पुरानी माइग्रेन के साथ रहने के लिए कैसा लगता है? कल्पना कीजिए कि एक दिन आपके पास ऊर्जा का एक फट है, जो आपके विशिष्ट दिन से कहीं अधिक है। या आप किसी भी विशेष कारण के लिए elation, लाल मिठाई, या विशेष रूप से चिड़चिड़ाहट हो सकता है। यह एक पूर्वनिर्धारित, या प्रोड्रोम के रूप में जाना जाता है - एक पूर्ववर्ती लक्षण के रूप में परिभाषित किया गया है। आपके शरीर ने आधिकारिक तौर पर आपको नोटिस दिया है कि आप अगले दिन बीमार होंगे।
और इसलिए, लगभग 24 घंटे बाद, आप चमकते रोशनी को नोटिस करना शुरू कर देते हैं, आपकी दृष्टि सुस्त हो सकती है, और आपको एक झुकाव हो सकती है तुम्हारी बांह या पैर इसे एक आभा के रूप में जाना जाता है, एक अंतिम चेतावनी है कि लगभग 15 मिनट में, थ्रोबिंग सिर दर्द शुरू हो जाएगा। यह सिरदर्द - जो घंटों या दिनों तक टिक सकता है - इतना अक्षम हो जाएगा कि आप बस एस्पिरिन लेने और आगे बढ़ने में सक्षम नहीं होंगे। उज्ज्वल रोशनी और जोरदार शोर (जैसे गर्जन) दर्द को और भी खराब कर सकता है। मतली और उल्टी माइग्रेन के रूप में जाने वाली पहले से ही विनाशकारी स्थिति का अपमान जोड़ सकती है।
यह परिदृश्य वह है जो आपका प्रियजन माइग्रेन हमलों के दौरान हो सकता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, यह सामान्य सिरदर्द नहीं है। यह एक कमजोर स्थिति है जो पीड़ित के जीवन और आपकी ओर से बदलती है।
लक्षण कुछ हद तक व्यक्ति से अलग हो सकते हैं, लेकिन ऊपर वर्णित कुछ 30 मिलियन अमेरिकियों के लिए काफी विशिष्ट हैं जो इस तंत्रिका संबंधी विकार से पीड़ित हैं। माइग्रेन दर्द से पीड़ित कई लोगों के साथ, यह काफी आम है। फिर भी अभी भी गलत धारणाएं हैं। बहुत से लोग इलाज नहीं करते हैं या अनुचित तरीके से इलाज किया जाता है। माइग्रेन दर्द से पीड़ित कुछ लोग मनोवैज्ञानिकों को यह भी मानते हैं कि उनका दर्द एक घबराहट की स्थिति या मनोदशा की समस्या के कारण है।
माइग्रेन दर्द का प्रभाव
माइग्रेन का सही कारण - वास्तव में क्या होता है मस्तिष्क इसे उत्पन्न करने के लिए - अभी भी पूरी तरह से समझ में नहीं आता है। लेकिन स्वास्थ्य देखभाल पेशेवरों को पता है कि माइग्रेन को हार्मोनल परिवर्तन, कुछ खाद्य पदार्थ, एलर्जी, तनाव, मजबूत गंध और उज्ज्वल रोशनी, नींद के पैटर्न में परिवर्तन, तीव्र शारीरिक परिश्रम, दवाएं, और पर्यावरण में बदलाव सहित विभिन्न चीजों से ट्रिगर किया जा सकता है। मौसम।
यह आश्चर्य की बात नहीं है कि माइग्रेन दर्द से पीड़ित कई लोग भी इस अक्षम करने की स्थिति से निराश हो जाते हैं और यह किसी के जीवन पर विनाश हो सकता है। समस्या परिवार और दोस्तों को फैलती है जिन्हें रोग से निपटने और सहानुभूति करना सीखना चाहिए। इसका अर्थ यह है कि सामाजिक योजनाएं बदल दी गई हैं, यात्रा बाधित है, काम जीवन गंभीर रूप से प्रभावित हो सकता है, और रिश्तों को भुगतना पड़ सकता है।
माइग्रेन दर्द: देखभाल करने वाले कैसे मदद कर सकते हैं
सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि देखभाल करने वाले किसी प्रियजन के लिए क्या कर सकता है माइग्रेन से यह सुनिश्चित करना है कि उसे पर्याप्त चिकित्सा उपचार मिल जाए। अगर व्यक्ति पहले राहत के बिना डॉक्टर के पास गया है, तो उन्हें पता नहीं हो सकता कि नए और बेहतर उपचार उपलब्ध हो सकते हैं। अपने प्रियजन को सिरदर्द विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट पर फिर से जाने के लिए प्रोत्साहित करें और नए उपचारों को आजमाएं जब तक कि वे काम न करें। एक बार उपचार शुरू हो जाने के बाद, माइग्रेन की संख्या और आखिरी समय की अवधि कम होनी चाहिए, जिससे आपके जीवन दोनों को और आसानी से मदद मिलती है।
माइग्रेन दर्द-राहत और निवारक दवाएं हैं जो माइग्रेन के साथ लोगों की बहुत मदद कर सकती हैं। लेकिन देखभाल करने वालों को यह पता होना चाहिए कि, इन दवाओं के साथ भी, एक माइग्रेन अभी भी हो सकता है। इसके साथ-साथ मनोदशा और दैनिक जीवन में भाग लेने में असमर्थता आ सकती है।
माइग्रेन दर्द: इसे रोकने में कैसे मदद करें
देखभाल करने वाले अपने प्रियजनों को माइग्रेन से बचने में मदद करके अपने जीवन में तनाव को कम कर सकते हैं:
- माइग्रेन ट्रिगर्स को उजागर करने और इससे बचने में मदद करें। माइग्रेन पीड़ित के डॉक्टर शायद "सिरदर्द डायरी" रखने का सुझाव देंगे, जो माइग्रेन दर्द के ट्रिगर्स को इंगित करने में मदद करेगा, अक्सर एक निश्चित भोजन, इत्र की सुगंध, या अन्य उत्तेजना। आप रोगी को इन ट्रिगर्स से बचने में मदद करने में भाग ले सकते हैं।
- नियमित व्यायाम में शामिल हों। सिरदर्द विशेषज्ञों का मानना है कि नियमित एरोबिक व्यायाम माइग्रेन दर्द को रोकने में मदद कर सकता है क्योंकि इससे तनाव और तनाव कम हो जाता है।
माइग्रेन के बारे में आप जो कुछ भी कर सकते हैं उसे सीखने से आपको यह समझने में मदद मिलेगी कि आपका प्रियजन क्या कर रहा है साथ ही उन तरीकों को ढूंढें जिन्हें आप भविष्य में माइग्रेन को रोकने या कम करने में उनकी मदद कर सकते हैं। नेशनल माइग्रेन एसोसिएशन का सुझाव है कि आप स्वयं को शिक्षित करने के लिए कदम उठाते हैं ताकि आप उस जानकारी को अन्य परिवार के सदस्यों और दोस्तों के साथ साझा कर सकें। यह मिथकों को दूर करने के लिए काम करेगा और आपके प्रियजन को हर दिन के साथ रहने वाली पुरानी स्थिति को समझने में आपकी मदद करेगा।
