1 9 वर्ष की उम्र में बियांका लोरेन थॉम्पसन को प्रमुख अवसाद का निदान किया गया था और अब 11 साल तक इस स्थिति का प्रबंधन कर रहा है। 2010 में तलाक के बाद 24 के दशक में तलाक के बाद उसके लक्षण खराब हो गए; दो साल के भीतर, उसने अपने अधिकांश दोस्तों, उसके घर और निराशा के लिए अपना काम खो दिया। 2012 में उन्हें पहली बार अस्पताल में भर्ती कराया गया था और द्विध्रुवीय विकार का भी निदान किया गया था। आखिरी विश्राम के बाद से यह 10 महीने हो गया है, और बियांका का मानना है कि उसे अंततः एक उपचार योजना मिली है जो उसके लिए काम करती है - इसमें दवा, चिकित्सा, जीवनशैली समायोजन और लक्षण निगरानी शामिल है, साथ ही साथ स्वास्थ्य देखभाल टीम भी सुनती है जरूरतों और चिंताओं।
बियांका के बारे में
आयु: 30
स्थान: ओकलाहोमा सिटी
व्यवसाय: प्रमाणित नर्सिंग सहायक; लॉटी हाउस ड्रॉप-इन सेंटर में स्वयंसेवी सहकर्मी वसूली सहायता विशेषज्ञ, मानसिक बीमारी वाले वयस्कों के लिए एक सहायक स्थान
3 चीजें जिनके बिना आप नहीं रह सकते: परिवार, विश्वास और आशा
3 शब्द सबसे अच्छा वर्णन: आउटगोइंग, टॉकेटिव, दयालु
अवसाद निदान की तिथि: 2005
अवसाद के लक्षण (दैनिक और एपिसोड के दौरान): दैनिक, मैं अपनी नींद और खाने के पैटर्न के साथ संघर्ष करता हूं। कुछ दिनों में मुझे बिस्तर से बाहर निकलने के लिए ऊर्जा नहीं मिल रही है। मैं चिड़चिड़ाहट और आसानी से टायर हूँ। मैं अभिभूत हूं क्योंकि मेरे समय पर अधिक मांगें की गई हैं।
जब मेरे पास एक एपिसोड होता है, तो मैं मस्तिष्क के विचारों के साथ संघर्ष करता हूं। मैं खुद को अलग करना शुरू करता हूं और लोगों को धक्का देता हूं। मैं उन लोगों के साथ झगड़ा उठाता हूं जो मेरे सबसे नज़दीक हैं। मुझे अचानक कुछ भी पसंद नहीं है या कुछ भी छोड़ना है, लेकिन अकेले रहना चाहिए।
संक्षेप में अवसाद प्रबंधन: मैं अपनी दवा लेता हूं, अच्छी रात की नींद पाने की कोशिश करता हूं, हंसता हूं, लोगों को प्यार करता हूं , क्रोध पकड़ने, मेरे समर्थन समूहों में भाग लेने, दूसरों की सहायता करने, और वर्तमान में एक दिन में रहने और एक दिन में रहने की कोशिश न करें।
अवसाद प्रबंधन में सबसे बड़ा समर्थक: मेरे परिवार और दोस्तों
रहने वाले अन्य लोगों के लिए सलाह प्रमुख अवसाद के साथ: अपनी वसूली में एक सक्रिय भागीदार बनें। जैसा कि निर्धारित है, अपनी दवाएं लें। समर्थन समूहों में भाग लें। अपनी हालत और आपके उपचार विकल्पों के बारे में सब कुछ सीखें। एक डॉक्टर खोजें जिसे आप बात कर सकते हैं। प्रश्न पूछें, ऑनलाइन शोध करें, अवसाद के साथ रहने वाले अन्य लोगों से बात करें (आप उन्हें सहायता समूहों में पा सकते हैं)। मुझे सच में विश्वास है कि ज्ञान न केवल शक्ति बल्कि आराम है। याद रखें कि आप इसमें अकेले नहीं हैं। आपके अंदर इस अंधेरे बादल के दूसरी तरफ एक सूरज है। बच्चे के कदम उठाएं, और जानें कि अतीत आपके भविष्य को निर्धारित नहीं करता है। आप कहां से आए थे यह निर्धारित करने के लिए नहीं जा रहा है कि आप कहां होंगे। बदलने में कभी देर नहीं हुई है।
