गृहनगर: पुलमैन, डब्ल्यूए
आयु: 36
आपने पहले कैसे महसूस किया कि आप द्विध्रुवीय विकार था?
बड़े अवसाद का अनुभव करने के कई सालों बाद, मुझे अंत में इलाज मिल रहा था जिसे मुझे खुद को महसूस करने में मदद करने के लिए जरूरी था। एक सप्ताहांत मेरे पति अपनी दादी के अंतिम संस्कार के लिए शहर से बाहर चले गए, जिसका मतलब था कि मैं बच्चों के साथ अकेला घर था (फिर 5 और 3 साल)। मैंने सोचा था कि घर आने से पहले पूरे घर को साफ करने का एक अच्छा विचार था (जब तक वह घर नहीं आया तब तक हम दोनों को एहसास हुआ कि मैं बीमार था, मानसिक रूप से)। मैंने पूरी तरह से घर के अधिकांश क्षेत्रों को अलग कर लिया था और यह एक भयानक स्थिति में था! मैंने चित्रों को "पहले" भी लिया और घर आने से पहले "बाद" चित्र लेने की उम्मीद कर रहा था। कोई "बाद" नहीं था, बस आपदा! मुझे गंभीरता से एहसास नहीं हुआ कि मैं कुछ भी नुकसान पहुंचा रहा था, और उत्तेजना, रेसिंग विचारों, नींद की आवश्यकता में कमी आदि से भरा हुआ था। इसके तुरंत बाद मुझे द्विध्रुवीय विकार का निदान प्राप्त हुआ। वह 2005 में था, इसलिए मुझे अब पांच साल बीमारी है।
आप अपना मोड़ क्या मानते हैं?
कोई भी अनुभव नहीं था जिसने मुझे पूरी तरह से बदल दिया, यह एक श्रृंखला थी उन घटनाओं के बारे में जो मुझे अब लाया है जहां मैं हूं। हालांकि, सही दवाओं की सही खुराक पाने के अलावा, मुझे यह कहना होगा कि परामर्श एक बड़ी मदद थी! वह और करीबी परिवार के सदस्यों और दोस्तों का बड़ा समर्थन।
द्विध्रुवीय विकार के निदान और उपचार के दौरान आपकी सहायता प्रणाली का हिस्सा कौन रहा है?
मुझे लगता है कि मेरे पति के माध्यम से मेरे साथ चिपके रहने के लिए कुछ प्रकार के पदक का हकदार है सब! इस साल हम अपनी बारहवीं शादी की सालगिरह मनाते हैं। और मेरे माता-पिता, जिनके पास द्विध्रुवीय के साथ कुछ अनुभव है, मुझे एक अमूल्य समर्थन दिया गया है, जिससे मुझे आराम, प्रोत्साहन और परिप्रेक्ष्य मिल रहा है।
आप अपने गर्व का क्षण मानते हैं?
मेरी सबसे हालिया परामर्श नियुक्ति थी मेरे लिए गर्व का क्षण, क्योंकि हमने पिछले पांच वर्षों में किए गए प्रगति के बारे में बात करना शुरू कर दिया था। उसने मुझे याद दिलाया कि यह क्या है - और मैं - जब पहली बार निदान किया गया था और मुझे यह देखने में मदद मिली कि मैं इससे आगे बढ़ता हूं और उससे आगे बढ़ता हूं! जब मैं हाइपोमैनिया में फिसल जाता हूं, तो मैं अपने डॉक्टरों द्वारा सहमत एक सीमा के भीतर अपने लक्षणों, आत्म-औषधि को पहचान सकता हूं, ज्यादातर खर्च और आक्रामक व्यवहार को नियंत्रित करता हूं, और मुझे अंधेरे दिनों में याद दिलाने में सक्षम हूं कि हालांकि ऐसा लगता है कि मैं उस रास्ते को हमेशा के लिए फंस गया, "यह भी पास होगा।"
द्विध्रुवीय विकार के साथ अन्य लोगों को आपको सलाह देने के लिए आप क्या सलाह दे सकते हैं?
मैं एक पुस्तक में भाग लेने पर आखिरी गिरावट में इस्तेमाल की गई पुस्तक बिक्री में मदद कर रहा था डेमिट्री पापोलोस, एमडी और जेनिस पापुलोस द्वारा अवसाद पर काबू पाने कहा जाता है। पहले अध्याय के पृष्ठों के भीतर मुझे एक अद्भुत कनेक्शन मिला और लगभग वर्णित सभी अनुभवों से लगभग बिल्कुल संबंधित हो सकता था। यह जानकर इतनी राहत मिली कि ये सभी लक्षण "मुझे" या "मैं कैसे हूं" नहीं हैं, लेकिन इस बीमारी का हिस्सा हैं जो मुझे अपने आप को कॉल करने का दिलचस्प अवसर है। मुझे द्विध्रुवीय लक्षणों के विपरीत "मेरे सामान्य" पर चर्चा करने वाले कई परामर्श सत्रों को याद रखना याद है, और यह उन सभी बातचीत को मजबूती प्रदान करता है। कृपया जान लें, आप सभी वहां से बाहर हैं, कि आप अकेले नहीं हैं, यह आपकी गलती नहीं है (न ही किसी और का) कि आपको यह बीमारी है। इसके बजाय, यह समय है कि आप जो कुछ भी कर सकते हैं उसे सीखने और अप और डाउन की सीमा के भीतर अपनी योग्यता के लिए आवश्यक कदम उठाने के लिए आवश्यक कदम उठाएं।
मेरी द्विध्रुवी सफलता की कहानियां:
- आर्ट ऑफ लिविंग विद द्विध्रुवीय
- द्विध्रुवीय विकार और पेरेंटिंग
- द्विध्रुवीय समर्थन ढूँढना अप्रत्याशित रूप से
