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हाइलाइट
जबकि हवा 21 प्रतिशत ऑक्सीजन है, मनोरंजन ऑक्सीजन उत्पाद 95 प्रतिशत ऑक्सीजन तक पहुंच सकते हैं।
ऑक्सीजन इनहेलर्स में सुगंध या अशुद्ध टयूबिंग आपके फेफड़ों को परेशान कर सकती है।
यदि आपको अस्थमा या सीओपीडी है, तो ऑक्सीजन बार से बचने के लिए सबसे अच्छा है
देश भर में ऑक्सीजन बार की एक नई लहर पॉप-अप हो रही है। मूल रूप से 1 99 0 के दशक में लोकप्रिय, ये बार अनिवार्य रूप से बाजार बेचते हैं और हवा बेचते हैं, और कुछ अपने श्वास वाले उत्पाद के लिए स्वास्थ्य दावा करते हैं।
डिब्बाबंद, श्वास वाले ऑक्सीजन के लिए दावा कम से कम कहने के लिए नशे में हैं। कौन तनाव से छुटकारा नहीं लेना चाहता, मांसपेशी दर्द को कम नहीं कर सकता, ऊर्जा बढ़ा सकता है, ध्यान केंद्रित कर सकता है और अधिक प्रभावी ढंग से ध्यान केंद्रित कर सकता है, बेहतर सो सकता है, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकता है, और जेट अंतराल और हैंगओवर से जल्दी ठीक हो सकता है?
यदि यह सब बहुत अच्छा लगता है सच हो, निस्संदेह यह है, यही कारण है कि आपको इन ऑक्सीजन उत्पादों पर एक संदिग्ध आंख डालना चाहिए। आपको श्वास लेने से पहले आपको क्या पता होना चाहिए।
ऑक्सीजन बबल बस्टिंग
मनोरंजक ऑक्सीजन थेरेपी अपेक्षाकृत सरल आधार पर स्थित है: ऑक्सीजन की उच्च सांद्रता प्रदान करके आप आमतौर पर अपने आस-पास की हवा से प्राप्त करेंगे, आप काट लेंगे स्वास्थ्य पुरस्कार से ऊपर।
बस आपको कितना ऑक्सीजन मिलता है? जबकि आप जिस श्वास को सांस लेते हैं वह 21 प्रतिशत ऑक्सीजन से बना होता है, कई ऑक्सीजन बार और डिब्बाबंद ऑक्सीजन उत्पाद आपको 95 प्रतिशत ऑक्सीजन देने का दावा करते हैं।
हकीकत में, इनमें से अधिकतर उत्पाद, विशेष रूप से ऑक्सीजन बार में पेश किए जाने वाले, केवल इसके बारे में बताते हैं 35 प्रतिशत से 40 प्रतिशत ऑक्सीजन, फ्रैंक लोविचियो, डीओ, एमपीएच, बैनर स्वास्थ्य में बैनर गुड समरिटिन जहर और ड्रग इंफॉर्मेशन सेंटर के सह-चिकित्सा निदेशक और फीनिक्स में एरिजोना कॉलेज ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में आपातकालीन चिकित्सा के प्रोफेसर कहते हैं।
जबकि आप अपने आस-पास की हवा से प्राप्त होने की तुलना में अभी भी अधिक ऑक्सीजन हैं, सच्चाई यह है कि स्वस्थ लोगों को अतिरिक्त ऑक्सीजन की आवश्यकता नहीं होती है। ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक रेस्पिरेटरी इंस्टीट्यूट के साथ फुफ्फुसीय विशेषज्ञ जेसन टोरोवस्की कहते हैं, "मनुष्य 21 प्रतिशत ऑक्सीजन के साथ वातावरण में रहने के लिए विकसित हुए हैं।"
"एक बार जब आपका रक्त पर्याप्त ऑक्सीजन हो जाता है, तो आप और अधिक लोड नहीं कर सकते आपके लाल रक्त कोशिकाओं, "डॉ Turowski कहते हैं। वह इसे पहले से ही पैक किए गए न्यूयॉर्क सिटी सबवे कार पर अधिक लोगों को निचोड़ने की कोशिश करने के लिए तुलना करता है।
अन्यथा स्वस्थ व्यक्तियों के लिए एक अपवाद? एथलीट फुटबॉल खिलाड़ियों की तरह जोरदार अभ्यास कर रहे हैं; वे टचडाउन के लिए सिर्फ 70 गज की दूरी पर चल सकते हैं और फिर किनारे पर ऑक्सीजन चूस सकते हैं। अमेरिकी लंग एसोसिएशन के वरिष्ठ वैज्ञानिक सलाहकार और निवारक दवा, आंतरिक चिकित्सा और शरीर विज्ञान के प्रोफेसर नॉर्मन एच। एडेलमैन, एमडी कहते हैं, "वह ऑक्सीजन उस एथलीट को बेहतर महसूस करेगा, लेकिन यह औसत व्यक्ति के लिए कुछ भी नहीं करेगा।" और स्टॉनी ब्रुक में न्यू यॉर्क स्टेट यूनिवर्सिटी में बायोफिजिक्स।
कई स्वास्थ्य दावा करते हैं कि इन ऑक्सीजन बारों में बस योग्यता नहीं है, कुछ विशेषज्ञों का कहना है। "आपके हैंगओवर या मांसपेशियों के दर्द का कारण हाइपोक्सिया से कोई लेना-देना नहीं है, एक ऐसी स्थिति जिसमें आपका शरीर ऑक्सीजन से वंचित है, यही कारण है कि इन स्थितियों के लिए ऑक्सीजन देने का अर्थ नहीं है।" 99
ऑक्सीजन बार जाने के बाद इतने सारे लोग बेहतर महसूस क्यों करते हैं? डॉ। एडेलमैन कहते हैं, "प्लेसबो प्रभाव को दोष दें।" यह आपके सिर में हो सकता है।
मनोरंजक ऑक्सीजन उपयोग के संभावित स्वास्थ्य जोखिम
ऑक्सीजन बार और जैसे स्वस्थ लोगों के लिए प्रमुख स्वास्थ्य खतरे पैदा नहीं हो सकते हैं। एडेलमैन का कहना है, "पीने के लिए बार जाने से बेहतर हो सकता है।" लेकिन मनोरंजक ऑक्सीजन उपयोग के कुछ पहलू हैं जो स्वास्थ्य जोखिम पैदा कर सकते हैं।
सबसे पहले, ऑक्सीजन बार में सांस लेने वाले उपकरणों की सफाई पर विचार किया जाना चाहिए। "मेडिकल-ग्रेड ऑक्सीजन थेरेपी के विपरीत जहां हम बाँझ टयूबिंग प्रदान करते हैं, मुझे यकीन नहीं है कि ऑक्सीजन बार किसी भी निरीक्षण के अधीन हैं, चाहे टयूबिंग उपयोगकर्ताओं के बीच आदान-प्रदान हो, और गैर-मेडिकल ग्रेड ऑक्सीजन सांद्रता कैसे बनाए रखा जाए या आर्द्रता प्रदान की जाए या नहीं , "Turowski कहते हैं।
ताजा टयूबिंग या उपकरणों के बिना उस टयूबिंग को निर्जलित करने के लिए, मोल्ड और बैक्टीरिया बढ़ सकते हैं, जो मौजूदा फेफड़ों की समस्याओं वाले लोगों के लिए परेशानी हो सकती है। वास्तव में, यदि आपके पास पुरानी अवरोधक फुफ्फुसीय बीमारी (सीओपीडी), एम्फिसीमा, क्रोनिक ब्रोंकाइटिस, सिस्टिक फाइब्रोसिस, सरकोइडोसिस, स्क्लेरोडार्मा, या जन्मजात हृदय या संवहनी विकार जैसी चिकित्सीय स्थितियां हैं, तो ऑक्सीजन बार से बचने के लिए सबसे अच्छा है। यह विशेष रूप से सच है यदि आप मेडिकल-ग्रेड ऑक्सीजन का उपयोग कर रहे हैं।
"आप स्वच्छता से संबंधित परिस्थितियों और उपकरणों के मानकीकरण की कमी के कारण संक्रमण या उत्तेजना जैसी अनपेक्षित लेकिन संभावित जटिलता विकसित करने की संभावना को बढ़ा सकते हैं," Turowski का कहना है
कई ऑक्सीजन बार ऑक्सीजन को सुगंध से ढंकते हैं जो आपके फेफड़ों में उच्च सांद्रता में रहने के लिए डिज़ाइन नहीं किए जाते हैं। हालांकि इन सुगंधों के नतीजे ज्ञात नहीं हैं, हालांकि आपके फेफड़ों पर संभावित दुष्प्रभाव हो सकते हैं, खासतौर पर लोगों के लिए, अस्थमा के साथ, जो मजबूत गंधों पर प्रतिक्रिया दे सकते हैं, टोरोस्की कहते हैं।
हालांकि निश्चित रूप से ट्रेंडी, ऑक्सीजन बार और श्वास वाले ऑक्सीजन उत्पाद स्वस्थ लोगों के लिए गर्म हवा से थोड़ा अधिक हो सकते हैं जो माउंट एवरेस्ट पर चढ़ नहीं रहे हैं, जहां पूरक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।
एक बेहतर विकल्प? जंगल के माध्यम से घूमना और मां प्रकृति के ताजा - और मुक्त - ऑक्सीजन को सांस लेने के दौरान एक असली संवेदी यात्रा प्राप्त करें।
