मधुमेह प्रबंधन के लिए सर्वश्रेष्ठ स्मार्टफोन ऐप्स - मधुमेह केंद्र -

आज के हाई-टेक स्मार्टफोन की क्षमताओं को ईमेल करने और वेब पर सर्फ करने से परे - लाखों लोगों के साथ रहने के लिए मधुमेह, वे भी महत्वपूर्ण स्वास्थ्य उपकरण हो सकते हैं। उपनगरीय अटलांटा के 55 वर्षीय ऐनी मैकक्वैड, अपने सभी रक्त शर्करा के रीडिंग रिकॉर्ड करने के लिए एक फोन ऐप का उपयोग करता है। जब वह हर दो महीने में अपने डॉक्टर से मिलती है, तो वह पहली चीज अपने स्मार्टफोन से चिकित्सकों के सहायक को प्रविष्टियों के प्रिंटआउट पर रखती है। मैकक्वाडे ने कहा, "वह मेरे चेहरे को देखने से पहले भी देखना चाहती है," 14 साल तक मधुमेह से पीड़ित है। चूंकि मैकक्वाडे जहां भी उसका स्मार्टफोन जाता है, वह कहती है कि मधुमेह प्रबंधन के लिए ऐप का उपयोग करना उसके कंप्यूटर पर उसकी संख्याओं का ट्रैक रखने से कहीं अधिक सुविधाजनक है।

मधुमेह से पीड़ित लोगों की बढ़ती संख्या मदद के लिए अपने सेल फोन पर जा रही है । वॉशिंगटन स्टेट यूनिवर्सिटी के डॉक्टरेट फार्मेसी छात्र जोसेफ ट्रैन ने कहा, "आज मधुमेह प्रबंधन के लिए कई सारे ऐप्स उपलब्ध हैं।" दरअसल, विकल्प इतने व्यापक हैं कि ट्रैन, साथी फार्मेसी छात्र रोजाना ट्रान और उनके प्रोफेसरों में से एक जॉन आर व्हाइट, पीए, फार्मा ने उपभोक्ता शैली की समीक्षा की और पेशेवर जर्नल में अपने निष्कर्ष प्रकाशित किए नैदानिक ​​मधुमेह ।

मेग्रेटे फ्लेचर, एमईडी, आरडी, जो आप प्यार करते हैं, खाओ, प्यार करें, आप मधुमेह के साथ क्या खाते हैं और डोवर, एनएच में दिमागी भोजन के लिए केंद्र के सह-संस्थापक, अक्सर मधुमेह प्रबंधन के लिए ग्राहकों को स्मार्टफोन ऐप्स की सिफारिश करता है। फ्लेचर ने कहा, "वे मुझे बताते हैं कि वे आंख खोलने वाले हो सकते हैं।" 99

डायबिटीज के पेशेवर स्मार्टफोन एप्स

स्मार्टफोन ऐप आपके रक्त शर्करा परीक्षणों और आपके इंसुलिन मूल्यों के परिणामों को रिकॉर्ड करना आसान बनाता है, अगर आप इंसुलिन का उपयोग करते हैं अपने मधुमेह का प्रबंधन करें। कुछ आपको यह जानने में भी मदद करते हैं कि आप कितने कार्बो और कैलोरी खाते हैं। फ्लेचर ने कहा, एक खाद्य डायरी रखने से आप "रोकें और जांच सकते हैं"। यद्यपि आपके कंप्यूटर पर जानकारी दर्ज करना या पेपर पर लिखना एक ही लाभ प्रदान करता है, अपने स्मार्टफ़ोन पर ऐसा करना आसान और बहुत आसान है।

मधुमेह प्रबंधन के कुछ ऐप्स में भी दवा और नियुक्ति अनुस्मारक शामिल हैं ट्रैन ने कहा कि आप अपनी मधुमेह उपचार योजना का पालन करने में मदद करते हैं।

मैकक्वाडे के स्मार्टफोन ऐप ने उसे अपनी वार्षिक आंख परीक्षा के लिए जाने की याद दिला दी। अच्छी बात, उसने कहा। उसने कहा कि उसके डॉक्टर ने एक दृश्य समस्या का निदान किया (उसके टाइप 2 मधुमेह से असंबंधित) जो कि अन्यथा अनदेखा हो गया हो, जब तक वह काफी गंभीर न हो।

वास्तव में वैज्ञानिक सबूत हैं कि आपका फोन आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है। एक विश्लेषण में पाया गया कि मधुमेह वाले लोगों ने स्वस्थ आहार, जीवनशैली में बदलाव और व्यायाम के साथ स्मार्टफोन ऐप्स का इस्तेमाल किया, जिनके ऐप का उपयोग नहीं करने वालों की तुलना में उनके ए 1 सी स्तरों में 0.5 प्रतिशत की कमी देखी गई। ए 1 सी के स्तर लंबे समय तक रक्त शर्करा नियंत्रण को दर्शाता है। ट्रैन ने कहा, "जैसे ही अधिक उपयोगकर्ता इन ऐप्स की संभावनाओं से अवगत हो जाते हैं, उपयोगकर्ताओं को उनके मधुमेह प्रबंधन की बेहतर समझ होगी और बदले में, स्वस्थ और अधिक उत्पादक जीवन जीते रहेंगे।" 99

मधुमेह के उपभोक्ता स्मार्टफोन ऐप्स

मधुमेह प्रबंधन के लिए स्मार्टफोन ऐप्स के डाउनसाइड्स में से एक यह है कि थोड़ी देर के बाद, उनका उपयोग करके थकाऊ हो सकता है। ग्राहक फ्लेचर को बताते हैं कि नवीनता पहनती है और वे अपने फोन में सारी जानकारी दर्ज करने में परेशान हो जाते हैं। "ऐप का उपयोग करने के लगभग एक से दो सप्ताह बाद, उन्हें लगता है कि उनके जीवन संख्याओं से चल रहे हैं - रक्त शर्करा, carbs, व्यायाम, कैलोरी," उसने कहा। यह उपयोगी कुछ खोजने के लिए कुछ अलग-अलग कार्यक्रमों के साथ प्रयोग करने में मदद कर सकता है, लेकिन जबरदस्त नहीं है। कभी-कभी, सरल बेहतर होता है।

कुछ स्मार्टफोन ऐप्स और संबंधित सॉफ़्टवेयर की लागत कुछ लोगों के लिए एक और कमी हो सकती है, ट्रैन ने कहा। कई ऐप्स निःशुल्क होते हैं, लेकिन कुछ - विशेष रूप से उन्नत विकल्प अधिक घंटियाँ और सीटी के साथ - कुछ डॉलर या उससे अधिक की कीमत पर हैं।

स्मार्टफोन ऐप्स युवा लोगों के लिए बेहतर अनुकूल हो सकते हैं, जो अधिक तकनीकी-समझदार होते हैं। हालांकि, अधिकांश लोग 45 साल की उम्र के बाद टाइप 2 मधुमेह विकसित करते हैं, और ट्रैन ने कहा कि यह आयु समूह अपने गैबेट्स को प्रबंधित करने के लिए तकनीकी गैजेट का उपयोग करने में रुचि नहीं रख सकता है, एक पेंसिल और पेपर को उनके लॉग के रूप में पसंद करते हैं। फिर भी, उन्होंने नोट किया कि मधुमेह प्रबंधन के लिए 10 स्मार्टफोन ऐप्स में से 9 ने अपने समूह की समीक्षा के लिए "आसान" के उपयोगिता स्कोर अर्जित किए।

विचार करने के लिए ऐप्स

वॉशिंग स्टेट यूनिवर्सिटी में ट्रैन और उसके सहयोगियों द्वारा समीक्षा की गई कुछ विकल्पों में से कुछ थे :

• मधुमेह बडी (क्रोडज़ोन टेक्नोलॉजीज)। ग्लूकोज रीडिंग, समय बिताए गए व्यायाम, कार्बोहाइड्रेट सेवन, और पानी की खपत जैसे डेटा दर्ज करने में केवल कुछ कीस्ट्रोक लगते हैं। उपयोगकर्ता प्रति सेवा कार्बोहाइड्रेट सामग्री की गणना करने के लिए वैयक्तिकृत व्यंजन भी जोड़ सकते हैं। आपके द्वारा ई-मेल के माध्यम से रिकॉर्ड किए जाने वाले डेटा को भेजना मुश्किल नहीं है, लेकिन जानकारी प्रदर्शित करने के लिए कंप्यूटर या डिवाइस में बाहरी स्प्रेडशीट सॉफ़्टवेयर होना चाहिए।
• डायबिटीज पायलट (डिजिटल अल्टीट्यूड्स)। इंसुलिन कैलकुलेटर आपको बताता है इंसुलिन इकाइयों की संख्या आपको अपने लक्षित रक्त ग्लूकोज स्तर तक पहुंचने की आवश्यकता होगी जो आप खाते हैं। हालांकि, कैलकुलेटर इस बात पर विचार नहीं करता है कि आप कितनी व्यायाम करते हैं, आपकी पिछली खुराक, और अन्य कारक जो आपको वास्तव में कितनी इंसुलिन की आवश्यकता महसूस कर सकते हैं। और रिकॉर्ड किए गए डेटा और खाद्य जानकारी को कंप्यूटर पर सिंक्रनाइज़ करने के लिए आवश्यक सॉफ़्टवेयर के लिए अतिरिक्त लागत है।
• ग्लूकोज बडी (स्काईहेल्थ)। यह ऐप आपके ग्लूकोज के स्तर, दवाएं, कार्ब सेवन, और ए 1 सी रिकॉर्ड करता है और मॉनीटर करता है। आप आसानी से इस जानकारी को ग्लूकोज बडी वेबसाइट पर सिंक्रनाइज़ कर सकते हैं। ऐप आपको अपने रक्त ग्लूकोज की जांच करने और अपने मेड लेने के लिए अनुस्मारक सेट करने देता है। आप फेसबुक और ट्विटर के माध्यम से अपडेट भी प्राप्त कर सकते हैं और अन्य उपयोगकर्ताओं के साथ चैट कर सकते हैं। हालांकि, आपको अपने दैनिक कार्बोहाइड्रेट सेवन का प्रबंधन करने के लिए कैलोरीट्रैक नामक एक अलग ऐप की आवश्यकता होगी।
• iDiabetes (iHealthVentures)। यह एक अच्छा विकल्प है यदि रक्त ग्लूकोज मूल्यों को रिकॉर्ड करना एकमात्र ऐसा काम है जिसे आप चाहते हैं। प्रत्येक मधुमेह से संबंधित दवाओं को रिकॉर्ड करने के लिए इसमें कोई विशिष्ट अनुभाग नहीं है। आपके मेड को मैन्युअल रूप से लॉग करने का एक विकल्प है, लेकिन प्रदान की गई सूची में केवल इंजेक्टेबल, कोई मौखिक दवा नहीं है।

मैकक्वैड, जो एक साल से अधिक समय तक अपने ऐप का उपयोग कर रहा है, ने कहा कि वह ऐसी सुविधा पसंद करती है जो लेने के लिए सुधारात्मक कदम सुझाती है अगर वह रक्त शर्करा में प्रवेश करती है जो उसके लिए बहुत अधिक है। "यह एक अलार्म है जो एक अच्छी संख्या में प्रवेश करने तक अधिक से अधिक मुखर हो रहा है। ऐसा कोई ऐसा व्यक्ति है जो आपको कंधे में पोक करता रहता है और कहता है: 'चलो, मुझे अच्छी संख्या चाहिए।'"

आपके लिए सर्वश्रेष्ठ ऐप चुनना

यदि आप अपने मधुमेह के प्रबंधन के लिए स्मार्टफोन ऐप का प्रयास करना चाहते हैं, तो सभी सुविधाओं पर विचार करें और ऐप आपको क्या करने की अनुमति देता है। जैसा कि ट्रैन ने सुझाव दिया था, "एक ऐप चुनें जो कि आप इसके लिए जो चाहते हैं उसके अनुरूप सर्वोत्तम है, चाहे वह लॉगिंग हो रहा है [रक्त शर्करा और इंसुलिन उपयोग] या बस भोजन टैगिंग।"