रोज़ाना स्वास्थ्य: हाल के शोध से पता चलता है कि अवसाद लोगों को दिल की समस्याओं के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है। हृदय रोग के लिए उच्च जोखिम के साथ अन्य स्थितियां क्या हैं?
कई जोखिम कारक हैं, जिन्हें मैं गैर-प्रयोज्य में विभाजित कर सकता हूं - परिवार के इतिहास, आयु, और लिंग के रूप में - और संशोधित, जैसे धूम्रपान, उच्च रक्तचाप, उच्च एलडीएल कोलेस्ट्रॉल, कम एचडीएल कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, चयापचय सिंड्रोम, मोटापे, एक आसन्न जीवनशैली (अभ्यास की कमी), और तनाव। आपको इनमें से प्रत्येक को अपने डॉक्टर के साथ चर्चा करना चाहिए और दिल के दौरे और स्ट्रोक के खतरे को कम करने के लिए आवश्यक जीवनशैली में परिवर्तन करना चाहिए।
पता लगाएं कि महिलाओं को हृदय रोग के बारे में क्या पता होना चाहिए।
मधुमेह: मधुमेह वाले लोग अक्सर दिल या रक्त वाहिका रोग के कुछ रूपों से मर जाते हैं।
लुपस: ल्यूपस जैसी ऑटोम्यून्यून बीमारियां एथेरोस्क्लेरोसिस या समयपूर्व कोरोनरी हृदय रोग में योगदान दे सकती हैं (सीएचडी), स्ट्रोक, और अन्य कार्डियोवैस्कुलर से संबंधित स्थितियों।
हृदय रोग के लिए अधिक अमूर्त जोखिमों के बारे में सोचने में, यह कहानी पर विचार करने में मदद करता है कुलीन स्तर के शौकिया बाइक दौड़ने वाले जो अप्रत्याशित दिल का दौरा पड़ा। या यह बहुत अप्रत्याशित था?
एक दूरी से, बहुत दूर जहां उसके चेहरे में जीवन का तनाव नहीं देखा जा सकता है, वह एक आदर्श नमूना की तरह लग रही थी: दुबला और एथलेटिक। कागज पर, वह भी अच्छी लग रही थी; उसके रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल, और रक्त शर्करा के स्तर अनुकरणीय थे। क्या ऐसा व्यक्ति हृदय रोग से प्रतिरक्षा नहीं करेगा?
लेकिन कहानी के लिए और भी कुछ है। मनुष्यों के इलाज में, सरल संख्याओं की तुलना में यह हमेशा अधिक जटिल होता है। लोग जटिल हैं।
हालांकि उसने अच्छी तरह से देखा और माप लिया, उसने एक मांग और तनावपूर्ण नौकरी की, जो पर्याप्त मौद्रिक पुरस्कारों के बावजूद, उसे बहुत अधिक दुखी और चिड़चिड़ाहट महसूस कर रही थी। वह संबंध बनाने और अकेले रहने में बहुत व्यस्त थीं। इसके अलावा, समस्याओं की पहुंच में, उसने हमेशा गिलास को आधे खाली के रूप में देखा।
ये सभी लक्षण हैं जो सूजन को बढ़ावा देते हैं। वह अधिक कामयाब, चिड़चिड़ाहट, और दुखी था; इसके लिए पुराना मोनिकर टाइप-ए व्यक्तित्व है। वह अकेली थी, और अब हम समझते हैं कि प्यार संबंध दिल की बीमारी का कम जोखिम प्रदान करते हैं। हम यह भी सोचते हैं कि जो लोग पराजय के दृष्टिकोण के साथ समस्याओं का सामना करते हैं, वे हृदय रोग के लिए उच्च जोखिम पर हैं।
इस कहानी का नैतिकता यह है कि हृदय स्वास्थ्य केवल भोजन और व्यायाम को संतुलित करने के बारे में नहीं है, यह जीवन को संतुलित करने और होने के बारे में भी है अच्छा दिल।
हृदय रोग के लिए बढ़े जोखिम से जुड़े प्रमुख चिकित्सा स्थितियां उच्च रक्तचाप, मधुमेह, और उच्च कोलेस्ट्रॉल हैं। दिलचस्प बात यह है कि कुछ गैर-चिकित्सीय कारक भी हैं जो दिल की बीमारी का कारण बन सकते हैं: यह दिखाया गया है कि जो लोग अलग-अलग महसूस करते हैं और सामाजिक कनेक्शन की कमी करते हैं, उनमें हृदय रोग का अधिक अवसर होता है। साथ ही, जो लोग महसूस करते हैं कि उन्हें कार्यस्थल में नियंत्रण की कमी है और महसूस करते हैं कि उनका मालिक उन्हें गलत तरीके से इलाज कर रहा है, उनके पास हृदय रोग विकसित करने का एक बड़ा मौका भी हो सकता है। और निश्चित रूप से, बुरे विवाह और बुरे संबंध दिल के दौरे से छोटे जीवन का कारण बन सकते हैं। असल में, अविवाहित महिलाएं अच्छी दोस्ती के साथ दुखी विवाह में विवाहित महिलाओं से अधिक समय तक जीवित रहती हैं।
