टमाटर-रिच डाइट स्तन कैंसर के जोखिम को कम करता है - संजय गुप्ता -

क्लिनिकल एंडोक्राइनोलॉजी एंड मेटाबोलिज़्म के जर्नल में एक छोटे से अध्ययन के मुताबिक, अधिक टमाटर खाने से स्तन कैंसर के खिलाफ खुद को बचाने का नवीनतम तरीका हो सकता है।

शोधकर्ताओं ने टमाटर-भारी आहार के प्रभावों को देखा 70 postmenopausal महिलाओं में सोया भारी आहार। उन्होंने पाया कि टमाटर के आहार में हार्मोन एडीपोनेक्टिन का 9 प्रतिशत की वृद्धि हुई है, जो मोटापे, मधुमेह और कैंसर के कम जोखिम से जुड़ा हुआ है। सोया आहार ने एडीपोनेक्टिन के स्तर को छोड़ दिया, हालांकि अन्य अध्ययनों से पता चला है कि सोया आहार स्तन कैंसर के खतरे को कम कर सकता है।

"थोड़े समय के लिए टमाटर और टमाटर आधारित उत्पादों को खाने के फायदे भी थे एक बयान में कहा गया है, "हमारे निष्कर्षों में स्पष्ट रूप से स्पष्ट है," अध्ययन लेखक अदाना लालनोस, पीएचडी, रूटर विश्वविद्यालय में महामारी विज्ञान के सहायक प्रोफेसर ने एक बयान में कहा। "फल और सब्ज़ियां खाने, जो आवश्यक पोषक तत्वों, विटामिन, खनिजों और लाइकोपीन जैसे फाइटोकेमिकल्स में समृद्ध हैं, महत्वपूर्ण लाभ बताते हैं।"

महिलाओं को दिए गए टमाटर की मात्रा आसानी से आहार में शामिल की जा सकती है (लगभग एक कप टमाटर का रस हर दिन)। लेकिन विशेषज्ञों का कहना है कि आहार में बदलाव से ज्यादा आपके स्तन कैंसर के जोखिम को कम कर देता है, क्योंकि व्यायाम भी एक भूमिका निभाता है।

हाइपरटेंशन ट्रीटमेंट के लिए थ्रेसहोल्ड उठाया गया

अमेरिकन मेडिकल जर्नल में प्रकाशित नए ब्लड प्रेशर दिशानिर्देश एसोसिएशन दवा की आवश्यकता निर्धारित करने के लिए दहलीज बढ़ाता है।

60 वर्ष और उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए, दवाओं को निर्धारित किया जाना चाहिए जब सिस्टोलिक दबाव (शीर्ष संख्या) 150 मिमी / एचजी या उच्चतर हो या डायस्टोलिक दबाव (नीचे संख्या) 9 0 मिमी हो / एचजी या उच्चतर, नए दिशानिर्देशों के अनुसार।

मधुमेह वाले व्यक्तियों के लिए, पुराने रोगियों के साथ पुरानी किडनी रोग, उपचार शुरू किया जाना चाहिए जब सिस्टोलिक दबाव 140 मिमी / एचजी या उससे अधिक हो और डायस्टोलिक दबाव 9 0 मिमी / एचजी या उच्चतर है।

2003 में जारी किए गए पिछले दिशानिर्देशों में, अधिकांश रक्तचाप के मरीजों के लिए लक्षित रक्तचाप 140/90 मिमी / एचजी से कम था और 130/80 मिमी / एचजी से कम लोगों के लिए पुरानी गुर्दे की बीमारी या मधुमेह।

वृद्ध महिलाएं लंबे समय तक बैठती हैं लेकिन गतिविधि के विस्फोटों के साथ

वृद्ध महिलाएं अपने घंटों के लगभग दो-तिहाई बिताती हैं, शारीरिक रूप से निष्क्रिय होने के कारण जागृत होती हैं, लेकिन वे अकसर औसतन नौ गुना गतिविधि में फट जाती हैं एक नए जैमा अध्ययन के मुताबिक, एक घंटे।

बोस्टन में ब्रिघम और महिला अस्पताल के शोधकर्ता आसन्न व्यवहारों को देख रहे हैं और लंबे समय तक बैठे स्वास्थ्य समस्याओं को कैसे बना सकते हैं। अध्ययन प्रतिभागियों की औसत आयु 71 थी।

"मैं जेरियाट्रिक दुनिया में यही देखता हूं," न्यू यॉर्क शहर में ब्रुकलीन अस्पताल केंद्र में जेरियाट्रिक्स के प्रमुख डॉ योनेट डेविस ने कहा। उन्होंने कहा, "काम करने और बच्चों की देखभाल करने की नियमितता बदल गई है। उनके पास नौ से पांच दिनचर्या नहीं है, और उनकी जीवनशैली सिर्फ कठोर नहीं है।"

दरों में असमानता जातीय स्वास्थ्य में जर्नल फ्रंटर्स में एक अध्ययन के मुताबिक, जातीयता के बीच निवारक दंत चिकित्सा देखभाल

निवारक दंत चिकित्सा देखभाल की दरें नस्लों के बीच बहुत भिन्न थीं।

शोधकर्ताओं ने 1

के बीच 650,000 मध्यम आयु वर्ग के और पुराने वयस्कों के एक टेलीफोन सर्वेक्षण से डेटा का उपयोग किया और 2008. उन्हें 23 प्रतिशत से 43 प्रतिशत अमेरिकियों को 2008 में निवारक दंत चिकित्सा देखभाल नहीं मिली। लगभग 77 प्रतिशत एशियाई अमेरिकियों की देखभाल हुई, 76 प्रतिशत सफेद, 62 प्रतिशत Hispanics और मूल अमेरिकियों और 57 प्रतिशत अश्वेतों की देखभाल

स्वास्थ्य बीमा के लिए आय, शिक्षा और पहुंच दंत चिकित्सा देखभाल नहीं करने के कारण थे।