हालांकि रूमेटोइड गठिया (आरए) एक पुरानी स्थिति है जिसके लिए लंबी अवधि के थेरेपी की आवश्यकता होती है, बीमारी का प्रबंधन करने और संयुक्त क्षति, दर्द को सीमित करने के लिए उपचार विकल्प उपलब्ध हैं , और सूजन, मैग्डालेना कैडेट, एमडी, न्यू यॉर्क अस्पताल क्वींस में संधिविज्ञान के निदेशक और वेल्ल कॉर्नेल मेडिकल कॉलेज में चिकित्सा के सहायक प्रोफेसर कहते हैं। हालांकि, उपचार के बिना, रूमेटोइड गठिया अपरिवर्तनीय संयुक्त क्षति और अन्य स्वास्थ्य चिंताओं, जैसे कि आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचा सकता है।
प्रारंभिक आरए निदान एक अंतर बना सकता है
संयुक्त क्षति को रोकने के लिए रूमेटोइड गठिया का प्रारंभिक निदान महत्वपूर्ण है, डॉ कैडेट कहते हैं। "यदि आप डॉक्टर के पास जाते हैं, तो आप अपने स्वास्थ्य को जोखिम में डाल रहे हैं।" संयुक्त विनाश आम तौर पर आरए के पहले दो वर्षों के दौरान सबसे तेजी से होता है, और एक बार ऐसा होने पर, इसे पूर्ववत नहीं किया जा सकता है। गंभीर मामलों में, संयुक्त क्षति के परिणामस्वरूप विकृतियां हो सकती हैं जो आपकी जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकती हैं। वह कहती है, "आरए भी अन्य अंगों जैसे आंख, फेफड़ों, दिल, रक्त वाहिकाओं, यकृत, त्वचा और गुर्दे की सूजन का कारण बन सकती है।" इसलिए, प्रारंभिक निदान और उपचार आवश्यक है। "
का महत्व आपकी आरए उपचार योजना
संधिशोथ संधिशोथ उपचार का लक्ष्य कम से कम, लक्षणों का प्रबंधन करने और न्यूनतम दर्द को कम से कम रखने के लिए स्थिति को प्राप्त करना है। आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक आपके लक्षणों की निगरानी के लिए आपके संधिविज्ञानी के साथ समन्वय करेगा। आपकी व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर, आपके पास मासिक कार्यालय की यात्रा हो सकती है या तीन महीने के अंतराल पर आपके डॉक्टर को देख सकते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप अपनी सभी नियुक्तियों को रखें ताकि आपका डॉक्टर जितनी जल्दी हो सके आपकी स्थिति में कोई भी बदलाव कर सके। कार्यालय यात्राओं के दौरान, आपको किसी भी सुधार या लक्षणों की बिगड़ने के बारे में पूछा जाएगा। आपका डॉक्टर किसी भी निविदा और सूजन जोड़ों की तलाश करेगा और सूजन को मापने के लिए रक्त परीक्षण करेगा।
आपकी आरए उपचार टीम में शारीरिक चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ, हृदय रोग विशेषज्ञ, फुफ्फुसीय विशेषज्ञ, या ऑर्थोपेडिक सर्जन जैसे अन्य विशेषज्ञ शामिल हो सकते हैं। कैडेट कहते हैं, "टीम के सदस्यों के साथ नियुक्तियां रखना भी महत्वपूर्ण है।
लाइफस्टाइल आदतें जो जोड़ों की रक्षा में मदद करती हैं
" संयुक्त जीवन की आदतें संयुक्त क्षति की प्रगति को रोकने में मदद करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। " आप अपने स्वस्थ आदतों के साथ अपने संधिशोथ के गठिया के लक्षणों और आपके समग्र कल्याण पर नियंत्रण ले सकते हैं:
- एक विरोधी भड़काऊ आहार का पालन करें। "एक विरोधी भड़काऊ आहार सूजन को बढ़ावा देने वाले खाद्य पदार्थों से बचने पर केंद्रित है, जैसे संतृप्त वसा, ट्रांस वसा, और सरल परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट, "कैडेट बताते हैं।" अत्यधिक संसाधित खाद्य पदार्थों और खाद्य पदार्थों से बचें जिनमें उच्च चीनी सामग्री, सोडा, पास्ता, और कैंडी, और उच्च वसा वाले प्रसंस्कृत मीट जैसे बेकन की तरह से बचें। "इसके बजाय, खाएं खाद्य पदार्थ जो सूजन से लड़ने में मदद कर सकते हैं, जैसे विटामिन सी, सेलेनियम, कैरोटीन, बायोफ्लावोनोइड्स - फल और सब्ज़ियों में पाए जाते हैं - और ओमेगा -3 फैटी एसिड, जो सैल्मन और अल्बकोर ट्यूना जैसे फैटी मछली में पाए जाते हैं। "ओमेगा -3 फैटी एसिड स्वस्थ, पॉलीअनसैचुरेटेड वसा होते हैं, और माना जाता है कि उपास्थि में खाने वाले रसायनों के उत्पादन को अवरुद्ध करके सूजन को दबाया जा सकता है। " "ओमेगा -3 फैटी एसिड के विरोधी भड़काऊ प्रभावों के परिणामस्वरूप कम कठोरता, कोमलता और दर्द हो सकता है।
- धूम्रपान न करें। रूमेटोइड गठिया (ईआईआरए) अध्ययन की महामारी जांच ने धूम्रपान की पहचान की आरए के लिए प्रमुख जोखिम कारक। ईआईआरए ने निष्कर्ष निकाला है कि धूम्रपान करने वाले लोगों को सेरोपोजिटिव आरए विकसित करने की अधिक संभावना होती है, जो बीमारी का एक उन्नत रूप है जिसमें आम तौर पर अधिक गंभीर लक्षण होते हैं।
- अच्छी मौखिक स्वच्छता बनाए रखें। आरए और पीरियडोंन्टल (गम के बीच एक लिंक है ) रोग। ताइवान में ताइचुंग वेटर्स जनरल अस्पताल के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि गम रोग के इतिहास वाले लोगों में रूमेटोइड गठिया का खतरा बढ़ गया है। इस बढ़ते जोखिम के सटीक कारण को अलग करने के लिए अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।
- तनाव का प्रबंधन करें। "तनाव प्रतिरक्षा प्रणाली को सक्रिय करने और शरीर में सूजन पैदा करने में एक प्रमुख भूमिका निभा सकता है," कैडेट कहते हैं। "पर्याप्त नींद लेना और नियमित अभ्यास जैसे गतिविधियों में शामिल होना जो एंडॉर्फिन को बढ़ाता है और तनाव स्तर कम करता है रोग की फ्लेरेस को रोकना। "व्यायाम भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह स्वस्थ वजन को बनाए रखने में मदद करता है। अधिक वजन वाले रूमेटोइड गठिया वाले लोग अधिक गंभीर लक्षण होते हैं। अपने जोड़ों पर तैरने वाले अभ्यासों को आजमाएं।
- अपने निर्धारित उपचार का पालन करें योजना। यह महत्वपूर्ण है, भले ही आप बेहतर महसूस करना शुरू करें। ऐसे पूरक उपचार हैं जो मदद कर सकते हैं, लेकिन अपनी मूल आरए टीम द्वारा निर्धारित उपचार योजना के साथ उन्हें आज़माएं, न कि इसके स्थान पर। "शारीरिक चिकित्सा, योग, और मालिश अधिक संयुक्त और मांसपेशी लचीलापन को बढ़ावा देने और संयुक्त कार्य गतिशीलता में सुधार करके सहायक भूमिका निभा सकता है, लेकिन इन उपचारों का उपयोग पूरी तरह से रूमेटोइड गठिया के इलाज के लिए नहीं किया जाना चाहिए, कैडेट कहते हैं। "आरए के साथ कई लोगों को वैकल्पिक उपचार के उपयोग के साथ संयुक्त गतिशीलता में कुछ सुधार दिखाई दे सकता है और लगता है कि ये उपचार पर्याप्त हैं। हालांकि, रोग की प्रभावी ढंग से इलाज करने और शरीर में सूजन को कम करने के लिए कुछ चिकित्सकीय दवाओं की अभी भी आवश्यकता है। "
यदि आपके व्यक्तिगत रूमेटोइड गठिया उपचार योजना के बारे में आपके कोई प्रश्न या चिंता हैं, तो हमेशा कोई बदलाव करने से पहले अपने संधिविज्ञानी से बात करें।
