गुरुवार, 24 जनवरी, 2013 (हेल्थडे न्यूज़) - संयुक्त राज्य अमेरिका के कई हिस्सों में चरम ठंडे कंबल के रूप में, एक विशेषज्ञ चेतावनी देता है कि ठंडा तापमान न केवल हाइपोथर्मिया और फ्रोस्टबाइट के लिए अधिक जोखिम में डाल सकता है, बल्कि स्ट्रोक के लिए भी, दिल का दौरा और अस्थमा फ्लेयर-अप।
यदि आप उत्कृष्ट शारीरिक स्थिति में हैं, तो आपको बहुत ठंड की स्थिति गंभीरता से लेनी चाहिए, एनवाई के माइनोला में विन्थ्रोप-यूनिवर्सिटी अस्पताल में कार्डियोलॉजी के प्रमुख डॉ केविन मार्जो, ने चेतावनी दी अस्पताल समाचार विज्ञप्ति।
जब लोग ठंडे तापमान का सामना करते हैं, तो उनके धमनियां सीमित होती हैं। संकीर्ण धमनी पूरे शरीर में झटका प्रवाह को कम कर सकती है और दिल पर तनाव डाल सकती है। पुराने लोगों के लिए, ठंड के संभावित रूप से हानिकारक प्रभाव और भी गंभीर हो सकते हैं, मार्ज़ो ने नोट किया।
सर्दियों में अनुमानित 53 प्रतिशत से दिल के दौरे की संख्या बढ़ जाती है और धमनियों के ठंड-मौसम के कसना भी लोगों के खून को बढ़ा सकती है दबाव और स्ट्रोक के लिए उनके जोखिम। ठंडे मौसम के लिए ड्रेसिंग करते समय उच्च रक्तचाप वाले लोगों को अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए।
शीत मौसम अस्थमा भड़काने को भी ट्रिगर कर सकता है। जब स्थिति वाले लोग शुष्क, ठंडी हवा में श्वास लेते हैं तो वे ब्रोंकोस्पैम्स का अनुभव कर सकते हैं, या उनके फेफड़ों में वायु मार्गों के संकुचन का अनुभव कर सकते हैं। नतीजतन, अस्थमा वाले लोगों को अपनी शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से पहले अपनी दवा लेनी चाहिए, मार्ज़ो ने सिफारिश की।
रेनाडुड रोग जैसी परिसंचरण संबंधी समस्याओं वाले लोगों को भी अत्यधिक ठंडा होने पर बाहर व्यायाम करने से बचना चाहिए। Raynaud में, ठंडे तापमान रक्त वाहिकाओं में spasms का कारण बनता है और उंगलियों और पैर की अंगुली के लिए परिसंचरण काट।
ठंड तापमान के लिए एक्सपोजर भी हाइपोथर्मिया, या असामान्य रूप से कम शरीर के तापमान में परिणाम हो सकता है। जब लोगों का शरीर का तापमान बहुत कम होता है तो उनका मस्तिष्क कार्य प्रभावित होता है, मार्ज़ो ने समझाया। नतीजतन, वे स्पष्ट रूप से सोचने या अच्छी तरह से स्थानांतरित करने में सक्षम नहीं हैं। निम्नलिखित लक्षण हाइपोथर्मिया के लिए चेतावनी संकेत हैं:
- shivering
- थकावट
- भ्रम
- हाथों को झुकाव
- मेमोरी हानि
- धुंधला भाषण
- उनींदापन
हाइपोथर्मिया के संकेत वाले किसी को भी प्राप्त करना चाहिए आपातकालीन चिकित्सा ध्यान, विशेष रूप से यदि उनके शरीर का तापमान 95 डिग्री फ़ारेनहाइट से नीचे आता है।
यदि चिकित्सा ध्यान में देरी हो रही है या उपलब्ध नहीं है, तो बाईस्टर्स को व्यक्ति को हाइपोथर्मिया से आश्रय या गर्म कमरे में ले जाना चाहिए। किसी भी गीले कपड़े हटा दिया जाना चाहिए। शरीर के केंद्र को सूखे कंबल, चादरें या तौलिए की परतों के नीचे गरम कंबल या त्वचा से त्वचा के संपर्क के साथ पहले गर्म किया जाना चाहिए।
गर्म पेय एक हाइपोथर्मिया वाले व्यक्ति की मदद कर सकते हैं, जब तक कि वे शराब पीते हैं। मार्सो ने बताया कि शराब शरीर को गर्मी को और तेजी से खो सकता है। उन्होंने पीड़ितों को गर्म शरीर के तापमान को बनाए रखने में मदद करने के लिए गर्म चॉकलेट जैसे गर्म, मीठे पेय पदार्थ दिए जाने की सिफारिश की।
ठंडे तापमान में, प्रभावित क्षेत्रों में धुंध और रंग का नुकसान होता है। चरम मामलों में, यह शरीर को स्थायी रूप से नुकसान पहुंचा सकता है, और इसके परिणामस्वरूप विच्छेदन होता है। नाक, कान, गाल, ठोड़ी, उंगलियों या पैर की उंगलियों जैसे क्षेत्र फ्रॉस्टबाइट के लिए सबसे कमजोर होते हैं।
जैसे ही त्वचा सुस्त हो जाती है, लाल, सफेद या भूरा-पीला दिखाई देता है या असामान्य रूप से दृढ़ या मोम लगता है, यह गर्म करने का समय है ऊपर और ठंड से बाहर निकलें, मार्ज़ो ने चेतावनी दी।
लोगों को ठंड से बचाने के लिए कदम उठाए जा सकते हैं उचित कपड़े पहनना। मार्ज़ो ने सिफारिश की कि वयस्कों और बच्चों को समान रूप से निम्नलिखित पहनें:
- हैट
- चेहरे और मुंह को कवर करने के लिए स्कार्फ या बुनना मास्क
- आस्तीन जो कलाई के चारों ओर फिट होते हैं
- मिट्टेंस, जो दस्ताने से गर्म होते हैं
- पानी प्रतिरोधी कोट और जूते
- ढीले फिटिंग कपड़ों की कई परतें
कपड़ों की बाहरी परत कसकर बुनाई और हवा प्रतिरोधी होने पर संभव होनी चाहिए। नीचे, लोगों को ऊन, रेशम, या पॉलीप्रोपीलीन परतें पहननी चाहिए, जो सूती कपड़े की तुलना में अधिक शरीर गर्मी को फँस लेती हैं।
चरम ठंड में गर्म रहने के लिए, शुष्क रहने के लिए भी महत्वपूर्ण है, मार्जो ने कहा। यहां तक कि पसीना भी गर्मी की कमी में वृद्धि कर सकता है, इसलिए गीले या अनावश्यक परतों को हटा दिया जाना चाहिए। सर्दी में आपकी त्वचा पर पेट्रोल या अल्कोहल फैलाने से बचना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि वे शरीर से गर्मी की कमी को तेज करेंगे।
अपने शरीर को सुनो, मार्ज़ो ने निष्कर्ष निकाला। शिविर अक्सर पहला संकेत होता है कि शरीर बहुत गर्मी खो रहा है और गर्म होने का समय है। उन्होंने कहा कि अच्छी तरह से संतुलित भोजन खाने से ठंडा होने पर भी गर्म रहने की कुंजी होती है।
