8 चीजें मुझे दिल की विफलता के बारे में नहीं पता था जब तक यह मेरे लिए नहीं हुआ।

परिवार में दिल की विफलता चल सकती है और किसी भी उम्र में हो सकती है। गेटी छवियाँ

फास्ट तथ्य

दिल की विफलता का मतलब है कि हृदय की मांसपेशी रक्त को प्रभावी ढंग से पंप नहीं कर रही है, लेकिन यह दिल का दौरा नहीं है।

स्वस्थ आहार के बाद आप दिल की विफलता के साथ अच्छी तरह से रहने में मदद कर सकते हैं।

योग और ध्यान आपके दिल के लिए फायदेमंद हैं और दिल की विफलता के लक्षणों में मदद कर सकते हैं।

दिल की विफलता पुरानी है अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन (एएचए) के अनुसार, हालत लगभग छह मिलियन अमेरिकियों को प्रभावित करती है। इस बीमारी को अक्सर गलत समझा जाता है, और बेहतर परीक्षण और जागरूकता पहचानना आसान बना रही है, दिल की विफलता के साथ रहना चुनौतीपूर्ण है।

यहां, जिन रोगियों को दिल की विफलता है, वे ऐसी चीजें साझा करते हैं जो उन्हें इस स्थिति के बारे में हैरान करते हैं, और उनके पास सामना करना सीखा।

1। स्वस्थ आदतें आपको वंशानुगत दिल की विफलता से बचा नहीं सकतीं

एमी रोड्रिगेज-ज़ेपेडा, 41, जानता था कि दिल की विफलता उसके परिवार में चली गई। लेकिन उनका मानना ​​था कि उनकी सक्रिय जीवनशैली उन्हें एक समान भाग्य से बचाएगी।

मैं एक [मोटरसाइकिल] क्रूजर की सवारी करता हूं, और मोटरसाइकिल की सवारी के साथ आपको सभ्य आकार में रहने की जरूरत है। " "आपको अच्छी बाध्यता है और बाइक पर खुद को पकड़ने के लिए हवा की ताकत से लड़ना है।"

लेकिन फिटनेस के स्तर के बावजूद, 3 9 साल की उम्र में, तीन की मां को दिल की विफलता का निदान किया गया। रॉड्रिगेज-जेपेडा का कहना है, "मैंने यह स्वीकार किया कि यह मेरे साथ नहीं होने वाला है।" 99

कुछ कार्डियोमायोपैथीज, या हृदय की मांसपेशियों की बीमारियां आनुवांशिक विकारों से संबंधित हैं और विरासत में मिल सकती हैं, मारेल जेसप, एमडी बताती है फिलाडेल्फिया में पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के अस्पताल में चिकित्सा के प्रोफेसर। "डॉक्टर आनुवंशिक परीक्षण में बेहतर हो रहे हैं और अनुवांशिक असामान्यताओं को पहचानते हैं," वह कहती हैं। लेकिन क्योंकि दिल की विफलता वंशानुगत हो सकती है, "आपको कोई स्पष्ट जोखिम कारक के साथ दिल की विफलता हो सकती है। मेरे पास ऐसे रोगी हैं जो हर दिन बहुत फिट और व्यायाम करते हैं, और वे दिल की विफलता विकसित करते हैं। "

2। दिल की विफलता की देखभाल करना आपके मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना

जब टेक्सास के निवासी पाम गिलोरी को 2011 में दिल की विफलता का निदान किया गया था, तो उसके हृदय रोग विशेषज्ञ ने जोर देकर कहा कि उसे अपने हृदय स्वास्थ्य के अलावा अपने मानसिक स्वास्थ्य का ख्याल रखना चाहिए।

"दिल की विफलता और अवसाद एक साथ बंधे हुए हैं, इसलिए मुझे सीखना था कि चीजों के बारे में इतनी दुखी क्यों न हो," वह कहती हैं। Guillory शांत रहने के लिए योग और ध्यान का उपयोग करता है और इस पल में रहते हैं। एएचए दिल के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद के लिए ध्यान के रूप में ध्यान को बढ़ावा देता है।

"एक समर्थन समूह मुझे भी बहुत मदद करता है," गिलोरी कहते हैं। देश भर में दिल की विफलता सहायता समूहों में मेडेड हार्ट्स, हार्ट असफलता मैटर्स और कार्डियोकेयर में समूह शामिल हैं।

3। दिल की विफलता दिल का दौरा नहीं है

अधिकांश लोगों ने दिल के दौरे के लिए दिल की विफलता के संकेतों को गलती की, अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन द्वारा 2015 के एक सर्वेक्षण में पाया गया, जिसने दिल की विफलता की खतरनाक गलत धारणाओं की पहचान की।

"लोग मानते हैं कि इसका मतलब है किसी को डॉ। जेसप कहते हैं, "दिल का दौरा पड़ा, और यह सच नहीं है।" "दिल की विफलता [दिल] मांसपेशियों में एक समस्या है।"

जबकि दिल के दौरे से दिल में रक्त प्रवाह के अवरोध से परिणाम होता है (और अक्सर छाती का दर्द होता है), दिल की विफलता फेफड़ों में रक्त का बैकअप है, पेट , और पैर जो श्वासहीनता और सूजन जैसे लक्षणों का कारण बन सकते हैं।

4। दिल की विफलता किसी भी उम्र में हड़ताल कर सकती है

आज, रोड्रिगेज-ज़ेपेडा दिल की विफलता के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए वर्जीनिया के वुडब्रिज के अपने गृह नगर में वार्षिक चैरिटी सवारी का आयोजन करती है। वह कहती है कि वह वहां मिलने वाले लोगों की संख्या पर हैरान है, जिन्होंने नहीं सोचा था कि उन्हें इस स्थिति के बारे में चिंता करने की ज़रूरत है क्योंकि उनका मानना ​​था कि वे बहुत छोटे थे या अच्छे आकार में थे।

"यह सभी उम्र और रंगों और आकारों को प्रभावित करता है, "वह कहती है।

अपने नैदानिक ​​अभ्यास में, जेसप बच्चों में भी स्थिति देखता है: जन्मजात हृदय दोष, सबसे आम जन्म दोष, दिल की विफलता शामिल हो सकता है।

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5। एक दिल की विफलता निदान के बाद, आपको अपने जीवन शैली को ओवरहाल करने की आवश्यकता हो सकती है

सैन फ्रांसिस्को के निवासी, 60 वर्षीय जांग जसवाल ने खाया और अपनी बीसियों में जो चाहते थे उसे पी लिया, और एक दिन सिगरेट का एक पैक धूम्रपान किया। उन्होंने कहा, "मेरे लिए आहार आहार सोडा था," वह विश्वास करता है।

जसवाल का 32 साल की उम्र में उनका पहला दिल का दौरा था, और 1 99 0 के दशक में दिल के दौरे के बाद। फिर भी, उन्होंने अपने डॉक्टरों से सलाह बंद कर दी। वह कहता है, "मैं आगे और आगे गया और सबकुछ छोड़ नहीं सका।" 99

जब 1 99 0 के दशक के अंत में दिल की विफलता का निदान हुआ, तो उसे पता था कि उसे तुरंत बदलाव करना पड़ा था। "मेरी सारी जीवनशैली बदलनी पड़ी। मुझे एक नए आहार आहार और अभ्यास में समायोजन करना पड़ा। "

हालांकि जेसप ने नोट किया कि अकेले कम से कम इष्टतम जीवनशैली की आदतें दिल की विफलता के कारण ज्ञात नहीं हैं, वे इस स्थिति में एक कारक हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, "एक गरीब जीवन शैली उच्च रक्तचाप का कारण बन सकती है, जो दिल की विफलता का कारण बन सकती है," वह कहती है।

6। दिल की विफलता का कोई इलाज नहीं है

कैंसर से बचने वाले के रूप में, रॉड्रिगेज-ज़ेपेडा को परेशान किया गया था कि जब कोई डॉक्टर उसकी हृदय विफलता में आया तो इलाज के बारे में कोई डॉक्टर नहीं था। उसने कहा, "दिल की विफलता दूर नहीं जाती है।" "यह एक आजीवन बीमारी है।"

"यह एक पुरानी विकार है जिसे आपको गंभीरता से लेना है," जेसप बताते हैं, और हालांकि रोगियों का एक छोटा सा प्रतिशत उलटा कारणों से दिल की विफलता है, ज्यादातर लोगों के लिए स्थिति चल रही है।

दवा उपचार आपके लक्षणों को कम करने और आपके जीवन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। जब उपचार राहत नहीं लाता है, सर्जिकल विकल्प मदद कर सकते हैं, जैसे एंजियोप्लास्टी अवरुद्ध रक्त वाहिकाओं को फिर से खोलने, रक्त प्रवाह में सुधार के लिए एक कोरोनरी बाईपास, या दिल की विफलता गंभीर होने पर दिल प्रत्यारोपण।

7। दिल की विफलता स्क्रीनिंग के लिए पूछें भले ही आपका डॉक्टर इसका उल्लेख न करे

इसे डॉक्टर की ज़िम्मेदारी न बनाएं। "रॉड्रिगेज-जेपेडा कहते हैं। आपको ज़िम्मेदारी लेनी है और डॉक्टरों को शामिल करना है और जल्दी स्क्रीनिंग करना है।"

अपने परिवार के इतिहास के बारे में अपने डॉक्टर के साथ सीधे रहें और किसी भी लक्षण पर चर्चा करें जो दिल की विफलता हो सकती है, भले ही आपको नहीं लगता कि यह एक बड़ा सौदा है। सांसों की कमी, वजन बढ़ाने, और आपके पैरों और टखने में दिखाई देने वाली सूजन जांचने के लिए बताए गए संकेत हो सकते हैं।

जेसप सहमत हैं: "यह अनुशंसा की जाती है कि हर कोई एक वार्षिक चेकअप प्राप्त करे। यह एक अच्छा इतिहास लेने के लिए चिकित्सक की ज़िम्मेदारी है, और रोगी की किसी भी लक्षण की रिपोर्ट करने की ज़िम्मेदारी है। "

8। आप दिल की विफलता के साथ खुशी से रह सकते हैं

गिलरी ने सीखा कि वह दिल की विफलता निदान के साथ बढ़ सकती है। वह कहती है, "यदि मैं आहार पर रहता हूं और अपनी गोलियाँ लेता हूं, तो मैं ठीक रहूंगा।" 99

जब जसवाल को दिल की विफलता का निदान किया गया, तो वह कहता है कि यह अपने जीवन के अंत की तरह लग रहा था। "मैंने सोचा था कि मैं या तो धीरे-धीरे या तेज़ नीचे जा रहा था, और वापस आने वाला नहीं था," वह कहता है। लेकिन अपने आहार और जीवन शैली के एक बड़े ओवरहाल के माध्यम से, जसवाल कहते हैं कि वह इस स्थिति के बावजूद पूर्ण जीवन जीने में सक्षम है। "मैं सबकुछ कर सकता हूं," वह कहता है। "मेरा जीवन बढ़ रहा है और मैं दिन में बेहतर महसूस कर रहा हूं।"