विषयसूची:
- जीवन शैली के कारक रोग परिणामों को बदल सकते हैं
- एमएस के साथ बच्चे आमतौर पर कम सक्रिय
- क्या अधिक व्यायाम समान कम समान है?
- या कम व्यायाम अधिक व्यायाम करने के लिए नेतृत्व करते हैं?
- स्व-देखभाल प्रथाएं जो मदद कर सकती हैं
कुंजी Takeaways
एमएस के साथ बच्चों को सबसे अधिक मस्तिष्क घावों और कम से कम लोगों के मुकाबले कम रिलाप्स था ज्यादा अभ्यास नहीं करें।
परिवारों को एमएस के साथ अपने बच्चों को शारीरिक गतिविधियों सहित रुचि रखने वाली गतिविधियों में भाग लेने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।
एक स्वस्थ जीवनशैली बच्चों के साथ-साथ एमएस के साथ वयस्कों की मदद कर सकती है।
एकाधिक के साथ रहना स्क्लेरोसिस (एमएस) सचमुच कुछ थकाऊ चुनौतियों का सामना कर सकता है। एमएस वाले बच्चे अक्सर थकान, अवसाद और स्मृति कठिनाइयों का अनुभव करते हैं। लेकिन एक अप्रत्याशित रणनीति उन्हें अपने लक्षणों को कम करने का अवसर प्रदान कर सकती है: अधिक दृढ़ता से व्यायाम करना।
एमएस के साथ अधिक व्यायाम बच्चों ने, जो कम से कम उनके पास थे, अगस्त 2015 में न्यूरोलॉजी पत्रिका में प्रकाशित एक छोटे से अध्ययन के मुताबिक। शोधकर्ताओं ने यह भी पाया कि, एमएस के साथ कम बच्चों ने उन लोगों की तुलना में सख्त गतिविधि में भाग लिया जिन्होंने न्यूरोलॉजिकल सूजन के एक उदाहरण का अनुभव किया था।
जीवन शैली के कारक रोग परिणामों को बदल सकते हैं
"यह केवल शुरुआत है, लेकिन इन निष्कर्षों हो सकता है कि टोरंटो में बीमार अस्पताल में अस्पताल में एक बाल चिकित्सा न्यूरोलॉजिस्ट एन ये कहते हैं, "कुछ जीवनशैली कारक एमएस होने का अनुभव कर सकते हैं।" निष्कर्षों का यह भी अर्थ हो सकता है कि "यह संभव है कि बच्चों को कम लक्षण और बेहतर बीमारी के नतीजे मिल सकें यदि वे कुछ जीवनशैली में परिवर्तन करते हैं।" 99
फिर भी वह सावधानी बरतती है कि इस छोटे से अध्ययन ने केवल राशि के बीच एक लिंक की पहचान की अभ्यास और बीमारी के लक्षणों में समय पर एक बिंदु पर, इसलिए यह कारण और प्रभाव नहीं दिखा सकता है।
"हमें यह पुष्टि करने के लिए और अध्ययन करना होगा कि यह रिश्ता एक ऐसा है जिसमें शारीरिक गतिविधि के उच्च स्तर वास्तव में बेहतर बीमारी के परिणाम पैदा करते हैं "वह कहती है।
एमएस के साथ बच्चे आमतौर पर कम सक्रिय
वह और उसके सहयोगियों ने थकान और अवसाद के लक्षणों के बारे में 110 बच्चों का सर्वेक्षण किया और उन्हें कितना व्यायाम मिला। सख्त अभ्यास जैसे चलने या जॉगिंग जैसी गतिविधियों को संदर्भित किया जाता है, और मध्यम अभ्यास में तेजी से चलना शामिल होगा। हल्के व्यायाम में आराम से चलना शामिल था। इन बच्चों में से साठ बच्चों ने अपने दिमाग को देखने के लिए चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग (एमआरआई) स्कैन भी किया।
शोधकर्ताओं ने उन 31 बच्चों की तुलना की जिनके पास 79 अन्य लोगों के साथ एकाधिक स्क्लेरोसिस था, जिन्हें मोनोफैसिक अधिग्रहित डेमिलिनेटिंग सिंड्रोम कहा जाता है, जिसका अर्थ है कि बच्चों को "मस्तिष्क, ऑप्टिक तंत्रिका, या रीढ़ की हड्डी में सूजन की एक घटना" जो फिर से नहीं होती है, ये कहते हैं। दूसरी तरफ, एमएस के साथ बच्चों को कई न्यूरोलॉजिकल एपिसोड का अनुभव होता है, जो वैज्ञानिकों का मानना है कि चल रहे सूजन शामिल हैं।
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एमएस (45 प्रतिशत) के साथ आधे से कम बच्चों ने कहा कि उन्होंने भाग लिया किसी भी ज्वलनशील अनुभव के साथ अन्य बच्चों के बहुमत (82 प्रतिशत) की तुलना में किसी भी कठोर अभ्यास। एमएस के साथ बच्चों ने भी अन्य समूह की तुलना में कम अभ्यास में भाग लिया।
अभ्यास की मात्रा "चयापचय समकक्ष" (एमईटी) नामक इकाइयों में मापा गया था जो दर्शाते हैं कि अलग-अलग व्यक्तियों का व्यायाम कितना तीव्र है वजन। अन्य बच्चों के बीच 33 एमईटी की औसत की तुलना में एमएस वाले बच्चों में औसत 16 एमईटी सख्त अभ्यास में था।
क्या अधिक व्यायाम समान कम समान है?
लेकिन अध्ययन से एक और खोज केवल बच्चों पर केंद्रित है सुश्री। उन लोगों की तुलना में जिन्होंने बहुत अधिक व्यायाम नहीं किया था, जिन बच्चों ने कड़ाई से व्यायाम किया था, उनके दिमाग में कम घाव थे। (घावों की संख्या यह माप है कि उनकी बीमारी उन्हें कितनी प्रभावित कर रही है।)
जिन बच्चों ने सख्त अभ्यास किया था, उनमें लगभग 0.46 घन सेंटीमीटर घाव थे, जो 3.4 घन सेंटीमीटर की तुलना में कठोर गतिविधि नहीं करते थे। एमएस वाले बच्चों ने दृढ़ता से व्यायाम किया, प्रति वर्ष एक सामान्य 0.5 रिलाप्स का अनुभव किया, जो प्रति वर्ष 1 साल की तुलना में अधिक व्यायाम नहीं करते थे।
"मुझे लगता है कि यहां सबसे महत्वपूर्ण खोज यह सुझाव है कि शारीरिक गतिविधि में एक हो सकता है इटली के मिलान में वीटा-सलात सैन राफेल विश्वविद्यालय में सैन राफले वैज्ञानिक संस्थान में एक न्यूरोलॉजिस्ट मारिया असुंटा रोक्का, एमडी कहते हैं, "बचपन से कई स्क्लेरोसिस वाले मरीजों में अक्षमता, अवसाद और थकान पर लाभकारी प्रभाव।" लेकिन उसने चेतावनी दी कि रिश्ते विपरीत दिशा में भी चल सकता है।
या कम व्यायाम अधिक व्यायाम करने के लिए नेतृत्व करते हैं?
"हम यह नहीं छोड़ सकते कि कम घाव वाले रोगियों की कम विकलांगता थी और इसके परिणामस्वरूप, अधिक व्यायाम किया जाता था," डॉ। रोक्का कहते हैं। "मुझे लगता है कि परिवारों के लिए यहां सबसे महत्वपूर्ण संदेश यह है कि जब एमएस का निदान बचपन में किया जाता है, तो उन्हें शारीरिक गतिविधियों, मनोरंजन और इसी तरह की गतिविधियों के मामले में बच्चों के समान जीवन की गुणवत्ता की गारंटी देने की कोशिश करनी चाहिए। बीमारी। "
बाल चिकित्सा एमएस कार्यक्रम के सह-निदेशक मणिकम मूडली, एमडी के मुताबिक, थकान, अवसाद और कुछ नींद की समस्याओं की गंभीरता को कम करने के लिए नियमित अभ्यास पहले से ही दिखाया गया है, एमएस अनुभव वाले व्यक्तियों के सभी लक्षण डॉ। मूडली का कहना है कि क्लीवलैंड क्लिनिक सेंटर फॉर पेडियाट्रिक न्यूरोलॉजी।
"नियमित व्यायाम मूत्राशय की समस्याओं को कम करने, शरीर के वजन को नियंत्रण में रखने और मजबूत हड्डियों को बनाने में भी मदद करता है।" "मरीजों को भौतिक चिकित्सकों की मदद लेने के लिए प्रोत्साहित किया जाना चाहिए ताकि यह निर्धारित किया जा सके कि कौन से अभ्यास एक व्यक्तिगत रोगी के लिए सबसे अधिक फायदेमंद होंगे।"
स्व-देखभाल प्रथाएं जो मदद कर सकती हैं
एमएस के साथ बच्चे कई अन्य प्रथाओं को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं जीवन की उनकी गुणवत्ता, मूडली ने समझाया। इनमें सभी निर्धारित दवाएं ठीक से लेना, विटामिन डी की पर्याप्त खुराक के साथ पर्याप्त मल्टीविटामिन लेना, और नियमित रूप से अपने बाल चिकित्सा एमएस डॉक्टरों के साथ पालन करना शामिल है।
"मैं परिवारों को अपने बच्चों को उन सभी गतिविधियों में भाग लेने की अनुमति देना जारी रखूंगा जो वे हैं "ये कहते हैं," में रुचि रखते हैं, और एक ऐसा वातावरण प्रदान करने के लिए जिसमें स्वस्थ जीवन शैली संभव हो। "
