चाहे आपका सी-सेक्शन अगली बार बुक हो या आखिरी मिनट की आपात स्थिति हो, तो निश्चित रूप से एक बात है: आपकी वसूली अलग-अलग तरीकों से अलग होगी , एक योनि से वितरित माँ की तुलना में अधिक चुनौतीपूर्ण। हां, आपके पास सबसे ख़ूबसूरत सर्जरी है या एक होस्ट कर सकता है (एक सूजन परिशिष्ट खोने के बजाय, आप एक सुंदर बच्चे को प्राप्त करने के अंत में)। लेकिन वास्तव में आपको सर्जरी हुई है - वास्तव में प्रमुख सर्जरी। सर्जरी में पहने जाने से पहले संकुचन के अपने हिस्से के साथ प्रतिस्पर्धा? तब आपको श्रम (शायद श्रम के कई घंटे) से ठीक होना होगा। आप एक निर्धारित सी-सेटियन द्वारा श्रम से पूरी तरह से बच गए थे? हर नई वितरित माँ की तरह, आप अभी भी उपचार मिश्रण में गर्भावस्था-वसूली (कोई पिकनिक) जोड़ नहीं पाएंगे।
तो आपको अपने उपचार के काम को आपके लिए काट दिया गया है। सौभाग्य से, जब आप सी-सेक्शन से पुनर्प्राप्त हो रहे हैं, तो आप उपचार के लिए बहुत कुछ कर सकते हैं (नौकरी एक: जितना संभव हो उतना आराम प्राप्त करना)। और हमेशा के रूप में, यह निश्चित रूप से यह जानने में मदद करता है कि क्या उम्मीद करनी है।
सी-सेक्शन के बाद क्या अपेक्षा करें
- ऑपरेटिंग रूम में। वास्तविक वितरण त्वरित और आसान होगा (कम से कम आपके लिए) - शुरू से लेकर आराध्य खत्म करने के लिए लगभग दस मिनट। प्लेसेंटा को वितरित करना और मांसपेशियों की उन सभी परतों को सिलाई करना बहुत लंबा लगेगा (लगभग 45 मिनट)। तो आपको शायद अपने परिवार के नए सदस्य के साथ मिलकर और बधाई के लिए कुछ समय मिलेगा - और यदि आप भाग्यशाली हैं (और इसे महसूस कर रहे हैं), तो ऑपरेटिंग टेबल पर अपने नवजात शिशु की देखभाल करने का मौका भी। अगर आपके बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ से अतिरिक्त ध्यान देने की ज़रूरत है या यदि आप किसी भी गंभीर बंधन के लिए बहुत हराते हैं, तो कोई चिंता नहीं - आप बाद में कड़वाहट पकड़ सकते हैं।
- अस्पताल में। शुरुआत करने वालों के लिए, आप सुंदर उम्मीद कर सकते हैं माताओं के रूप में बहुत सारे लक्षण जो योनि को वितरित करते हैं, बाद में शामिल हैं (आपको प्रक्रिया को गति देने के लिए ऑक्सीटॉसिन दिया जा सकता है); खूनी निर्वहन (लोचिया); पेरिनल एचनेस (विशेष रूप से यदि आपने सी-सेक्शन में स्थानांतरित होने से पहले बहुत सारी श्रमिकों की जांच की है या योनि डिलीवरी का प्रयास किया है, लेकिन यदि आपने नहीं किया है); थकान (यह नई माताओं के लिए एक रखरखाव है); कब्ज; पेशाब में परेशानी (सभी माताओं के पास कुछ पोस्टपर्टम होता है, लेकिन जिनके पास एपिडुरल होता है, उनके पास कैथेटर के लिए धन्यवाद होगा); और स्तन engorgement (दिन 3 या 4 से शुरू)। लेकिन आपके पास शल्य चिकित्सा सेट के लिए केवल कुछ लक्षण आरक्षित होंगे, उनमें से चीरा के आसपास दर्द, अधिक सीमित गतिशीलता (आप घबराएंगे, चलने वाले नहीं होंगे), तेज गैस (यह आपकी पाचन तंत्र व्यवसाय पर वापस आ रही है), और कंधे के दर्द का उल्लेख - प्लस आपको पहले सीमित आहार सहन करना होगा। आप भी अस्पताल में लंबे समय तक रहेंगे, लगभग (लगभग तीन से चार दिन), लेकिन यह शायद आपके साथ ठीक रहेगा, क्योंकि आप कथित तौर पर (शाब्दिक रूप से) डाउनटाइम की आवश्यकता होगी। आपके और सी-सेक्शन के बाकी हिस्सों के लिए एक पर्क: बैठने की बात आने पर आपके पास बढ़त होगी।
- एक बार जब आप घर आएंगे। आधिकारिक पोस्टपर्टम रिकवरी समय छह सप्ताह है, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता आपका बच्चा पहुंचा लेकिन सामान्य (या सामान्य की एक नई माँ समानता) वापस लौटने से आपके माता-पिता के लिए जो कुछ भी योनि पहुंचाएगा उससे अधिक समय लगेगा। आपको इसे बहुत आसान लेना होगा (कुछ निश्चित रूप से उस लाभ पर विचार करेंगे)। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप (नई माताओं को बहुत जल्द करना पड़ता है, भले ही यह दर्द होता है), आपको जिस सहायता की आवश्यकता है उसे प्राप्त करें। घड़ी के आसपास आपके साथ किसी को रखने के पहले सप्ताह के बाद के कुछ सप्ताह के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि आपकी गतिशीलता सीमित होगी और आपका बच्चा उठाना भी होना चाहिए। उस चीरा के लिए, आप उम्मीद कर सकते हैं कि उन छिद्रों को चार से पांच दिनों के बाद हटा दिया जाए (यदि वे ऐसे प्रकार नहीं हैं जो स्वयं को अवशोषित करते हैं)। सर्जरी के बाद आपको लगभग एक हफ्ते तक दर्द करना जारी रहेगा (यदि आप करते हैं तो टायलोनोल को आवश्यकतानुसार लें)। एक बार जब दर्द कम हो जाता है (मीठा!), घाव थ्रोब (आउच!) शुरू कर सकता है और फिर खुजली (कष्टप्रद!) हो जाता है। यह भी, गुजर जाएगा - जैसा कि यह फंसे गुलाबी और बैंगनी रंगों को लुप्त होने से पहले बदल जाता है।
आपके सी-सेक्शन रिकवरी को तेज करना
सी-सेक्शन के बाद सभी डॉक्टर के आदेशों का पालन करना सबसे अच्छा तरीका है (विशेष रूप से बाकी के बारे में उन लोगों को)। आपके इन्सिजन को जलन से बचाएं (जो न केवल चोट पहुंचाएगा बल्कि उपचार प्रक्रिया को धीमा कर देगा) घावों को आपके द्वारा दिए गए निर्देशों के अनुसार घाव के लिए एक हल्की ड्रेसिंग लागू करके, और ढीले टॉप और पैंट पहनें जो आपके पेट को रगड़ते नहीं हैं (उनको ज्यादा मौका नहीं है पतला जीन्स वैसे भी फिट होगा)। अपने पेट पर दबाव डालने से बचने के लिए अपने बच्चे को एक तकिए या बोपी पर खिलाएं। यदि आपको बहुत दर्द होता है (जो आपके व्यवसायी ने कहा था उससे परे) या आपका घाव लाल या ओझी हो जाता है, तो अपने डॉक्टर को बुलाएं - यह संक्रमण का संकेत हो सकता है। वास्तव में, किसी भी चिंताओं के साथ कॉल करें।
यदि आप आगे बढ़ते हैं तो आप तेजी से ठीक हो जाएंगे - हालांकि धीमी और स्थिर इस दौड़ को जीतती है। अपने परिसंचरण और मांसपेशी टोन को बढ़ावा देने के लिए, अपने पैरों को फ्लेक्स करें, अपने बछड़ों को फैलाएं, और जितना हो सके अपने पैरों को चारों ओर घुमाएं (जब आप बच्चे को खिला रहे हैं तो ऐसा करने का एक सही समय है)। जब आप इसे महसूस करते हैं, तो अपने घर के चारों ओर एक कछुए-पक्की टहलने, और अंत में, बाहर ले जाएं। अपने पुनर्प्राप्ति शरीर से अपने संकेत लें, और एक समय में अपनी सहनशक्ति थोड़ा बढ़ाएं। और याद रखें, कभी भी केगेल समय होता है - यहां तक कि आप किसी भी अन्य मांसपेशियों को स्थानांतरित करने के लिए बहुत थक गए हैं (और जब भी आप बिस्तर में झूठ बोल रहे हों)। उन श्रोणि तल की मांसपेशियों में गर्भावस्था के दौरान एक धड़कन होता है (न केवल प्रसव के दौरान), और केगल्स उन्हें फिर से बैक करने में मदद कर सकते हैं।
अंत में, अपनी वसूली को ईंधन भरना न भूलें - और अपनी नई माँ जीवनशैली। सुनिश्चित करें कि आप स्वस्थ स्नैक्स पर भंडारित हैं और उन्हें (और पानी) पास रखें ताकि आप अपनी ताकत और ऊर्जा को बढ़ा सकें, जबकि स्वयं को तेजी से ठीक करने में मदद करें। विटामिन-सी-समृद्ध खाद्य पदार्थ, विशेष रूप से, शल्य चिकित्सा वसूली की गति में मदद कर सकते हैं - इसलिए आप अपनी प्यारी का आनंद लेते समय खुद को एक प्यारी (या एक और आसान-से-पॉप बीजहीन साइट्रस फल) छीलते हैं।
