रक्तचाप संधिशोथ के साथ लोगों को रक्तचाप दिशानिर्देशों के बारे में जानने की आवश्यकता है।

क्या आप जानते हैं कि आपके दिल की संख्या नए ब्लड प्रेशर दिशानिर्देशों में कैसे आती है? गेटी छवियां

उच्च रक्तचाप को फिर से परिभाषित किया गया है। 2017 के अंत में, अमेरिकी कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी (एसीसी) और अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) ने उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप के लिए नए दिशानिर्देश जारी किए, जिसमें 46 प्रतिशत अमेरिकियों को जोखिम था। पुराने दिशानिर्देशों के तहत, यदि आपका रक्तचाप 140/90 मिलीमीटर पारा (मिमीएचजी) या उससे अधिक था तो आपको अतिसंवेदनशील माना जाता था; नए दिशानिर्देशों ने 130/80 मिमीएचजी पर लाइन डाली।

यदि आपके पास रूमेटोइड गठिया (आरए) है, तो आपको ध्यान देना होगा।

रूमेटोइड गठिया के साथ रहने वाले लोगों के लिए शीर्ष रक्तचाप तथ्य

तथ्य: लोग आरए कार्डियोवैस्कुलर बीमारी (सीवीडी) के लिए बढ़ते जोखिम पर हैं।

तथ्य: यदि आपके पास आरए है, तो आपके पास वास्तव में उच्च रक्तचाप का निदान होने का मौका कम है, भले ही आपके पास सभी संकेत हों।

तथ्य: भीतर नए, कठोर दिशानिर्देश, आरए के साथ और भी अधिक लोगों को कार्डियोवैस्कुलर घटनाओं के लिए जोखिम है, जिससे यह और भी महत्वपूर्ण हो जाता है कि आप और आपकी हेल्थकेयर टीम आपके रक्तचाप का आकलन करती है और यदि यह बहुत अधिक है तो इसे प्रबंधित करें।

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नए रक्तचाप दिशानिर्देशों के पीछे डेटा

"रिसर्च से पता चलता है कि अगर आप 130/80 तक पहुंच सकते हैं तो स्ट्रोक के खतरे को कम कर सकते हैं," क्रिस्टी एम। बार्टल्स, एमडी कहते हैं , विस्कॉन्सिन स्कूल ऑफ मेडिसिन और पु में विश्वविद्यालय में संधिविज्ञान विभाग में सहायक प्रोफेसर मैडिसन में ब्लिक हेल्थ।

जब आपके पास आरए

सीवीडी अक्सर रोग की सूजन प्रकृति की वजह से आरए वाले लोगों में होती है तो हेल्थकेयर गैप में न पड़ें। लेकिन: "इसके अतिरिक्त, रोगियों को निवारक देखभाल में अंतराल हो सकता है। यदि तीन-चौथाई दौरे संधिविज्ञान क्लिनिक में हैं, तो प्राथमिक देखभाल चिकित्सक को पता नहीं हो सकता है कि समय के साथ स्तर बढ़ गए हैं, और संधिविज्ञानी के पास उनके रडार पर रक्तचाप नहीं हो सकता है, "डॉ बार्टल्स ने चेतावनी दी।

अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक और संधिविज्ञानी एक साथ काम करना महत्वपूर्ण है। आपकी यात्रा एक से अधिक स्थानों पर हो रही है, इसलिए परिणाम दरारों के माध्यम से गिर सकते हैं, और फिर डॉक्टर एक प्रवृत्ति का पालन नहीं कर रहे हैं।

अपने नंबरों को जानें, और नई संख्या

नए नियमों के मुताबिक, 130/80 मिमीएचएचजी पर या उससे ऊपर की पढ़ाई उच्च रक्तचाप के रूप में योग्य होती है, लेकिन इसे उच्च रक्तचाप कहने के लिए, आपको एक से अधिक यात्राओं की आवश्यकता होती है। दृढ़ता दृढ़ संकल्प में गिना जाता है, लेकिन हकीकत में एक चिकित्सक द्वारा उच्च रक्तचाप पढ़ने का सामना नहीं किया जा सकता है। बार्टल्स के नेतृत्व में नए शोध से पता चलता है कि पुराने दिशानिर्देशों द्वारा उच्च रक्तचाप वाले तीन यात्राओं में से केवल एक को संबोधित किया गया था; दस योग्य संधिविज्ञान यात्राओं में से केवल एक में फॉलो-अप की सिफारिश की गई थी।

मान लीजिए कि रक्तचाप सामान्य नहीं है यदि यह चर्चा नहीं की जाती है

पत्रिका में अप्रैल 2016 में प्रकाशित एक अध्ययन आर्थराइटिस केयर रिसर्च , जिसका नेतृत्व बार्टल्स ने किया था, पाया गया कि कई मरीजों ने माना कि उनका रक्तचाप सामान्य था यदि इसका उल्लेख नहीं किया गया था। संधिविज्ञानी ने कहा कि वे रक्तचाप को संबोधित नहीं कर सकते हैं या केवल एक नोट भेज देंगे, मानते हैं कि प्राथमिक देखभाल इसे प्रबंधित करेगी।

जब भी आपका रक्तचाप होता है तो परिणाम मांगें

जैसा कि अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन ने आग्रह किया है, यह जानना महत्वपूर्ण है कि "जानना महत्वपूर्ण है आपकी संख्या "- आपका जीवन इस पर निर्भर हो सकता है। "अगर नर्स आपको नहीं बताती कि आपकी संख्या क्या है, तो पूछें। यह सामान्य मत मानो; यह हमेशा मामला नहीं है। एक सशक्त रोगी होना महत्वपूर्ण है ताकि आप इसका अनुसरण कर सकें। बार्टल्स कहते हैं, "आपका डॉक्टर एक बार पढ़ने का अनुमान लगा सकता है, जो घबराहट के कारण होता है, जिसे सफेद कोट सिंड्रोम भी कहा जाता है।

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रूमेटोइड गठिया के साथ लोगों के लिए एक हार्ट हेल्थ टू-डू सूची

आपको हृदय-स्वस्थ पथ पर लाने के लिए:

• सुनिश्चित करें कि आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक और संधिविज्ञानी आपके रक्तचाप पर उचित अनुवर्ती देखभाल सुनिश्चित करने के लिए मिलकर काम कर रहे हैं
• धूम्रपान छोड़ो।
• सोडियम सेवन कम करें।
• यदि आपको वजन कम करने की ज़रूरत है, तो मामूली हानि भी मदद कर सकती है।
• अक्सर व्यायाम करें।
• शराब का सेवन दो दिन या उससे कम पीने के लिए प्रतिबंधित करें ।
• यदि जीवनशैली में परिवर्तन आपको वहां नहीं पहुंचाते हैं, तो अपने प्राथमिक देखभाल चिकित्सक के साथ दवा पर चर्चा करें, ध्यान रखें कि कोई भी दवा प्रत्येक रोगी के लिए काम नहीं करती है। आपको पीछा करने की आवश्यकता है ताकि दवा को समायोजित किया जा सके।

ब्रांड को नए स्वास्थ्य चुनौती को गले लगाओ

यदि आप पुराने दिशानिर्देशों तक पहुंचने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो इसे छोड़ना और महसूस करना आसान होगा, "यह असंभव है तो इसे भूल जाओ। "

बार्टल्स आपको आग्रह नहीं करता है। "इसे एक नए अवसर के रूप में सोचें। आपको इसे अकेले नहीं करना है; आपके डॉक्टर आपके साथ काम करने के लिए हैं। ज्यादातर लोग वहां जा सकते हैं, तो हार मत मानो! "