उन लोगों के लिए जिनके पास सीओपीडी (क्रोनिक अवरोधक फुफ्फुसीय बीमारी) है, सर्दी और फ्लू जैसे संक्रमण से बचने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, क्योंकि ये बीमारियां उनके फेफड़ों को नुकसान पहुंचा सकती हैं और संभवतः निमोनिया का कारण बन सकती हैं।
सीओपीडी: संक्रमण को रोकने का महत्व
सीओपीडी रोगियों के लिए स्वस्थ रहना महत्वपूर्ण है क्योंकि वायरस, बैक्टीरिया और अन्य संक्रामक जीवों से संक्रमित होने से आप फेफड़ों के संक्रमण को प्राप्त करने के लिए अधिक संवेदनशील हो सकते हैं, जिससे सांस लेने में कठिनाइयों का कारण बन सकता है। जब आपके पास फेफड़ों का संक्रमण होता है, तो आपकी सांस की कमी, खांसी, थकान, और अन्य सीओपीडी लक्षण जल्दी से खराब हो सकते हैं। और जब आपके पास किसी प्रकार का श्वसन संक्रमण होता है, तो यह एक मौका है कि यह निमोनिया में प्रगति कर सकता है, जो जीवन को खतरे में डाल सकता है।
सीओपीडी: संक्रमण को रोकने के लिए टिप्स
यहां आठ युक्तियां हैं जो आपके जोखिम को कम करने में आपकी मदद कर सकती हैं संक्रमण का विकास:
- अपने हाथ धोएं। नियमित हाथ धोने से संक्रमण के खतरे को कम करने के लिए आप सबसे महत्वपूर्ण चीजों में से एक है। अपने हाथों को अच्छी तरह से और अक्सर धोएं, खासकर जब आप बहुत से लोगों के आसपास होते हैं (उदाहरण के लिए, अस्पताल या डॉक्टर के कार्यालय में, या स्कूल या काम पर)।
- संक्रमण से बचें। "उन लोगों से दूर रहें जिन्हें आप डेनवर में राष्ट्रीय यहूदी स्वास्थ्य में पुनर्वास सेवाओं के निदेशक जेन व्हालेन-प्राइस, पीटी कहते हैं, "एक संक्रमण है।" उन लोगों से पूछें जो बीमार हैं, जब तक वे अच्छी तरह से न हों, तब तक यात्रा न करें, और यदि आपको किसी ऐसे व्यक्ति के संपर्क में आना है, तो चेहरे का मुखौटा पहनें।
- अपने वायुमार्ग साफ़ करें। "सीओपीडी रोगियों को यह सुनिश्चित करना चाहिए वेलेन-प्राइस कहते हैं, "वे अपने वायुमार्ग को खुले और श्लेष्म से दूर रखते हैं।" आपका डॉक्टर आपको डिवाइसेज प्रदान कर सकता है और आपका श्वसन चिकित्सक आपको मज़ेदार सिखा सकता है जो आपकी खांसी को अधिक उत्पादक बना सकता है, जो आपके वायुमार्ग को साफ़ करने में मदद करता है।
- हाइड्रेटेड रहें। व्हालन-प्राइस का कहना है कि बहुत सारे तरल पदार्थ पीना अच्छी ब्रोंकोयल स्वच्छता का अभ्यास करना, जो संक्रमण के आपके जोखिम को कम कर सकता है। ब्रोंचीओल्स फेफड़ों में गहरे छोटे वायुमार्ग होते हैं।
- अपने उपकरण को साफ करें। आर्द्रता, ऑक्सीजन मास्क और फ्टरर वाल्व समेत आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सभी उपकरणों को ठीक से साफ किया जाना चाहिए और यह सुनिश्चित करने के लिए बनाए रखा जाना चाहिए कि वे संक्रामक नहीं हैं जीव।
- टीकाकरण प्राप्त करें। अपने डॉक्टर से बात करें कि आपको कौन सी टीका मिलनी चाहिए। आम तौर पर, सीओपीडी वाले लोगों को एक बार न्यूमोकोकल टीका (प्रेवन) मिलनी चाहिए, साथ ही हर साल फ्लू टीका भी मिलनी चाहिए। न्यूमोकोकल रोग के लिए पुनर्मूल्यांकन विवादास्पद है, लेकिन यह आपके लिए सही हो सकता है। पता लगाने के लिए अपने डॉक्टर से बात करें।
- भीड़ से दूर रहें। जब संभव हो, तो बड़ी भीड़ से बचें, खासकर ठंड और फ्लू के मौसम के दौरान। उदाहरण के लिए, "दुकान में जाएं जब यह कम व्यस्त हो," पीटी, राष्ट्रीय यहूदी स्वास्थ्य में भौतिक चिकित्सक पीटी कहते हैं, जिनके पास फुफ्फुसीय पुनर्वास में 30 से अधिक वर्षों का अनुभव है।
- जितनी जल्दी हो सके संक्रमण का इलाज करें। संक्रमण के पहले संकेत पर अपने डॉक्टर को बुलाओ, इसलिए इससे पहले कि यह आपके फेफड़ों के एक गंभीर संक्रमण के लिए प्रगति से पहले इसका इलाज किया जा सके। डिब्बेन कहते हैं, "जब सीओपीडी रोगियों को सफेद या स्पष्ट से पीले या अंधेरे से उनके शुक्राणु के रंग में परिवर्तन दिखाई देता है, तो उन्हें एक बड़े संक्रमण के विकास से पहले अपने डॉक्टर के पास जाना चाहिए।" 99
संक्रमण से बचने का मतलब यह नहीं है कि आपको एक बुलबुले में रहते हैं। जब भी आपके पास सीओपीडी हो, तब भी आप एक सामान्य, उत्पादक जीवन जी सकते हैं, लेकिन आपको खुद को बीमार होने से बचाने के लिए कुछ अतिरिक्त सावधानी बरतनी होगी। संक्रमण को पूरी तरह से रोकने का कोई तरीका नहीं है, लेकिन इन सरल दिशानिर्देशों का पालन करके, आप स्वस्थ रहने की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं।
