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सोमवार, 9 जुलाई, 2012 - ओलंपिक के साथ बस कुछ हफ्ते दूर, सभी आंखें इस पर हैं कि कौन करेगा - और प्रतिस्पर्धा नहीं करेगा। लेकिन दुनिया भर में, यह संभव है कि कुछ ओलंपिक उम्मीदवार इसे एसीएल आंसू की वजह से लंदन नहीं पहुंचाएंगे, सबसे आम खेल चोटों में से एक।
लगभग 200,000 अमेरिकियों को हर साल पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट, या एसीएल में चोट लगती है, अमेरिकन एकेडमी ऑफ ऑर्थोपेडिक सर्जन के अनुसार।
घुटने की हड्डियों को एक साथ रखने वाले मुलायम ऊतकों के चार बैंडों में से एक, एसीएल का काम घुटने को स्थिर करने के लिए घुटने को स्थिर करना है। लेकिन टोकरी की ओर कूदने के बाद अजीब तरह से लैंडिंग की तरह चलता है या एक फुटबॉल गेंद को किक करने के लिए तेजी से पिवोटिंग कर सकता है, जिससे दर्द और सूजन हो सकती है। बेल्जियम के जूली क्रोकेट और कनाडा के पेंग पेंग ली, दोनों जिमनास्ट्स, एसीएल आँसू के कारण 2012 ओलंपिक से चूक जाएंगे।
सेक्स की एसीएल लड़ाई
पुरुषों और महिलाओं दोनों को एसीएल आँसू मिलते हैं, लेकिन पिछले शोध में पाया गया है कि एसीएल की चोटें हैं महिला एथलीटों में बहुत आम है। अमेरिकी परिवार चिकित्सक में प्रकाशित एक 2010 की समीक्षा का अनुमान है कि महिलाओं को पुरुषों की तुलना में एसीएल आँसू 9 गुना अधिक पीड़ित हैं। जबकि विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कि कुछ सिद्धांत यह हड्डी की संरचना और छोटे शरीर के आकार जैसे रचनात्मक मतभेदों के कारण हो सकते हैं।
सतह पर, अमेरिकन जर्नल ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन में प्रकाशित एक नया स्वीडिश अध्ययन लगता है कि उस विश्वास को खारिज कर दिया। स्टॉकहोम के करोलिंस्का यूनिवर्सिटी अस्पताल के शोधकर्ताओं ने देशव्यापी रोगी डेटाबेस की समीक्षा की, जो 2002 और 200 9 के बीच स्वीडन में एसीएल को मारने वाले लगभग 60,000 लोगों में से 60 प्रतिशत पुरुष थे। उस अवधि के दौरान पुरुषों के उसी प्रतिशत के बारे में एसीएल आँसू के लिए पुनर्निर्माण सर्जरी हुई थी।
हालांकि, अध्ययन ने आम जनसंख्या से एथलीटों को अलग नहीं किया था। और, डेविड गीयर, एमडी, चार्ल्सटन में दक्षिण कैरोलिना के मेडिकल यूनिवर्सिटी में एक ऑर्थोपेडिक सर्जन और एमयूएससी स्पोर्ट्स मेडिसिन के निदेशक कहते हैं, "यह लगभग हमेशा एथलीट और व्यायाम करने वाले हैं जो अपने एसीएल फाड़ते हैं, और उस समूह में, महिलाओं की संभावना अधिक होती है इन चोटों। " उन्होंने नोट किया कि यद्यपि आप रोज़मर्रा की गतिविधियों के दौरान अपने एसीएल को फाड़ सकते हैं, लेकिन ऐसा होने की संभावना नहीं है।
"यह अत्यधिक उपयोग नहीं है - यह एक दर्दनाक घटना है।"
एसीएल चोट के जोखिम पर एथलीट
जिमनास्टिक चाल डॉल्टिंग और फर्श अभ्यास के दौरान एसीएल को भी घायल कर सकते हैं।
"यदि आप जिमनास्टिक देखते हैं, तो उन्हें तनाव को रोकने के लिए अपने घुटनों के साथ उतरना होगा," डॉ। गीयर कहते हैं। "लेकिन अगर आप पूरी तरह से विस्तारित हो जाते हैं और कम आते हैं, तो यह पूरी तरह से आपके एसीएल को फाड़ सकता है। चीरलीडिंग इसका एक और अच्छा उदाहरण है।"
पेशेवरों में, न्यूयॉर्क यानकी स्टार मारियानो रिवेरा ने बल्लेबाजी के दौरान अपने दाहिने घुटने में एसीएल को तोड़ दिया इस पिछले मई का अभ्यास करें, अपने सत्र और संभावित रूप से अपने करियर को समाप्त करें। 2008 अमेरिकी ओपन जीतने के बाद गोल्फर टाइगर वुड्स ने एसीएल सर्जरी भी की; उसे दौड़ते समय चोट लग गई।
हालांकि, गीयर नोट करते हैं, यह इस खेल का इतना स्तर नहीं है जो चोट की संभावनाओं को बढ़ाता है लेकिन खेल का प्रकार - जिसका मतलब है कि सप्ताहांत योद्धा अपने दोस्तों के साथ एक फुटबॉल गेंद के आसपास लात मार रहे हैं जोखिम भी हैं। "यह कोई भी खेल है जिसमें दिशा के त्वरित परिवर्तन की आवश्यकता होती है, या खेल जहां आप कूदते हैं - बास्केटबाल, वॉलीबॉल। यह चीज का तंत्र है।"
एसीएल आँसू: उपचार और रोकथाम
एसीएल आँसू आमतौर पर सर्जरी के माध्यम से मरम्मत की जाती हैं , किसी भी सूजन को कम करने की अनुमति देने के लिए आराम और वसूली की एक छोटी अवधि के बाद। गीयर कहते हैं, "यदि आप किसी भी प्रकार की पिवोटिंग, खेल कूदने की कोशिश करने जा रहे हैं, तो आप इसे टूटी हुई एसीएल के साथ नहीं कर सकते हैं।" "यह अस्थिरता की समस्या है। आपका घुटने निकलता है - आपको अपने घुटनों को और भी नुकसान पहुंचाएगा।"
जबकि कुछ भी गारंटी नहीं देता है कि आपको एसीएल की चोट का अनुभव कभी नहीं होगा, गीयर कहते हैं, वहां विशिष्ट गर्मजोशी है व्यायाम जो एक को रोकने में मदद कर सकते हैं। "इन अभ्यासों को सीखना इसके लायक है। आप अपनी मांसपेशियों को एक निश्चित तरीके से आग लगाना सिखा रहे हैं।" वह शारीरिक चिकित्सक के साथ काम करने की सलाह देता है कि उन्हें सही तरीके से कैसे करें: "आपको एक-एक-एक निर्देश पर हाथों की आवश्यकता है।"
क्या आपने अपना एसीएल फाड़ा है? क्या करें? उपचार और वसूली की तरह क्या था? नीचे एक टिप्पणी छोड़ दो, या हमारे फेसबुक पेज पर अपनी कहानी साझा करें।
