क्या मेरे पिता ने अपने एकाधिक माइलोमा की वजह से तस्वीर से बाहर अभ्यास करना चाहिए? वह हमेशा एक स्वास्थ्य अखरोट रहा है और टेनिस खेलना और जिम जाना चाहता है, लेकिन यह स्पष्ट है कि उसके लिए यह आसान नहीं है, जैसा कि यह होता था। वह अभी भी शुरुआती चरण में है, लेकिन मेरी मां और मैं चिंतित हैं कि वह एक हड्डी तोड़ देगा या अन्यथा खुद को चोट पहुंचाएगा।
कई माइलोमा वाले रोगियों और समग्र अच्छे स्वास्थ्य के लिए नियमित व्यायाम महत्वपूर्ण है। यह मांसपेशी टोन को बनाए रखने में मदद करता है, जो हड्डियों का समर्थन करने के लिए महत्वपूर्ण है। स्वस्थ शरीर के वजन को बनाए रखने, थकान को कम करने और आत्माओं को उठाने के लिए भी अच्छा है।
फ्रैक्चर के जोखिम को कम करने के लिए, आपके पिता तैराकी, साइकिल चलाना, या अंडाकार मशीन के रूप में इस तरह के कम प्रभाव वाले व्यायाम को आजमा सकते हैं। 10 से 15 पाउंड से अधिक भार भार नहीं उठाया जाना चाहिए। मुश्किल घुमावदार गति, जैसे कि टेनिस या गोल्फ के एक सख्त खेल को आगे बढ़ाने के लिए जरूरी है, भी सीमित होना चाहिए क्योंकि वे कशेरुकी संपीड़न फ्रैक्चर के जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
