सर्वश्रेष्ठ रूमेटोइड गठिया हिप दर्द उपचार |

एक शारीरिक चिकित्सक आपको हिप संयुक्त के आसपास मांसपेशियों और टेंडन की कठोरता को कम करने के लिए फैला सकता है। अलेमी

जब हिप दर्द का इलाज करने की बात आती है रूमेटोइड गठिया (आरए), कई चुनौतियां हैं। एक बात के लिए, हिप संयुक्त तक पहुंचना मुश्किल होता है, क्योंकि इसे आमतौर पर त्वचा की सतह से नीचे दफन किया जाता है (कहने के साथ, हाथों, कलाई, या पैरों में जोड़ों की तुलना में)। लॉस एंजिल्स में यूसीएलए हेल्थ में संधिविज्ञान के विभाजन में चिकित्सा के एक सहयोगी क्लीनिकल प्रोफेसर वीना के। रंगनाथ, एमडी कहते हैं, "हिप संधिशोथ गठिया में शामिल हो सकता है, लेकिन डॉक्टर अपने हाथों से संयुक्त नहीं पकड़ सकते हैं।" "क्योंकि यह एक गहरा संयुक्त है, हम इसे सूजन के लिए महसूस नहीं कर सकते हैं; हमें एक्स-रे या एमआरआई स्कैन जैसे इमेजिंग की आवश्यकता हो सकती है, यह निर्धारित करने के लिए कि क्या यह असली हिप दर्द है। "

उपचार विकल्पों को सूचित करने के लिए हिप दर्द के सही कारण का निर्धारण करें

आखिरकार, कूल्हे के दर्द के अन्य कारण हो सकते हैं , भले ही आपके पास आरए है। यह trochanteric बर्साइटिस (जांघ हड्डी के बाहरी किनारे के साथ बर्सा की सूजन), ग्ल्यूटल टेंडिनाइटिस (जांघों की हड्डी में ग्ल्यूटल मांसपेशियों को संलग्न करने वाले टेंडन की सूजन), या iliotibial बैंड सिंड्रोम (बैंड को चोट) के कारण हो सकता है रेशेदार ऊतक जो जांघ के बाहर चलाता है), डॉ रंगनाथ ने नोट किया।

कूल्हों में हिप बनाम टेंडिनाइटिस में बर्साइटिस और इलियोटिबियल बैंड सिंड्रोम का इलाज

यदि कूल्हे का दर्द trochanteric bursitis या iliotibial बैंड सिंड्रोम के कारण होता है उदाहरण के लिए, नॉनस्टेरॉयड एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) का 7-से-10-दिन का कोर्स निर्धारित किया जा सकता है, शायद भौतिक चिकित्सा और व्यायाम को बढ़ाकर, रंगनाथ कहते हैं। इसके विपरीत, ग्ल्यूटल टेंडिनाइटिस को सूजन को शांत करने के लिए कोर्टिकोस्टेरॉयड इंजेक्शन की आवश्यकता हो सकती है।

दर्द स्थान, इंजेक्शन योग्य या मौखिक दवाओं के आधार पर मदद कर सकते हैं

यदि कूल्हे का दर्द आरए के कारण होता है और केवल कूल्हों को प्रभावित किया जाता है, तो आपका डॉक्टर रंगनाथ कहते हैं, सूजन और दर्द को कम करने के लिए अल्ट्रासाउंड-निर्देशित कॉर्टिकोस्टेरॉयड इंजेक्शन की सिफारिश करें। "यदि अन्य जोड़ दर्दनाक हैं, तो भी, जैविक एजेंट में स्विच करने से उपचार को अनुकूलित करने में मदद मिल सकती है।"

पूरक हिप दर्द राहत के लिए खिंचाव और गर्म या ठंडा उपचार

हिप संयुक्त के आसपास की मांसपेशियों और टेंडन को खींचने से भी मदद मिल सकती है अपने कूल्हे के दर्द को कम करें। रंगानाथ कहते हैं, "गर्म या ठंडे पैक लगाने के लिए भी यही सच है -" पसंद रोगी वरीयता पर निर्भर करता है, "दिन में दो बार 5 से 10 मिनट के लिए। (गर्मी क्षेत्र में रक्त प्रवाह को उत्तेजित करेगी, जो दर्द को कम कर सकती है, जबकि ठंड सूजन को कम करेगी और दर्द संकेतों के संचरण को धीमा कर देगी।)

दर्द से राहत देने वाली टॉपिकल क्रीम हिप दर्द में मदद करें, बहुत

इसी प्रकार, मिथाइल सैलिसिलेट और मेन्थॉल (जैसे बेंगे या इसी हॉट) के साथ एक सामयिक दर्द-राहत क्रीम लगाने से मदद मिल सकती है। हेनरी फोर्ड अस्पताल में संधिविज्ञान के डिवीजन हेड बर्नार्ड आर रूबिन कहते हैं, "जिन कारणों से वे काम कर सकते हैं, उनमें से एक कारण है कि विरोधी भड़काऊ दवा त्वचा के माध्यम से रक्त प्रवाह में अवशोषित हो जाती है और यह प्रणालीगत सूजन को कम करती है।" डेट्रॉइट में वेन स्टेट यूनिवर्सिटी में दवा के नैदानिक ​​प्रोफेसर।

कम बैठें, हिप दर्द और अन्य आरए लक्षणों में सुधार के लिए और अधिक खड़े रहें

और क्या है, आप बैठे समय की मात्रा को कम करने से दबाव कम करके आपके कूल्हे के दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है अपने कूल्हों और श्रोणि पर। संधि रोगों के इतिहास के सितंबर 2017 के अंक में एक अध्ययन में पाया गया कि जब रूमेटोइड गठिया वाले प्रतिभागियों ने अपने बैठे समय को 1.6 घंटे तक घटा दिया और खर्च करने के पक्ष में समय बढ़ा दिया, तो उनमें से 60 प्रतिशत से अधिक अनुभवी उनके दर्द और थकान के स्तर में महत्वपूर्ण सुधार। हिप-विशिष्ट हिस्सों की तरह, खड़े डॉक्टर के आरएक्स के बिना कोशिश करने के लिए एक आसान पर्याप्त हस्तक्षेप है।