस्ट से प्रकाश संवेदनशीलता के बारे में पूछें।
- कार और घर की खिड़कियां यूवीबी किरणों को स्क्रीन करें लेकिन यूवीए नहीं। आप यूवीए सुरक्षा के लिए इन खिड़कियों को कोट करने के लिए फिल्में खरीद सकते हैं।
चूंकि लुपस वाले अधिकांश लोग प्रकाश संवेदनशील होते हैं और सूरज की रोशनी त्वचा के चकत्ते से लक्षणों को आंतरिक अंग क्षति में ट्रिगर कर सकती है, सूरज एक्सपोजर से खुद को बचाने से लुपस प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि सूर्य और अन्य स्रोतों से पराबैंगनी प्रकाश एक ऑटोम्यून प्रतिक्रिया को कैसे उत्तेजित कर सकता है। सुनिश्चित करें कि आप कम से कम 15 एसपीएफ़ की सनस्क्रीन का उपयोग करें और आप पूर्ण सुरक्षा प्राप्त करने के लिए पर्याप्त सनस्क्रीन का उपयोग कर रहे हैं।
