एमएस के साथ मैराथन धावक |

चेरिल हिले का नया लक्ष्य 12 महीनों में सात महाद्वीपों पर सात मैराथन चलाने के लिए एमएस के साथ पहला व्यक्ति बनना है।

मुख्य टेकवेज़

विभिन्न प्रकार के ऑर्थोटिक्स एमएस चलने वाले लोगों की मदद कर सकते हैं और बेहतर संतुलन बनाए रख सकते हैं।

सक्रिय रहना शारीरिक और मानसिक रूप से अच्छा महसूस करने में आपकी मदद कर सकता है।

एमएस के निदान को पूरी तरह से अवशोषित करने में कुछ समय लग सकता है।

41 वर्षीय चेरिल हिले ने कुल 47 मैराथन चलाए हैं - उनमें से 34 नौ साल पहले एकाधिक स्क्लेरोसिस (एमएस) के साथ निदान किया जा रहा है।

लेकिन, वह जोर देती है, "मैं सिर्फ एक नियमित व्यक्ति हूं। वास्तव में। "

सैन डिएगो में कैलिफोर्निया विश्वविद्यालय में कंप्यूटर विज्ञान और इंजीनियरिंग विभाग में एक अनुबंध और अनुदान प्रशासक, एक बच्चे के रूप में विशेष रूप से एथलेटिक नहीं था। वास्तव में, वह पांचवीं कक्षा में राष्ट्रपति शारीरिक फिटनेस टेस्ट में विफल होने की याद रखती है।

"मैं एक भी ठोड़ी नहीं कर सका," वह कहती हैं। "मुझे स्कूल बैडमिंटन टीम से बाहर फेंक दिया गया था, तैरने और एक साथ सांस लेने में सक्षम नहीं था, और 10 मिनट से कम समय में एक मील नहीं चला सका।" 99

लेकिन 2000 में, 26 साल की उम्र में, हैइल को चलने वाली बग मिली हेल ​​कहते हैं, अपने पति, ब्रायन को देखकर, 5 के और 10 के दौड़ से घर आ गया और थका हुआ महसूस कर रहा था।

"मुझे वही दर्द महसूस करने की इस मुड़ वाली इच्छा थी।" "और मैं उपलब्धि की एक ही भावना महसूस करना चाहता था।"

गहरे अंत में कूदना

चुपचाप एक नई गतिविधि में डुबकी नहीं डालने के लिए, हिले ने अपना पहला प्रशिक्षण सत्र पूरा करने से पहले मैराथन के लिए साइन अप किया। कुछ लोग इसे थोड़ा आवेगपूर्ण कह सकते हैं, लेकिन हील को यकीन था कि वह यही करना चाहती थी।

हालांकि, अपने पहले भाग के कुछ ही समय बाद, वह टूट गई। उसने कहा, "पृथ्वी पर मैं 26.2 मील दौड़ने जा रहा हूं?" उसने कहा।

ग्रिट और दृढ़ संकल्प के अच्छे सौदे के साथ, हिले ने अक्टूबर 2000 में टोरंटो में अपने जन्म के शहर में अपना पहला मैराथन चलाया। वह कहती है, "यह आश्चर्यजनक रूप से उचित लग रहा था कि मुझे अपना पहला मैराथन चलाया जाना चाहिए जहां मैंने चलना सीखा।" 99

उसे झुका हुआ था और, उसके बेल्ट के नीचे एक दर्जन से अधिक मैराथन के साथ, हील दौड़ने के लिए इंतजार कर रहा था। वह अनिवार्य रूप से रिकॉर्ड जीतने या तोड़ने से चिंतित नहीं होगी, लेकिन वह ब्रायन के साथ काम के बाहर कुछ साझा करने में सक्षम होगी और जनवरी 2006 में फीनिक्स में अपने व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ - 4 घंटे और 13 मिनट को हरा करने की कोशिश कर रही है। , एरिज़ोना - हर बार।

"मैं कभी मैराथन धावक बनने के लिए तैयार नहीं हूं," वह कहती हैं। "लेकिन अब मैं इसके बिना अपने जीवन की कल्पना नहीं कर सका।"

एमएस निदान ने अपनी योजनाओं में एक बंदर रिंच फेंक दिया

लेकिन आपदा, या ऐसा क्या देखा, अक्टूबर 2006 में मारा गया, जब उसके डॉक्टर द्वारा हिले को बताया गया वह जिस चरम पर अनुभव कर रही थी, और कुछ वर्षों तक वह अपनी बाहों में महसूस कर रही थी, वह एकाधिक स्क्लेरोसिस थी। वह बर्बाद हो गई थी।

"मुझे याद है कि मुझे विश्वास नहीं था कि मेरा शरीर मुझे नष्ट कर रहा था," हैइल कहते हैं। "मुझे सचमुच लगा कि इस बीमारी ने मुझे एक बड़ा टुकड़ा लिया है।"

निदान के निपटारे के लिए लगभग आठ महीने लग गए, लेकिन फिर "मैं अंततः फिर से दौड़ना शुरू कर दिया और धीरे-धीरे मेरी दूरी तय की," वह कहती है।

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2007 में, हैइल ने न्यू यॉर्क सिटी मैराथन भाग लिया, एक सपना सच हो गया। लेकिन, वह कहती है, "मैंने पूरी तरह से संघर्ष किया। मैं हर जगह घूम रहा था और 13 मौकों को याद करता था जब मुझे बहुत गंभीर गिरावट आई थी। "

हील ने सीखा कि उसके पास पैर ड्रॉप था, एमएस की एक जटिलता जो आपके पैर के सामने उठाने की क्षमता में हस्तक्षेप करती है। एक ऑर्थोस्टिस्ट ने उसके लिए कार्बन फाइबर एंकल-पैर ऑर्थोसिस को अनुकूलित किया, जिसने हिले को जारी रखने के लिए सक्षम किया है।

एक नया लक्ष्य: सभी 7 महाद्वीपों पर मैराथन चला रहा है

हिले के एमएस लक्षण प्रगति कर चुके हैं, और वह मानती है कि प्रत्येक मैराथन आखिरी से थोड़ा मुश्किल है। उसके समय कुछ हद तक धीमा हो गया है, उसके बाद एमएस पीआर के 4:26 के बाद, जनवरी 2014 में 4:40 रेंज में कई बार।

ब्रायन अब उसके साथ सभी हिले के मैराथन चलाता है, अगर उसके एमएस परेशानी का कारण बनता है तो उसकी सहायता प्रणाली के रूप में कार्य करता है। उदाहरण के लिए, हैइल कहते हैं, "कभी-कभी मेरा दाहिना हाथ और हाथ इतना कमजोर हो जाता है कि मैं पानी की बोतल पकड़ नहीं सकता या अपनी ऊर्जा जैल नहीं पकड़ सकता, या मेरा दायां पैर इतना भारी हो जाता है कि अगर मैं गिरूं तो मुझे समर्थन की आवश्यकता हो सकती है। मैं अभी तक अपने एंकल-पैर ऑर्थोसिस के साथ नहीं गिर गया है, लेकिन मैं करीब आ गया हूं। "

लेकिन, हैइल कहती है, वह बहुत अच्छी लगती है और वह अब पूर्व-निदान की तुलना में अपने स्वास्थ्य और फिटनेस के बारे में अधिक जागरूक है।

हील दृढ़ता से व्यायाम, अच्छा पोषण (वह प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों से बचाती है और सब्ज़ियों पर लोड होती है) का मानना ​​है, और उसके पास कुछ लक्षण हैं और उसके लक्षणों को जांच में रखने में मदद करने के लिए तत्पर हैं।

"मुझे चाहिए वह कहती है कि मैं सक्रिय रहने के लिए क्या कर सकता हूं, "वह कहती है। "मैं चारों ओर बैठना और इलाज के लिए इंतजार नहीं करना चाहता हूं।"

2015 में, हैइल ने 12 महीनों में सात महाद्वीपों पर सात मैराथन चलाने के लिए एमएस के साथ पहला व्यक्ति बनने का एक नया लक्ष्य निर्धारित किया। वह अब इस साहस के लिए और ब्रायन के यात्रा खर्च दोनों को कवर करने और राष्ट्रीय मल्टीपल स्क्लेरोसिस सोसाइटी के काम का समर्थन करने में मदद करने के लिए धन उगाहने वाली है।

वह सितंबर 2016 में दक्षिण अफ्रीका के केप टाउन में मैराथन से शुरू करने की योजना बना रही है।

जो लोग चेरिल की प्रगति का पालन करना चाहते हैं वे क्रॉडराइज या फेसबुक पर उसका अनुसरण कर सकते हैं।