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जब आपके पास ऑस्टियोआर्थराइटिस होता है - एक ऐसी स्थिति जो दर्द से चिह्नित होती है और उपास्थि के अपघटन अपने घुटने में - आपको इसे खराब होने से रोकने के लिए सक्रिय कदम उठाने की आवश्यकता है। बचाव के लिए: डॉक्टरों की एक टीम जो दवाओं, जीवनशैली में परिवर्तन और सहायक उपकरणों की सिफारिश कर सकती है जो आपको बेहतर महसूस करने में मदद कर सकती हैं।
आपकी घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस डॉक्टर
आपकी हेल्थकेयर टीम घुटने के दर्द के प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। यहां कौन मदद कर सकता है, और कैसे:
आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक: ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी में क्लिनिकल फैमिली मेडिसिन के सहायक प्रोफेसर ब्रायंट वालरोद कहते हैं, यह डॉक्टर अक्सर घुटने के दर्द वाले लोगों के लिए पहला पड़ाव है। कोलंबस में वेक्सनर मेडिकल सेंटर। डॉ वालरोद बताते हैं, "घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस के प्रारंभिक उपचार शुरू करने में प्राथमिक देखभाल चिकित्सक की बड़ी भूमिका है।" पहली पंक्ति उपचार आम तौर पर रूढ़िवादी होते हैं: वजन कम करना, व्यायाम करना और धूम्रपान छोड़ना सभी जोड़ों पर तनाव को कम करने में मदद कर सकते हैं।
आपका डॉक्टर आपको अन्य स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं को भी संदर्भित कर सकता है, जिनमें शामिल हैं:
- शारीरिक चिकित्सक
- पंजीकृत आहार विशेषज्ञ
- सर्जन
- संधिविज्ञानी
यदि आपको गिरने का खतरा है, तो आपका डॉक्टर घर पर रोकथाम युक्तियों के बारे में आपसे बात करेगा, जैसे क्लियरिंग क्लटर। यह भी महत्वपूर्ण है: आपका रिश्ते चल रहा है। वालरोद कहते हैं, "प्राथमिक देखभाल चिकित्सक स्वस्थ जीवन शैली को बनाए रखने में आपकी मदद करने में एक अभिन्न भूमिका निभाता है।" 99
आपकी नर्स: चाहे आप आरएन, एलपीएन, या एनपी से मिलें, आपकी नर्स एक अमूल्य सदस्य है आपके घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस टीम का। कोलंबस में ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल सेंटर के एलपीएन जोना रिडवेवे कहते हैं, "घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस के दर्द और असुविधा से ग्रस्त मरीज़ की मदद करना महत्वपूर्ण है।" वह कहती है कि वे आपकी हालत के बारे में आपको शिक्षित करने में एक प्रमुख भूमिका निभाते हैं, और दवा दवा, दर्द प्रबंधन रणनीति, शारीरिक गतिविधि योजना आदि विकसित करने में आपकी मदद कर सकते हैं।
आपके शारीरिक और व्यावसायिक चिकित्सक: आपका भौतिक चिकित्सक आपको अपने घुटने में गति की कुछ सीमा हासिल करने में मदद कर सकता है; इस तरह, आप अधिक आसानी से और कम दर्दनाक स्थानांतरित कर सकते हैं। "कई बार, घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले मरीज़ गति, ताकत हानि, संतुलन समझौता, और चलने की कठिनाइयों की संयुक्त सीमा के साथ समस्याएं विकसित करते हैं," भौतिक चिकित्सक विशेष रूप से संबोधित करने के लिए प्रशिक्षित सभी समस्याएं हैं, माइकल होजेस, पीटी, ओसीएस, एक भौतिक, फ्लोरिडा ऑर्थोपेडिक्स एंड स्पोर्ट्स मेडिसिन इंस्टीट्यूट विश्वविद्यालय में चिकित्सक।
आपका शारीरिक चिकित्सक व्यायाम अभ्यास के माध्यम से आपको मार्गदर्शन भी कर सकता है, होजेस कहते हैं। वे कहते हैं, "वे रोगियों को अपनी स्थितियों का प्रबंधन करने के तरीके को शिक्षित करते हैं," और कहते हैं, "दैनिक गतिविधियों को संशोधित करने के लिए व्यावहारिक सलाह दे सकते हैं ताकि वे अपने घुटनों की रक्षा कर सकें।" यदि सर्जरी आवश्यक हो जाती है, तो घुटने के प्रतिस्थापन सर्जरी से पहले शारीरिक उपचार गति वसूली में मदद करता है।
इसी तरह, एक व्यावसायिक चिकित्सक घुटने के साथ किसी की मदद कर सकता है ऑस्टियोआर्थराइटिस उन जोड़ों को सीखना सीखता है जो प्रभावित संयुक्त पर तनाव को कम करते हैं और सहायक उपकरणों की सिफारिश करते हैं रोजमर्रा की गतिविधियां आसान होती हैं, आर्थराइटिस फाउंडेशन को नोट करती हैं।
आपका फार्मासिस्ट: "फार्मासिस्ट अक्सर रोगी का पहला स्वास्थ्य देखभाल संपर्क होता है जब विभिन्न प्रकार के दर्द और पीड़ाओं के लिए सलाह मांगते हैं," एलेक्स लुली, फार्माड, एक आउट पेशेंट फार्मासिस्ट कहते हैं ओहियो में क्लीवलैंड क्लिनिक। "क्या चिकित्सा शुरू करने के बाद प्रारंभिक थेरेपी या परामर्श रोगियों की सिफारिश की जा रही है, यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि मरीज़ समझें कि दवाओं का सुरक्षित रूप से उपयोग कैसे करें और प्रभावकारिता और दुष्प्रभावों के संदर्भ में क्या अपेक्षा की जाए।" 99
अपने फार्मासिस्ट के साथ चर्चा करने के लिए महत्वपूर्ण विषयों में शामिल हैं:
- कितनी बार आपकी दवाएं लेना सुरक्षित है, और कितनी देर तक
- अपनी दवाएं कैसे लें, जैसे भोजन या अतिरिक्त पानी
- इसे कब तक लेना चाहिए लक्षणों में सुधार देखें
- साइड इफेक्ट्स
- ड्रग इंटरैक्शन
आपका सर्जन: "जब आपका गठिया वास्तव में सीमित हो जाता है तो आपको एक सक्रिय और आनंददायक जीवन शैली में लाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभा सकती है," चांसलर एफ ग्रे, एमडी, एक ऑर्थोपेडिक सर्जन और फ्लोरिडा कॉलेज ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में आर्थोपेडिक्स और पुनर्वास विभाग में सहायक प्रोफेसर। सर्जरी आमतौर पर अंतिम उपचार विकल्प होता है; यह आमतौर पर तभी किया जाता है जब विरोधी भड़काऊ दवाएं और इंजेक्शन की मदद नहीं की जाती है।
निदान से, घुटने के प्रतिस्थापन सर्जरी के बाद पुनर्प्राप्त करने के लिए, दैनिक घुटने के दर्द का प्रबंधन करने के लिए, सही हेल्थकेयर टीम आपको हर कदम की मदद कर सकती है।
