अमेरिकन मेडिकल एसोसिएशन के जर्नल में प्रकाशित नए शोध के मुताबिक घुटने के ऑस्टियोआर्थराइटिस के साथ मोटे और अधिक वजन वाले व्यक्तियों में गहन आहार और व्यायाम के परिणामस्वरूप घुटने के दर्द और बेहतर घुटने का कार्य होता है।
संयुक्त राज्य अमेरिका में लगभग 27 मिलियन लोगों में ऑस्टियोआर्थराइटिस होता है, और सबसे अधिक प्रभावित क्षेत्र घुटने होता है। वर्तमान उपचार विकल्पों की कमी है।
"हम जानते हैं कि फार्माकोलॉजिकल हस्तक्षेप लगभग आधा विषयों में 30 प्रतिशत तक दर्द को कम करते हैं, इसलिए सुधार के लिए बहुत सारे कमरे हैं," स्टीफन मेसीयर, एमडी, मुख्य अध्ययन और स्वास्थ्य और व्यायाम के प्रोफेसर उत्तरी कैरोलिना में वेक वन विश्वविद्यालय में विज्ञान, एक ईमेल में लिखा था। यद्यपि इन आविष्कारों में दर्द कम हो गया था, लेकिन यह आमतौर पर बेहतर कार्य की अनुपस्थिति में था।
मेसीयर और उनके सहयोगियों ने देखा कि किस तीन हस्तक्षेपों से गतिशीलता में वृद्धि हुई है और 454 वर्ष या उससे अधिक उम्र के मोटापे से ग्रस्त व्यक्तियों में कम घुटने का दर्द होगा मध्यम घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस। प्रतिभागियों ने अकेले आहार, आहार और व्यायाम, या अकेले अभ्यास के माध्यम से 10 प्रतिशत या अधिक वजन खो दिया। शोधकर्ताओं ने पैदल चलने और व्यवस्थित सूजन के दौरान घुटने पर लगाए गए भार की भी गणना की।
"हमारे परिणाम औसतन इंगित करते हैं कि हमारे डी + ई [आहार और व्यायाम] हस्तक्षेप पिछले दीर्घकालिक ओए के रूप में दर्द से राहत देने के लिए दोगुना प्रभावी था [ओस्टियोआर्थराइटिस] परीक्षण और पुरानी गैर-कैंसर के दर्द के गैर-फार्माकोलॉजिकल परीक्षणों के रूप में प्रभावी रूप से दो बार प्रभावी होता है, "डॉ। मेसीयर ने कहा।
आहार और व्यायाम समूह में व्यक्तियों, और आहार-समूह समूह में औसत वजन घटाने से अधिक वजन था व्यायाम-अकेला समूह।
"इस अवधि में दीर्घकालिक गहन आहार और व्यायाम सुरक्षित है और संभव है। व्यायाम और गहन आहार अलग-अलग फायदेमंद होते हैं, लेकिन संयोजन बेहतर होता है; मेसीयर ने कहा, "यह दर्द को काफी कम करता है, और जीवन की गुणवत्ता के भौतिक पहलुओं में सुधार करता है।"
हालांकि अध्ययन शोधकर्ताओं को यह नहीं पता कि आहार प्लस व्यायाम आहार-अकेले या अभ्यास-अकेले विकल्पों से बेहतर क्यों था, मेसीयर ने कहा कि "तंत्रिका तंत्र पर व्यायाम का मनोविज्ञान-शारीरिक प्रभाव हो सकता है, जब व्यायाम के साथ मिलकर, बेहतर परिणाम मिलते हैं।"
"वजन घटाने के लिए एक [खुराक] प्रतिक्रिया होती है; जिन लोगों ने अपने शरीर के वजन में 10 प्रतिशत से अधिक खो दिया था, उनमें कम दर्द, बेहतर कार्य, कम संयुक्त भार, और 5 से 10 प्रतिशत के बीच खोने वाले लोगों की तुलना में कम सूजन थी, या जो लोग अपने शरीर के वजन का 5 प्रतिशत से कम खो चुके थे, से स्वतंत्र समूह असाइनमेंट, "मेसीयर ने कहा।
कुल मिलाकर, अध्ययन के परिणाम घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस वाले लोगों के लिए एक नए उपचार दृष्टिकोण को इंगित करते हैं:" हम सुझाव देते हैं कि गहन आहार और व्यायाम उन लोगों के लिए देखभाल के मानक का हिस्सा होना चाहिए जो अधिक वजन वाले हैं और हल्के से मध्यम घुटने ऑस्टियोआर्थराइटिस, "मेसीयर ने कहा।
