इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपनी अगली छुट्टी के लिए क्या योजना बना रहे हैं - और यहां तक कि यदि आप केवल संयुक्त राज्य अमेरिका में यात्रा कर रहे हैं - आपको अभी भी सामान्य स्वास्थ्य और सुरक्षा सावधानी बरतनी होगी बीमारी और चोट को रोकने के लिए। और यदि आपके पास पुरानी स्वास्थ्य स्थिति है तो आगे की योजना बनाने के लिए यह दोगुना महत्वपूर्ण है।
मौसम और अन्य विचार
स्वास्थ्य और सुरक्षा कारणों से, आपको अपने घरेलू यात्रा अवकाश को अंतिम रूप देने से पहले मौसम, ऊंचाई और अन्य भूगोल से संबंधित कारकों पर विचार करना चाहिए गंतव्य। विचार करने के मुद्दों में शामिल हैं:
- पराग और अन्य एलर्जेंस। यदि आप अस्थमा और एलर्जी से पीड़ित हैं, तो आप पराग और अन्य एलर्जी, या उच्च आर्द्रता के लिए जाने वाले क्षेत्रों के भारी सांद्रता वाले क्षेत्रों को स्पष्ट करना चाहते हैं, जो उच्च आर्द्रता के लिए जाना जाता है श्वसन की स्थिति में वृद्धि।
- उच्च ऊंचाई। ऊंचाई बीमारी उन लोगों के लिए खतरे है जो कोलोराडो जैसे बहुत ऊंची ऊंचाई वाले राज्यों की यात्रा करते हैं। जिन लोगों में सीओपीडी (क्रोनिक अवरोधक फुफ्फुसीय बीमारी), अन्य गंभीर श्वसन रोग, या गंभीर हृदय की स्थिति है, वे उच्च ऊंचाई वाले स्थानों पर छुट्टी नहीं दे सकते हैं क्योंकि हवा में कम ऑक्सीजन होती है जिससे उन्हें सांस लेने में भी मुश्किल होती है।
- कीड़े। इस बात से अवगत रहें कि देश के किन हिस्सों में बीमारी से चलने वाली कीड़ों की भारी आबादी है, जैसे कि हिरण की बीमारियां जो लाइम रोग या मच्छरों को फैलती हैं जो आपको पश्चिम नाइल वायरस से संक्रमित कर सकती हैं। जब भी आप उन इलाकों में बाहर होते हैं जहां रोग-वाहक कीड़े सक्रिय होते हैं, तो कीट प्रतिरोधी का उपयोग करना सुनिश्चित करें।
- मौसम। आपको किसी भी यात्रा की योजना बनाने से पहले संभावित मौसम की समस्याओं पर विचार करना चाहिए। गर्मियों के महीनों में, मान लें कि कुछ छुट्टियों के धब्बे हिंसक तूफान या तूफान, या गर्म, आर्द्र, और ठंडा मौसम के लिए प्रवण हो सकते हैं। सर्दियों के महीनों के दौरान, उस क्षेत्र में छुट्टियों की योजना बनाने के बारे में सावधान रहें जो बहुत बर्फ और बर्फ प्राप्त करता है, क्योंकि इससे खतरनाक यात्रा की स्थिति हो सकती है।
जब आपके पास स्वास्थ्य की स्थिति हो तो योजना यात्रा
यदि आपके पास है मधुमेह या हृदय रोग जैसी पुरानी स्वास्थ्य स्थिति, यह महत्वपूर्ण है कि आप छुट्टी पर रहते समय सावधानीपूर्वक अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें, और सुनिश्चित करें कि आप स्वास्थ्य आपात स्थिति की स्थिति में तैयार हैं। शुरू करने के लिए, घर छोड़ने से पहले, आपको यह करना होगा:
- शारीरिक परीक्षा प्राप्त करें। छुट्टियों पर उतरने से पहले, सुनिश्चित करें कि आप शारीरिक रूप से फिट हैं और अपने डॉक्टर से जांच कर लें। यात्रा करने के लिए पर्याप्त स्वस्थ।
- अपने नुस्खे को पैक करें। सुनिश्चित करें कि आपके पास प्रत्येक के लिए बैकअप पेपर पर्चे के साथ-साथ आपके डॉक्टर से एक नोट के साथ-साथ आपको अपने डॉक्टर के एक नोट के साथ अपने सभी पर्चे मेड्स हैं, विभिन्न नुस्खे और आपूर्ति। यदि आप उड़ रहे हैं, तो दवाओं को अपने सामान में अपनी मूल बोतलों में डाल दें, बस अगर आपका सामान गुम हो जाता है या देरी हो जाती है।
- अपनी स्वास्थ्य बीमा जानकारी लाएं। अपना स्वास्थ्य बीमा आईडी कार्ड और कोई मेडिकल शामिल करें आईडी कार्ड या कंगन जो आपको एक निश्चित स्थिति के रूप में पहचानते हैं।
इसके अतिरिक्त, "यदि आपके पास विशेष चिकित्सा जरूरत है, तो यह दस्तावेज रखना एक अच्छा विचार है। आपका डॉक्टर एक पत्र प्रदान कर सकता है जो इसका विवरण देता है," डेविड लिटल कहते हैं, Frommers.com के संपादकीय निदेशक, ऑनलाइन यात्रा वेबसाइट। "अगर कोई कारण है कि आपको लगता है कि यात्रा के दौरान आपकी चिकित्सा स्थिति आपके लिए समस्याएं पैदा कर सकती है, तो आपके पास पत्र होना चाहिए, खासकर अगर [वहां एक मौका है] आप चेतना खो सकते हैं।"
यदि आपके पास मेडिकल है छुट्टी पर रहते हुए आपातकाल, आपको जितनी जल्दी हो सके चिकित्सा देखभाल लेनी चाहिए। आपके स्वास्थ्य लाभ आपको घर से दूर ले जा सकते हैं, लेकिन यह आपकी विशेष बीमा योजना और आपके नेटवर्क पर निर्भर करेगा। यह जानने के लिए कि आप यात्रा करने से पहले अपनी स्वास्थ्य बीमा कंपनी को कॉल करें कदम उठाने के लिए आपको किसी अन्य राज्य में आपातकालीन चिकित्सा उपचार की आवश्यकता होनी चाहिए। अगर यह आपातकालीन नहीं है, लेकिन आप सही महसूस नहीं करते हैं या असामान्य लक्षण देखते हैं, तो अपने डॉक्टर को घर पर कॉल करें और पता लगाएं कि आपको क्या करना चाहिए।
विदेश यात्रा करने की तरह, घरेलू यात्रा के लिए विचारशील योजना, तैयारी, और कुछ महत्वपूर्ण सावधानी बरतनी चाहिए यदि आपके पास पुरानी स्वास्थ्य स्थिति है। लेकिन एक बार जब आप अपनी लेगवर्क कर लेते हैं और एक सुरक्षित और स्वस्थ यात्रा के लिए एक योजना बनाते हैं, तो आप कहीं भी महान संयुक्त राज्य भर में अपनी छुट्टी का आनंद ले सकते हैं और आनंद ले सकते हैं।
