मेरे हार्मोन थेरेपी के बाद रक्त के थक्के और चिंता हमले

अपने शरीर को आगे बढ़ने से खून के थक्के बनने से रोका जा सकता है। टिंकस्टॉक

फास्ट तथ्य

यदि आपके पास गहरी नसों की थ्रोम्बिसिस है, तो आपको दूसरी, इसी तरह की घटना के लिए जोखिम हो रहा है।

शारीरिक रूप से होना सक्रिय और हाइड्रेटेड रहने से दूसरे खून के थक्के को रोकने में मदद मिल सकती है।

कुछ रोगी खून के थक्के के डर से निपटने के लिए हाथ पर चिंता दवा रखते हैं।

एंजेला वर्मिलियन का पहला रक्त थक्का चुपचाप शुरू हुआ, उसके हाथ के नीचे एक चुपके सनसनी के साथ। महासागर शहर, मैरीलैंड के 48 वर्षीय वर्मिलियन याद करते हैं, "मैंने सोचा था कि यह मेरी शर्ट मुझे चुरा रही है या मेरी त्वचा खरोंच कर रही है।" कंपनी कैंडी रसोई के लिए वेब और सोशल मीडिया मैनेजर ने एक दर्दनाक मांसपेशियों के रूप में खराब दर्द को लिखा।

जब दर्द ने उसे जागृत करना शुरू किया, तो वह यह जानने के लिए ऑनलाइन गई कि क्या हो रहा है। उसने यह अनुमान लगाया कि जब उसने अपने मुख्य लक्षण को देखा तो उसके हाथ में खून का थक्का था: ऐसा लगा कि उसकी बगल में रस्सी थी। उसकी इंटरनेट खोज से पता चला कि दर्द और मोटी संहिता शायद वह खींची गई मांसपेशी नहीं थी - यह एक खतरनाक गहरी नसों की थ्रोम्बिसिस (डीवीटी) की अधिक संभावना थी।

सुबह सुबह 6 बजे के बाद, उसने अपने पिता को जगाया, जो था उस समय जाकर, उसे आपातकालीन कमरे में ले जाना। वहां, एक अल्ट्रासाउंड ने अपनी ऊपरी भुजा में, अपने दाहिनी ब्राचियल धमनी में एक रक्त के थक्के का खुलासा किया। उसे छह महीने तक रक्त पतली दवा पर रखा गया था। यह उपचार खून के थक्के को भंग करने की अनुमति देता है और ऐसी जटिलताओं को रोकने में मदद करता है जो घातक हो सकते हैं, स्ट्रोक की तरह, जो तब हो सकता है जब रक्त का थक्के टूट जाता है और मस्तिष्क या फुफ्फुसीय एम्बोलिज्म की यात्रा करता है, जब एक थक्का फेफड़ों की यात्रा करता है।

हार्मोन थेरेपी और विरासत वाले डीवीटी जोखिम

वर्मियन DVT से पहले एक स्वस्थ और शारीरिक रूप से सक्रिय धूम्रपान करने वाला था। वह याद करती है कि रक्त के थक्के के लिए उनका सबसे बड़ा जोखिम कारक रजोनिवृत्ति के लक्षणों के लिए हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी (एचआरटी) लेने से आया था।

"मैंने वास्तव में कहा था कि मैं हर 10 मिनट में गर्म चमकने पर खून की थैली लेने के लिए तैयार था।" उसका रजोनिवृत्ति जल्दी ही 38 साल की उम्र में आई थी - और वह चिड़चिड़ाहट, भावनात्मक और लगातार पसीना था। उसने बिना किसी समस्या के आठ साल तक एचआरटी लिया।

हालांकि, यह पता चला कि वर्मिलियन के पास रक्त के थक्के के लिए एक गुप्त आनुवांशिक जोखिम कारक भी था। उसके डीवीटी के बाद, जेनेटिक परीक्षण ने एमटीएचएफआर जीन में कमी देखी। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ़ बायोमेडिकल साइंस में प्रकाशित शोध के मुताबिक, यह क्लोटिंग और हृदय रोग दोनों जोखिमों को बढ़ाता है।

डीवीटी के बाद चिंता हमलों के साथ रहना

वर्मिलियन का जीवन उसके डीवीटी के चलते नाटकीय रूप से बदल गया। खून के थक्के के बाद, वह चिंता के हमलों के साथ तीन बार ईआर के पास गई थी जब उसे डर था कि उसके पास नए थक्के थे। वह अब हाथ पर पर्ची विरोधी चिंता दवा रखती है।

डर वेन थ्रोम्बोसिस का अनुभव करने वाले लोगों के लिए डर परेशान हो सकता है।

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डरट का अनुभव करने वाले लोगों के लिए डर परेशान हो सकता है, थ्रोम्बिसिस विशेषज्ञ स्टीफन मॉल की पुष्टि करता है , एमडी, चैपल हिल में उत्तरी कैरोलिना स्कूल ऑफ मेडिसिन विश्वविद्यालय में चिकित्सा के प्रोफेसर। इससे आपके जोखिम को प्रभावित करने वाले कारकों को समझना आवश्यक हो जाता है। इसके अंत में, डॉ। मॉल और उनके सहयोगियों ने क्लॉट कनेक्ट, एक ऑनलाइन सूचना संसाधन बनाया जो चिकित्सकों और मरीजों को क्लोटिंग जोखिमों को बेहतर ढंग से समझने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

मॉल आपके व्यक्तिगत जोखिम का आकलन करने के तरीके के बारे में आपके डॉक्टर से बात करने की सलाह देता है। "यदि आपको लंबी अवधि के रक्त पतले पर नहीं रखा गया है, तो आपका डॉक्टर कम से कम किसी अन्य थक्के के जोखिम को देखता है," वह बताते हैं। "और यदि आप लंबी अवधि के रक्त पतले पर हैं, तो दवा के कारण आपका जोखिम कम है।"

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8 आपके ब्लड क्लॉट जोखिम को कम करने के लिए टिप्स

यहां दिए गए कदम हैं जो आपके नियंत्रण में हैं और किसी अन्य रक्त के थक्के को रोकने में मदद कर सकते हैं:

1. निर्देशित दवाओं को निर्देशित करें । जर्नल चेस्टर में प्रकाशित क्लॉट प्रबंधन सिफारिशों के मुताबिक, कुछ लोगों को थक्के के बाद केवल तीन से छह महीने के लिए रक्त पतली दवा की आवश्यकता होती है। अन्य लोगों को लंबी अवधि के लिए या केवल उच्च जोखिम स्थितियों के दौरान इसकी आवश्यकता हो सकती है।
2. संपीड़न स्टॉकिंग पहनें । रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र (सीडीसी) के अनुसार, आपके डॉक्टर क्लॉट्स को रोकने में मदद के लिए संपीड़न परिधान पहनने की भी सिफारिश कर सकते हैं।
3. अपने डॉक्टर से पोषक तत्वों की खुराक के बारे में पूछें। वर्मिलियन पहले से ही एक स्वस्थ भोजनकर्ता था, इसलिए उसने नहीं किया उसकी कंपनी को कैंडी पर स्नैकिंग पर कटौती करने के अलावा, उसके आहार को ज्यादा नहीं बदलता है। हालांकि, अपने विशिष्ट अनुवांशिक जोखिम के कारण, वह बीआई 12 और फोलिक एसिड लेती है, जिसे उसके विरासत में जोखिम, एमटीएचएफआर पॉलिमॉर्फिज्म के प्रबंधन के हिस्से के रूप में अनुशंसित किया जाता है।
4. यात्रा करते समय हाइड्रेटेड रहें। वर्मिलियन बहुत सारे पानी पीता है, खासकर जब वह उड़ती है । आंतरिक और आपातकालीन चिकित्सा में प्रकाशित शोध के अनुसार, निर्जलीकरण उड़ान से संबंधित रक्त के थक्के के जोखिम में जोड़ता है।
5. अपने शरीर को गति में रखें। वर्मिलियन लंबे समय तक बैठने के दौरान सक्रिय रहने के तरीकों के लिए योजना बनाते हैं, जैसे उड़ते समय। वह एक गलियारा सीट किताबें और अक्सर विमान के चारों ओर घूमती है। सीडीसी सर्जरी के बाद जितनी जल्दी हो सके सक्रिय होने पर और झूठ बोलने या बैठने की लंबी अवधि के बाद भी सक्रिय होने पर जोर देती है।
6. अपना वजन प्रबंधित करें। 5-फुट -5 पर, वर्मिलियन वजन लगभग 150 पाउंड है और खोना चाहेंगे लगभग 20 अगस्त 2014 में जर्नल ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित 87,000 से अधिक वयस्कों के आंकड़ों की समीक्षा में पाया गया कि एक व्यक्ति के वजन बढ़ने के साथ ही डीवीटी और फुफ्फुसीय एम्बोलिज़्म के लिए उनका जोखिम भी होता है।
7. हार्मोन थेरेपी रोकें। एचआरटी लेना कुछ जोखिमों में से एक था जिसे वर्मिलियन नियंत्रित कर सकता था, इसलिए वह रुक गई और अब एक या दो गर्म चमक डालती है। एस्ट्रोजन युक्त उत्पादों जैसे गर्भनिरोधक गोलियां, पैच, और जैव-संबंधी हार्मोन भी आपको एक डीवीटी के बाद दूसरे रक्त के थक्के के लिए जोखिम में डाल सकते हैं।
8. एक समर्थन समूह में शामिल हों। डीवीटी के साथ जीवन चुनौतीपूर्ण हो सकता है, खासकर यदि आप एक और घटना होने के बारे में चिंता करें। मॉल एक समर्थन समूह खोजने या शुरू करने की सिफारिश करता है।

आप अपने जीवन के बाकी हिस्सों के लिए रक्त के थक्के के जोखिम से रह सकते हैं, लेकिन, वर्मिलियन के रूप में पाया गया है, जो कारकों पर आप नियंत्रण कर सकते हैं उन पर ध्यान केंद्रित करने से मन की शांति मिलती है