विषयसूची:
- यह याद मत करो
- क्रोन रोग के साथ वजन घटाने क्यों एक चिंता है
- क्रोन रोग के साथ स्वस्थ वजन पर वापस जाएं
- वजन घटाने के भावनात्मक टोल का प्रबंधन क्रॉन्स के कारण रोग
यह याद मत करो
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क्रॉन की बीमारी और वजन के बीच क्या संबंध है नुकसान? क्रोन की बीमारी वाले कुछ लोग भूख की कमी के कारण वजन कम करते हैं, जो प्रायः दवा दुष्प्रभावों या क्रोन के रोग के लक्षण जैसे मतली और पेट दर्द का परिणाम होता है। अन्य पाउंड छोड़ सकते हैं क्योंकि वे लक्षणों को चकमा देने के लिए कुछ खाद्य पदार्थों से बचते हैं। न्यू यॉर्क शहर में एनवाईयू लैंगोन मेडिकल सेंटर और लेनोक्स हिल अस्पताल में गैस्ट्रोएंटेरोलॉजी डिवीजन में नैदानिक पोषण के निदेशक शॉन खोडादादियन, एमडी कहते हैं, और कभी-कभी पोषक तत्व मैलाबॉस्पशन, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल प्रोटीन लॉस, या ऊर्जा व्यय में वृद्धि हुई है।
वजन घटाना नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ डायबिटीज एंड पाचन एंड किडनी रोगों के मुताबिक, क्रॉन की बीमारी का एक आम लक्षण है। यद्यपि कई कारण हैं, वज़न कम करने और कुपोषण आमतौर पर बीमारी की गतिविधि के स्तर से संबंधित होते हैं और बीमारी से प्रभावित आंत्र के क्षेत्र में डॉ। खोडादादियन कहते हैं।
कोई फर्क नहीं पड़ता कि कारण क्या है, हमेशा अपने डॉक्टर को अनजाने वजन के बारे में बताएं नुकसान। इस तरह, आप अपने वजन घटाने वाले अपराधी की पहचान कर सकते हैं और इसे संबोधित कर सकते हैं।
क्रोन रोग के साथ वजन घटाने क्यों एक चिंता है
यदि आपके पास क्रोन की बीमारी है और आप तेजी से वजन कम कर रहे हैं, तो आपके शरीर को जोखिम नहीं है खोडदादियन कहते हैं, पोषण प्राप्त करने के लिए इसे ठीक से काम करने की जरूरत है। वजन घटाने की मात्रा, समय सीमा शामिल है, और नुकसान के पीछे कारण चिंता का स्तर निर्धारित करेगा। उनका कहना है कि अत्यधिक वजन घटाने, विकास विफलता, एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, खराब जख्म उपचार, और संक्रमण की उच्च दर से जुड़ा हुआ है। गंभीर होने पर, वजन घटाने से मौत भी हो सकती है।
क्रोन रोग के साथ स्वस्थ वजन पर वापस जाएं
स्वस्थ शरीर के वजन पर लौटने के लिए अपने डॉक्टर के साथ मिलकर काम करना महत्वपूर्ण है। उसे नियमित रूप से आपकी क्रोन की बीमारी की निगरानी करनी चाहिए और यदि आवश्यकता हो, तो अपनी भूख कम करने वाले लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए दवाएं लिखें। इसके अलावा, क्रोन की बीमारी का इलाज - बीमारी की गतिविधि को कम करने और सूजन को कम करने से - आपके शरीर को ठीक करने में मदद मिल सकती है और वजन कम करने के लिए आपको पथ में डाल दिया जा सकता है।
कैलोरी की गणना और वजन निगरानी के साथ दैनिक भोजन डायरी रखना, मदद कर सकता है यह निर्धारित करें कि आपका वजन घटाने आपके कैलोरी सेवन से जुड़ा हुआ है या नहीं। "क्रोन की बीमारी वाले लोगों में पेट दर्द, दस्त और खून बहने की अवधि हो सकती है, और यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि सूजन खराब होने पर पर्याप्त कैलोरी और पौष्टिक सेवन अधिक आवश्यक है।" क्रोन के रोग के लक्षणों के फ्लेरेस के दौरान छोटे, लगातार भोजन खाने और अपने तरल पदार्थ का सेवन बढ़ाने की कोशिश करें।
सैन फ्रांसिस्को में एक मेडिकल ग्रुप के साथ एक पंजीकृत आहार विशेषज्ञ समंथा ट्रेव कहते हैं, आप पाएंगे कि कुछ खाद्य पदार्थ आपकी असुविधा में जोड़ रहे हैं। । "यदि कोई विशेष भोजन पाचन समस्याओं का कारण बनता है, तो अंतर्निहित सूजन को रोकने में मदद करने के लिए इसे टालने का प्रयास करें।" लेकिन अपने आहार से खाद्य पदार्थों को खत्म करते समय सावधान रहें, वह कहती है, खासकर यदि आप पहले ही कुपोषित हैं। एक पोषण विशेषज्ञ संभावित ट्रिगर खाद्य पदार्थों की पहचान करके और उचित प्रतिस्थापन की सिफारिश करके आपकी मदद कर सकता है ताकि यह सुनिश्चित किया जा सके कि आपकी आहार संबंधी आवश्यकताओं को पूरा किया जा सके।
एक स्वस्थ शरीर के वजन पर लौटने का प्रयास करते समय आपको इसे धीमा करना चाहिए, एक पोषण विशेषज्ञ विशेषज्ञता वाले करेन लैंगस्टन कहते हैं पाचन स्वास्थ्य में। ऐसा इसलिए है क्योंकि क्रोन की बीमारी पहले से ही आपके शरीर पर बहुत अधिक तनाव डालती है। वह कहती है, "यद्यपि आप पोषक तत्व ले रहे हैं, फिर भी वजन वापस नहीं आ सकता है क्योंकि मरम्मत कार्य हो रहा है।" सबसे पहले, शरीर खुद को बैक अप बनाने जा रहा है - इसकी मांसपेशियों, हार्मोन और कोशिकाओं। फिर वजन धीरे-धीरे वापस आना शुरू हो जाएगा। "
आपके द्वारा चुने गए खाद्य पदार्थों के प्रकार आपके शरीर को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थानों के मुताबिक प्रोटीन महत्वपूर्ण है। लैंगस्टन चरागाह से उठाए गए चिकन या गोमांस और सब्ज़ियों जैसे पूरे खाद्य पदार्थों की सिफारिश करता है जिन्हें शुद्ध किया जा सकता है या शोरबा में बनाया जा सकता है। क्रॉन और कोलाइटिस फाउंडेशन ऑफ अमेरिका (सीसीएफए) के अनुसार, कैनोला तेल और जैतून का तेल कैलोरी-घने खाद्य पदार्थों के लिए मक्खन और मार्जरीन की तुलना में बेहतर वसा विकल्प हैं। जबकि क्रॉन्स की बीमारी वाले लोगों के लिए नट और बीज अक्सर प्रतिबंधित होते हैं, चिकनी मूंगफली का मक्खन वजन बढ़ाने में मदद कर सकता है और आपके शरीर को सेल-बिल्डिंग सामग्री के साथ प्रदान कर सकता है, लैंगस्टन कहते हैं।
वजन घटाने के भावनात्मक टोल का प्रबंधन क्रॉन्स के कारण रोग
हालांकि इसके प्राथमिक प्रभाव भौतिक हैं, क्रॉन की बीमारी भावनात्मक सामान भी ले सकती है। न्यू जर्सी के रिजवुड में एक मनोवैज्ञानिक फ्रैंक जे। सिलेओ कहते हैं, बहुत से लोग क्रॉन की बीमारी को समझते हैं और ऐसी हानि करते हैं जो हानिकारक या निराशाजनक होते हैं। डॉ सिलेओ, जिनके पास क्रॉन की बीमारी है, ने "आप इतने पतले हैं - आपको अपनी हड्डियों पर थोड़ा मांस डालना होगा" से लेकर बयान सुना है, "मेरी इच्छा है कि मुझे क्रोन की बीमारी हो ताकि मैं अपना वजन कम कर सकूं।"
"इस तरह की टिप्पणियों के लिए मेरा दृष्टिकोण हास्य को शिक्षित और उपयोग करना है," सिलेयो कहते हैं। "मैं कह सकता हूं, 'यह डर्न क्रोन की बीमारी रास्ते में हो रही है' या 'आप उस वजन घटाने के साथ दस्त, जोड़ों में दर्द, मतली, बुखार और ठंड भी ले सकते हैं।' 'और यदि कोई आपका वजन कम करने की कोशिश करता है खाने के विकार के लिए नुकसान, यह थोड़ी सी शिक्षा के लिए समय है। वह बताते हुए सुझाव देते हैं कि क्रोन की बीमारी खाने के विकार या तनाव के कारण नहीं है, बल्कि सूजन आंत्र रोग का एक रूप है जिसके लिए चिकित्सा ध्यान देने की आवश्यकता है।
यह भी मदद कर सकता है आपकी भावनाओं के बारे में बात करने के लिए। सिलेओ आपके क्षेत्र में एक सहायक समूह खोजने के लिए सीसीएफए से संपर्क करने की सिफारिश करता है। एक मानसिक स्वास्थ्य पेशेवर जो पुरानी बीमारियों से निपटने में माहिर हैं, वह भी उपयोगी हो सकता है क्योंकि आप अक्सर क्रोन की बीमारी से जुड़े भावनाओं को नेविगेट करते हैं।
