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एक कारण है कि मधुमेह को अक्सर पारिवारिक बीमारी कहा जाता है: जब परिवार में एक व्यक्ति सैन डिएगो में व्यवहारिक मधुमेह संस्थान में नैदानिक और शैक्षणिक सेवाओं के निदेशक और निदेशक सुसान गुज़मान, पीएचडी सुसान गुज़मान कहते हैं, हर कोई प्रभावित होता है।
परिवार के सदस्य अक्सर दैनिक संघर्षों के बारे में ज्यादा चिंता करते हैं जून 2016 में डायबिटीज रिसर्च एंड क्लीनिकल प्रैक्टिस में प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक मधुमेह के प्रबंधन के लिए मधुमेह का प्रबंधन किया जाता है। परिवार के सदस्य अपने प्रियजन के लिए सबसे अच्छा क्या करना चाहते हैं, हेदर स्टकी कहते हैं , डीईडी, अध्ययन के मुख्य लेखक और एक सहायक प्रोफेसर वह बताती है कि हर्षे में पेंसिल्वेनिया स्टेट यूनिवर्सिटी कॉलेज ऑफ मेडिसिन में, लेकिन चूंकि वे हमेशा यह नहीं जानते कि वह क्या है, भ्रम से परिवार की गतिशीलता पर भावनात्मक तनाव हो सकता है।
यहां पांच चीजें हैं जिनके परिवार के सदस्यों को चाहिए ध्यान रखें:
1। उन्हें 'मधुमेह पुलिस' नहीं होना चाहिए। मधुमेह से किसी के साथ बात करते समय, कुछ बयान (उदाहरण के लिए: "क्या आप इसे खा रहे हैं?" या "आप स्पष्ट रूप से अपने स्वास्थ्य की परवाह नहीं करते हैं! ") बैकफायर कर सकते हैं, गुज़मान कहते हैं। समझाओ कि यह आपकी भावनाओं को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है, जिससे आप निराश, गुस्से में और स्वस्थ विकल्प बनाने की संभावना कम कर सकते हैं। वह कहती है कि मधुमेह से किसी की मदद करने के लिए प्रोत्साहित करना और समर्थन करना, नाराज करना और आलोचना या अवांछित सलाह नहीं है।
2। आपको अमेरिकन डायबिटीज एसोसिएशन (एडीए) के अनुसार, विशेष भोजन की आवश्यकता नहीं है, केवल एक स्वस्थ आहार। मधुमेह वाले लोगों को विशेष खाद्य पदार्थ नहीं खाना पड़ेगा। दरअसल, मधुमेह वाले किसी के लिए स्वस्थ आहार हर किसी के लिए एक स्वस्थ आहार जैसा ही है: सब्जियां, साबुत अनाज, फल, गैर-या कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, सेम, और प्रोटीन के दुबला स्रोत जैसे कि मछली और कुक्कुट। एंड्रॉइडिनोलॉजिस्ट, डायबिटीज, और ओहियो स्टेट यूनिवर्सिटी वेक्सनर मेडिकल के मेटाबोलिज्मेट में एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और सहायक प्रोफेसर एलिजाबेथ बुशचुर, एमडी कहते हैं कि वे आपके परिवार के सदस्यों को बताएं कि वे आपके द्वारा खाए जाने वाले वही भोजन और स्नैक्स खाने से खाद्य विकल्पों में मदद कर सकते हैं। कोलंबस में केंद्र। यह आसान बनाने के लिए, जो भी घर में खरीदारी करता है उसे सूची से जंक फूड और शर्करा पेय पार करना चाहिए, डॉ बुशचुर कहते हैं। परिवार में किसी को भी उनकी जरूरत नहीं है।
3। उन्हें पता होना चाहिए कि हाइपोग्लाइसेमिया कैसा दिखता है और प्रतिक्रिया कैसे करें। हाइपोग्लाइसेमिया - जब आपकी रक्त शर्करा बहुत कम हो जाती है - नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज और पाचन और किडनी रोग (एनआईडीडीके) के मुताबिक, आपको कमजोर, कमजोर और हल्का कर सकता है। । यदि तुरंत इलाज नहीं किया जाता है, तो यह खतरनाक हो सकता है और दौरे का कारण बन सकता है। अपने शोध में, स्टकी ने पाया कि परिवार के सदस्यों को चिंता है कि अगर वे अपने प्रियजन को हाइपोग्लाइसेमिया का अनुभव करते हैं तो उन्हें नहीं पता होगा। उत्तर? कैलिफोर्निया के रेडलैंड्स में रेडलैंड्स सामुदायिक अस्पताल में एक मधुमेह नर्स शिक्षक, जेनेट हॉवर्ड-ड्यूसे, आरएन, बीएसएन, सीडीई कहते हैं, उनके परिवार के सदस्यों को लक्षण सीखने में मदद करें और वे कैसे मदद कर सकते हैं। इसका मतलब एनआईडीडीके के मुताबिक ग्लूकोज की गोलियाँ, रस या 15 ग्राम कार्बोहाइड्रेट के साथ एक स्नैक्स लाने का मतलब हो सकता है। बुशचुर कहते हैं, परिवार के सदस्य आपके साथ मधुमेह शिक्षा कक्षाओं में भाग लेकर और अन्य आपात स्थिति में क्या कर सकते हैं, सीख सकते हैं।
4। वे आपके साथ अभ्यास करके आप का समर्थन कर सकते हैं। एडीए के अनुसार, नियमित शारीरिक गतिविधि रक्त शर्करा का प्रबंधन करना आसान बनाता है और मधुमेह की दवा पर निर्भरता को भी कम कर सकता है। बुशचुर कहते हैं, और जब आप परिवार में केवल एक ही नहीं हैं, तो स्वस्थ आदतों को अपनाना आसान होता है। चूंकि नियमित व्यायाम हर किसी के लिए स्वस्थ है, सुझाव देते हैं कि परिवार के सदस्य रात्रिभोज के बाद आपके साथ चलने के लिए जाते हैं या जिम में मिलते हैं, वह बताती है।
5. उन्हें आपके लिए मधुमेह का प्रबंधन करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। इसके बजाए, उन्हें पूछना चाहिए कि वे सहायता कैसे कर सकते हैं। जबकि परिवार के सदस्यों को सहायक होने की आवश्यकता है, उन्हें याद रखना होगा कि आप अपने कल्याण के लिए जिम्मेदार हैं, हावर्ड-ड्यूसे कहते हैं। "हमें रोगी के आत्म-प्रबंधन का सम्मान करना है," वह कहती हैं। "और अगर उन्हें मदद की ज़रूरत है, तो हमें उन्हें यह पहचानने की अनुमति देनी चाहिए कि हम उनके लिए क्या कर सकते हैं।" गुज़मान सुझाव देते हैं कि यदि परिवार के सदस्य मदद करना चाहते हैं, तो उन्हें विशेष रूप से बताएं कि आप उन्हें क्या करना चाहते हैं। वह आप दोनों के लिए पुरस्कृत हो सकती है, वह कहते हैं।
