विषयसूची:
- बच्चों में आईबीएस: सामान्य लक्षण
- बच्चों में आईबीएस: जोखिम कारक
- बच्चों में आईबीएस: माता-पिता कैसे मदद कर सकते हैं
चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (आईबीएस) के साथ जीवन पेट की ऐंठन और सूजन और दस्त और कब्ज की दुःखों का लगातार बंधन होता है। आईबीएस की जड़ पर आंत्र खराब होने से करीब 20 प्रतिशत अमेरिकियों या 58 मिलियन से अधिक लोग प्रभावित होते हैं। बच्चों और किशोरों को छूट नहीं दी गई है: संयुक्त राज्य अमेरिका में बच्चों के बीच आईबीएस के अनुमान 7 प्रतिशत प्राथमिक विद्यालय के बच्चों से उच्च विद्यालय में 14 प्रतिशत बच्चे हैं।
असुविधा के अलावा, आईबीएस युवाओं और किशोरों के लिए शर्मनाक हो सकता है और बढ़ने के तनाव में जोड़ सकते हैं। परिवार के सदस्यों और अन्य देखभाल करने वालों से सहायता शारीरिक और मानसिक दर्द को कम कर सकती है।
बच्चों में आईबीएस: सामान्य लक्षण
अधिकांश बच्चों को एक समय या दूसरे में पेट की परेशानी का अनुभव होता है। कभी-कभी पेट में दर्द या सूजन आपको अपने डॉक्टर के पास नहीं भेजना चाहिए। लेकिन निम्नलिखित में से दो या सभी की नियमित घटना आईबीएस के संकेत हो सकती है:
- दर्द या पेट की बेचैनी जो आंत्र आंदोलन द्वारा थोड़ी देर के लिए राहत मिली है
- नियमित बाथरूम दिनचर्या में बदलें (कम या अधिक आंत्र आंदोलनों)
- मल की उपस्थिति में परिवर्तन
पुराने बच्चों और किशोरों में आईबीएस के लक्षणों का पता लगाना एक विशेष चुनौती पैदा कर सकता है क्योंकि इस उम्र के बच्चे अक्सर किसी के साथ बाथरूम विषयों पर चर्चा करने के बारे में शर्मिंदा होते हैं, अकेले वयस्क परिवार के सदस्य या भरोसेमंद देखभाल करने वाले को छोड़ देते हैं। यही कारण है कि माता-पिता अक्सर लक्षणों के बारे में जानना आखिरी हो सकते हैं। यदि आप देखते हैं कि आपका बच्चा बाथरूम में अधिक बार यात्रा कर रहा है या पेट दर्द का अनुभव कर रहा है, तो उसे जानकारी के लिए दबाएं।
बच्चों में आईबीएस: जोखिम कारक
आईबीएस के विकास की संभावना लगभग दोगुना है जब अन्य परिवार के सदस्य विकार है हालांकि, पर्यावरणीय कारक - विशेष रूप से पारिवारिक भोजन दिनचर्या - भी एक भूमिका निभा सकते हैं। परिवार के इतिहास से अवगत होने और भोजन को सिलाई करने के लिए और अधिक आईबीएस-अनुकूल होने के लिए आपके बच्चे या किशोरों की मदद करने के दो महत्वपूर्ण तरीके हैं।
"कभी-कभी आईबीएस वाले लोग स्वस्थ भोजन कर रहे हैं, लेकिन अपने आंत के लिए स्वस्थ नहीं हैं। कई बार, लोग बस कनाडा के नोवा स्कोटिया, हैलिफ़ैक्स में कैपिटल जिला स्वास्थ्य प्राधिकरण में पंजीकृत आहार विशेषज्ञ अन्ना लीपर कहते हैं, "उनके फाइबर सेवन बढ़ाने की कोशिश करें और अनजाने में उनके लक्षणों में वृद्धि कर रहे हैं।" लीपर ने नोट किया कि घुलनशील फाइबर के बीच एक बड़ा अंतर है, जो पानी को अवशोषित करता है और इसलिए आंतों के माध्यम से मल को अधिक आसानी से और धीरे-धीरे धीरे-धीरे, और अघुलनशील फाइबर को स्थानांतरित करने में मदद करता है, जो पानी के अनुकूल नहीं है और मल के अधिक तेज़ गति को प्रोत्साहित करता है (अगर किसी को कब्ज किया जाता है तो सहायता)।
देखभाल करने वाले खाद्य पदार्थों का चयन करके मदद कर सकते हैं जिनमें अधिक घुलनशील फाइबर होते हैं (उदाहरणों में ओट ब्रैन, फल, सूखे मटर, और सेम) या अघुलनशील फाइबर शामिल हैं (उदाहरण के लिए, 100 प्रतिशत ब्रान अनाज या गेहूं ब्रान), इस पर निर्भर करता है कि क्या बच्चे को कब्ज किया गया है या दस्त है।
आईबीएस से जुड़ी अन्य स्थितियों में शामिल हैं:
- वायरल या जीवाणु गैस्ट्रोएंटेरिटिस (आंतों के संक्रमण में संक्रमण जिसमें सूजन शामिल है), जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल को बाधित कर सकती है सिस्टम
- तनाव, एक दुर्भाग्यपूर्ण लेकिन बढ़ने का सामान्य हिस्सा
- एंटीबायोटिक उपयोग (जो आंतों के पथ की सामान्य जीवाणु सामग्री को परेशान कर सकता है, हालांकि चयनित एंटीबायोटिक दवाएं आईबीएस के लक्षणों को कम करने में भी मदद कर सकती हैं)
बच्चों में आईबीएस: माता-पिता कैसे मदद कर सकते हैं
आईबीएस के लक्षणों के लिए कोई इलाज नहीं है। लेकिन दिन-प्रतिदिन की दिनचर्या को आकार देने में मदद करके, देखभाल करने वाले आईबीएस से जुड़े असुविधा को काफी सुधार सकते हैं। "सबसे अच्छी सलाह आईबीएस रोगी की कुल तस्वीर को देखना है। वे कैसे रहते हैं? वे क्या खाते हैं? तनाव क्या हैं? क्या कोई वास्तविक जैविक बीमारी है जिसे गलत निदान किया गया है?" न्यू यॉर्क शहर में सेंट विन्सेंट अस्पताल में गैस्ट्रोसोफेजेल रिसर्च और एंडोसर्जरी के निदेशक एंथनी स्टारपोली कहते हैं, और वालहल्ला में न्यू यॉर्क मेडिकल कॉलेज में दवा के सहायक प्रोफेसर एनवाई
और सुनिश्चित करें कि आपके बच्चे का समग्र स्वास्थ्य उपेक्षित नहीं है। लीपर कहते हैं, "मनुष्यों के लिए शरीर को सबसे कुशलतापूर्वक काम करने में सक्षम बनाने के लिए आराम और नियमित व्यायाम महत्वपूर्ण होता है। अक्सर, इन दो चीजों को नजरअंदाज करते हैं और हमारे पाचन तंत्र पर उनके सकारात्मक प्रभाव का एहसास नहीं करते हैं।" 99
आईबीएस के लिए कुछ विचार लक्षण प्रबंधन:
- अपने डॉक्टर को देखें: परिवार के इतिहास पर एक शारीरिक परीक्षा और जानकारी आपके बच्चे या किशोर के डॉक्टर को सर्वोत्तम पाठ्यक्रम निर्धारित करने में मदद कर सकती है, जिसमें निर्धारित और साथ ही काउंटर दवा भी शामिल हो सकती है।
- आहार बदलें: अधिक बार और छोटे भोजन खाने और खाद्य पदार्थों से परहेज करने वाले लक्षणों से बचने के लिए दो सफल रणनीतियों हैं। देखभाल करने वाले किशोरों को अच्छी खाने की आदतों को स्थापित करने में मदद करने में विशेष रूप से महत्वपूर्ण हो सकते हैं।
- अपने बच्चे को जीवनशैली कारकों के बारे में याद दिलाएं: किशोर होने के नाते और किशोरी होने से एक गुस्सा भरा समय हो सकता है। आईबीएस से लड़ने के लिए बहुत सारी नींद और व्यायाम दो महत्वपूर्ण तनाव-राहत के तरीके हैं। देर से रात, शराब अतिसंवेदनशीलता, नशीली दवाओं के उपयोग, और जंक फूड के नीचे भेड़िये के आंत से संबंधित डाउनसाइड्स को बेहतर ढंग से समझने में मदद करें।
- एक वकील बनें: सुनिश्चित करें कि शिक्षक समझते हैं कि आपके बच्चे के स्कूल के दिनचर्या में अक्सर यात्राएं शामिल हो सकती हैं स्नानगृह तक। अपने बच्चे या किशोरों को मित्रों में विश्वास करने के लिए प्रोत्साहित करें और उनके लक्षणों को छिपाने के बजाय उनके समर्थन की तलाश करें। उसे आश्वस्त करें कि वह अकेला नहीं है।
ट्रिगर्स का ट्रैक रखकर और कुछ जीवनशैली में परिवर्तन करके, आप अपने बच्चे या किशोरों को अपने आईबीएस लक्षणों का प्रबंधन करने में मदद कर सकते हैं।
